4 יתרונות הנפיחה לבריאות & bull; שלום בריא

היתרונות של הפליצה לגוף רבים. למרות שההשפעה גורמת לריח רע, הפליצה היא תהליך טבעי שהוא חלק ממערכת העיכול וטוב לבריאות.

ואז, מה היתרונות של הפליצה? בואו נדון החל מהסיבות שבגללן עלינו להפליץ.

היתרונות של Farts

כפי שצוין קודם לכן, מעבר גז הוא תהליך טבעי ויכול להיות סימן לכך שמערכת העיכול פועלת על פי תפקידה. במילים אחרות, האוכל הנצרך עבר עיבוד נכון של הגוף.

לא רק חלק ממערכת העיכול. אם נחקור הלאה, מתברר כי מתיש שימושי גם לדברים הבאים.

1. מציין כי המזון הנצרך מאוזן

היתרון הראשון של ניפוח הוא בכך שהוא נותן איתות לגבי תזונה. תזונה המורכבת מחלבון, דל שומן, ירקות, פירות, דגנים מלאים כלולה במאזן. עם זאת, הרבה גז יופק מהעיכול.

מצד שני, לא ניתן לפרק סוגים מסוימים של פחמימות ישירות במערכת העיכול. כדי שהאוכל יותסס תחילה במעי הגס לפני שנזרק. תהליך התסיסה הזה מייצר גם גז כך שתעבירו רוח.

2. הפחתת כאבים בבטן

יתר על כן, ישנם יתרונות אחרים של ניפוח, כלומר הפחתת כאב בבטן. כאשר אתם אוכלים, לועסים, בולעים ומעבדים אוכל, כל הדברים הללו מייצרים גז במערכת העיכול. כאשר הגז מצטבר, עם הזמן תרגישו לא בנוח ואף תגרמו לכאב.

כאשר מעכבים את הגז הגז לא עוזב את הגוף כך שהלחץ והכאב בבטן לא יפחתו. עם זאת, מעבר גז ישחרר את הגז ויפחית את הלחץ כך שהכאב יהיה פחות.

3. זיהוי אלרגיות למזון

החל מהפיצה תוכלו לדעת אם אתם אלרגיים למזון מסוים. כאשר אוכלים מזונות הגורמים לאלרגיה, הסימפטומים יכולים לכלול שלשולים, בחילות, נפיחות וייצור עודף של גז.

אם אתה תמיד מרגיש את הסימפטומים האלה כשאתה אוכל אוכלים מסוימים, אז אתה מפליץ, זה סימן שגופך נותן איתות שאתה אלרגי לאוכל זה. זהו אחד היתרונות הנוספים של ניפוח.

עם זאת, חשוב בכל זאת להתייעץ עם רופא כדי לדעת באופן ברור ובהחלט אילו מאכלים גורמים לאלרגיות.

4. מראה מערכת עיכול בריאה

מערכת עיכול בריאה פירושה שהיא מאוכלסת במגוון רחב יותר של חיידקים טובים. חיידקים אלה עובדים באכילה ועיכול המזון שאוכלים. כאשר מערכת החישה בריאה וחיידקים יכולים בקלות לעבד מזון, גז ייווצר אוטומטית ביתר קלות.

אין שום סיבה להתאפק בנפיחה

לפיכך, אין יותר סיבה שתתאפק בנפיחה. כי היתרונות של ניפוח ברורים מאוד. הפליטים יכולים לשמש אינדיקטור לבריאות העיכול כדי להפוך לכלי לזיהוי אלרגיות.

אבל אכן, אינך יכול להפליץ ברשלנות. כדאי למצוא שירותים או מקום שקט כשרוצים להעביר רוח. המטרה היא לא להפריע לאנשים אחרים.

התאפקות בנפיחה אינה מזיקה ישירות לאברי הגוף, אך יש לה השפעה על הגוף. בנוסף, המעיים ירגישו גם שהם בולטים בגלל חסימת הגז שמונע על ידי הנפיחה.

בתנאים מסוימים, להחזקה בנפיץ אכן יכולה להיות השפעה קטלנית, כגון גרימת דיברטיקוליטיס. עם זאת, מקרה זה הוא נדיר מאוד והוא שכיח יותר בקרב חולים קשישים.

לכן, המפתח להשגת היתרונות של ניפוח הוא לא להחזיק אותו.