4 טיפים לטיפול בילדים עם כאבי ראש ולמניעת חזרתם

כאבי ראש אינם רק בעיה קבועה עבור מבוגרים, אלא גם עבור ילדים. למעשה, כמעט 90% מהילדים מדווחים כי הם חווים כאבי ראש תכופים יותר כאשר הם לחוצים וחרדים. אז איך מטפלים בכאבי ראש של ילדים ומונעים מהם לחזור? יאללה, ראה את הדרכים היעילות הבאות.

טיפים לטיפול בכאבי ראש תוך מניעת הישנות

סוג כאב הראש שרוב הילדים חווים הוא כאבי ראש במתח (כאב ראש במתח) ומיגרנות. כאבי ראש יכולים בדרך כלל להיגרם על ידי הצטננות, חום, סינוסיטיס או דלקת באוזן התיכונה. בעוד שמיגרנות מתרחשות עקב שינויים בפעילות הכימית במוח.

המפתחות לטיפול ולמניעת חזרתם של כאבי ראש בילדים הם:

1. וודאו שהילד שותה הרבה מים

חום גורם לעיתים קרובות להתייבשות של ילדים. שני המצבים קשורים קשר הדוק לכאבי ראש. זו הסיבה שכאשר יש לך חום וכאב ראש, הקטן שלך צריך לשתות יותר מים. אתה יכול גם לעזור לענות על צרכיהם הנוזלים על ידי אספקת מיץ פירות אמיתי, חלב או מרק.

2. מינו ובחרו ארוחות לילדים

מזונות מסוימים עלולים לגרום להופעת כאבי ראש, במיוחד אלה המכילים מכין, המכונה MSG. לכן, ילדים צריכים להימנע ממאכלים המכילים MSG.

בחרו ירקות ופירות בצבעים שונים המעובדים בצורה בריאה יותר, אותם מבשלים או נאפים במקום מטוגנים.

אל תשכח לסדר מחדש את זמן הארוחה של הקטן. אל תתנו לו לאכול מאוחר או לדלג על ארוחות. שוחח עם הרופא או התזונאי אם אתה עדיין לא בטוח לגבי בחירת תפריט בריא לילדים. התאמת תזונה טובה יותר יכולה להפחית את הסיכון להשמנה אצל ילדים. ידוע כי ילדים שמנים חווים כאבי ראש בתדירות גבוהה יותר.

3. היו מוכנים לתרופה הנכונה

אם כאב הראש נגרם על ידי סינוס או מחלה חוזרת אחרת, וודא שילדך לוקח תרופות בזמן ועל פי עצת הרופא.

רשום הערות לגבי התפתחות בריאותו של הילד, בין אם זה חומרת הסימפטומים, מתי הופיעו הסימפטומים ואילו תסמינים חווה הילד. אתה יכול לספר לרופא על ההערה הזו בְּדִיקָה שגרה.

כאשר מופיע כאב ראש, יש להניח מיד את הילד ולתמוך בראשו בכרית רכה. הרחיקו את הילד מאווירה רועשת ובהירה מדי. תן משככי כאבי ראש כגון אקמול או תרופות אחרות שהרופא רושם לך. לאחר מכן, דחסו את ראשו של הילד במגבת חמה והמשיכו עם אמבטיה חמה במידת הצורך.

4. וודאו שהילד ישן מספיק

חוסר שינה יכול לגרום לילדים לגרום לכאבי ראש או סחרחורת למחרת. אז אתה צריך לתזמן את זמני השינה וההשכמה.

ואז, כדי למנוע הישנות של כאבי ראש, אתה צריך לשים לב לפעילויות של ילדים. פעילות גופנית בשמש החמה לאורך זמן יכולה לעורר כאבי ראש. לכן, הכינו תמיד שתיית מים בשקית, מטריה או כובע כדי להפחית את החשיפה לשמש.

אל תתנו לקטן שלכם ללמוד מאוחר בלילה או לצפות בטלוויזיה עד מאוחר. אם הקטן שלך לעיתים קרובות מתעורר בלילה ללא סיבה ברורה, פנה לרופא מיד. אולי לילד יש הפרעת שינה.

מתי כדאי לקחת את ילדך לרופא כשיש לך כאב ראש?

למרות שבדרך כלל ניתן לטפל בו בבית, יש לטפל ברופא בכמה מצבים הגורמים לכאבי ראש. מלבד כאבי ראש, ישנם תסמינים אחרים שהם נורות אדומות עבורכם לקחת את ילדכם לרופא, כגון:

• הראייה מתדרדרת
• המשך להקיא
• שרירים ומפרקים חלשים
• כאב ראש חמור מופיע בחלק האחורי של הראש
• תסמינים אחרים המפריעים לשנת הילד בלילה

איקס