5 יתרונות בריאותיים מעטים ידועים של קיפודי ים

רוב האנשים חושבים שקיפודי הים מסוכנים מאוד מכיוון שיש להם קוצים חדים ומכילים רעל. למרות שזה נראה מפחיד, מתברר שלקיפודי הים יש מספר עצום של תכונות בריאותיות, אתה יודע. אז מה היתרונות הבריאותיים של קיפודי הים?

יתרונות בריאותיים של זיפי חזיר

חלקנו עשויים להיות מעט מבולבלים בין אם קיפודי הים אכילים או לא. כמובן שתוכלו, בתנאי שנדע לעבד אותו כראוי כדי שנרגיש את היתרונות שלו.

אם אתה חושש לגעת בקוצים, חבש כפפות בעת הניקוי והשתמש בסכין כדי להגיע לבשר. ובכן, שם קיפודי הים מכילים הרבה חומרים מזינים הטובים לבריאותנו. בואו נראה מה היתרונות?

1. עשיר בחלבון

כל 30 גרם בשר חזיר מכיל 3.2 גרם חלבון, שיש לו יותר תוכן תזונתי מאשר ביצים. ובכן, כמקור חלבון שאינו בשר ודגים, קיפודי הים יכולים להוות חלופה לענות על צרכי החלבון שלכם. לכן, לקיפודי הים יתרונות טובים לגופכם.

2. תכולה גבוהה של ויטמין C

קיפודי ים יכולים לספק את צרכי ויטמין C שלכם. אם אתה משועמם מפירות המכילים הרבה ויטמין C, כגון מנגו או תפוז, קיפודי ים יכולים לשמש "בריחה" עבורך לנסות דברים חדשים שכמובן יש יתרונות לגופך.

3. שפר את המערכת החיסונית

אם אתם רוצים מזונות עשירים בוויטמין A, קיפודי ים הם הבחירה הנכונה. בעלי חיים המכונים בדרך כלל קיפודי ים מכילים ויטמין A בשפע. לכן, שיער לגוף מזין מאוד עם בטא קרוטן טבעי אשר שימושי למערכת החיסון של הגוף.

4. דל קלוריות

בקיפודי הים יש 34 קלוריות ל -30 גרם. עכשיו, עם דל קלוריות, זה יכול להועיל לאלו מכם שרוצים לרדת במשקל מכיוון שזה יכול להוות תחליף למאכלים שיש להם קלוריות גבוהות יותר. לכן, היתרונות הבריאותיים של קיפודי ים יכולים לסייע למחסור בקלוריות שחווים אותך.

5. הגבירו את החשק המיני

האם יש לך ליבידו נמוך? בכמה ערים ביפן, קיפודי הים ידועים מאוד כחומר אפרודיזיאק (תרופה לעוררות עוררות מינית). הביציות בקיפודי הים מזינות להגברת זרימת הדם, כולל איברי המין שלך. ובכן, לכן קיפודי ים יכולים לשפר את חיי המין שלכם.

כיצד לעבד פרוות חזיר?

קיפודי ים טריים יספקו את מירב היתרונות. בעלי חיים ימיים אלה נמכרים בדרך כלל בחיים כך שעדיין נוכל לראות את הקוצים המתפתלים במים. לכן, אם תרצו לנסות להכין תפריט העשוי מקיפודי ים בבית, רעיון זה עשוי לעזור.

• נאכל עם טוסט או ביסקוויטים, כדי להפחית את המליחות שבתוכו.
• קיפודי ים גולמיים עשויים סושי, בחירה מצוינת.
• כדי להדגיש את הטעם, ניתן לאכול אותו יחד עם ביצים מקושקשות.

איקס