זיעה על הפנים מפריעה לפעילויות? להתגבר על 7 השלבים האלה

הזעה כשמזג ​​האוויר חם, לאחר פעילות גופנית, או בגלל שאכלת אוכל חריף היא בהחלט טבעית. עם זאת, מה אם אתה מזיע בקלות רבה, במיוחד באזור הפנים והראש? זה כמובן מאוד מטריד. הסיבה היא, שקשה להסתיר את הזיעה על הפנים והראש. אתה גם לא יכול להשתמש בדאודורנט ברשלנות כדי להפחית את ייצור הזיעה.

אז מה גורם לזיעה על הפנים ואיך זה יכול להיות יעיל? יאללה, עיין במידע המלא למטה

מדוע הפנים והראש מזיעים בקלות?

האם אתה מזיע ביתר קלות על הפנים, הצוואר או הראש מאשר על חלקים אחרים בגופך, כגון בתי השחי או כפות הידיים? אם כן, ייתכן שאתה סובל ממצב מיוחד, כלומר הזעת יתר גולגולתי. מצב זה הוא חלק מבעיית ההזעה המוגזמת או הזעת יתר.

עם זאת, עבור אנשים עם הזעת יתר גולגולתי בלוטות הזיעה שהכי בעייתיות ומייצרות זיעה באופן פעיל ממוקמות באזור הפנים והראש. כתוצאה מכך קל להזיע מהזיעה. אתה עלול להזיע הרבה גם באף, בחלק העליון של השפתיים ובאזור המצח.

הגורמים למצב זה יכולים להיות שונים. החל מהפרעות עצבים, הפרעות הורמונליות ועד סיבוכים של מחלות כרוניות. עם זאת, מצב זה יכול להשפיע גם על אנשים בריאים.

רק רופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לגלות בדיוק מה גורם להזעת יתר שלך. לכן, עליכם להתייעץ ישירות עם המומחים.

איך להתמודד עם זיעה על הפנים

בעיות הזעה על הפנים שלך עלולות לגרום לך להרגיש חוסר ביטחון ולא נעים. לכן, שקול את הדרכים השונות להתמודד עם הזעת יתר באזורים הבאים בפנים ובראש.

1. שימו לב לדיאטה

מאכלים חריפים, משקאות אלכוהוליים וקפאין ומנות חמות מדי עלולות לגרום להזעת יתר על הפנים. לכן, ככל האפשר הימנעו ממאכלים ומשקאות אלו. במיוחד אם מזג האוויר לוהט.

2. שטפו את הפנים או התקלחי במים קרים

אם אתה מזיע פתאום על הפנים והראש שלך, שטוף את הפנים מיד במים קרים. מים קרים יכולים לעזור בהורדת הטמפרטורה על הפנים ועל הראש, כך שבלוטות הזיעה שלך לא מייצרות הזעת יתר. לאחר מכן, התייבש היטב.

3. הימנע מאור שמש ישיר ומחדר לח מדי

חשיפה לאור שמש ישיר יכולה לגרום לך להזיע עוד יותר. כך שאם אתם בחוץ, תוכלו להשתמש במטריה או כובע רחב מספיק בכדי לשמור על קרירות הראש והפנים. אל תשכח ללבוש בגדים שיכולים לספוג זיעה וקרירים על גופך, כמו חולצות כותנה.

טמפרטורות חדרים חמות ולחות יכולות גם לגרום לייצור זיעה בפנים ובראש. אז וודאו שהבית, החדר או מקום העבודה שלכם קריר ויבש מספיק.

4 השתמש בקרם מרשם

אתה לא באמת יכול להשתמש בדאודורנט (נוגד זיעה) על הפנים שלך. עם זאת, הרופא עשוי לרשום קרם פנים עם מרכיבים מיוחדים שיכולים לשמש כנוגד זיעה לפנים.

נסה להשתמש תחילה מעט כדי לראות את התגובה על עור הפנים שלך. אם מתרחשות אלרגיות או גירויים, אל תמשיך ותספר לרופא שלך.

5. הזרקת בוטוקס

הרופא שלך עשוי גם להציע זריקות בוטולינום-טוקסין A (בוטוקס). הזרקה זו משמשת בדרך כלל לטיפול בהזעת יתר בבית השחי. עם זאת, ניתן לתת בוטוקס גם לטיפול בהזעה בפנים ובראש.

6. פעולות

במקרים מסוימים יתכן שתצטרך לעבור ניתוח. ניתוח נועד להסיר בלוטות זיעה שנמצאות על הפנים, הראש או הצוואר. עם זאת, פעולה זו לא תומלץ על ידי רופא אלא אם כן אין תרופות המתאימות לך.

7. ניהול מתח וחרדה

רגשות שליליים יכולים להוביל להזעת יתר. לכן, עליכם ללמוד לנהל נכון את הרגשות, החרדה, הפחד והעצבנות שלכם. למשל, על ידי נשימה עמוקה, ציור או כתיבה.

איקס