היתרונות של מים טובים לבריאות גוף האדם

האם אתה יודע על היתרונות הבריאותיים של גרעיני חמניות או גרעיני חמניות? Kuaci הוא אחד החטיפים הממכרים ביותר. הסיבה היא שמלבד היותו קטן בגודלו, צריכת אבטיח שעליו פוזרו תבלינים הופכת את האוכל הזה לטעים עוד יותר.

אם מסתכלים על התוכן התזונתי בו, חטיף דגנים מלא מסוג זה מציע יתרונות בריאותיים מצוינים לגוף! בדוק את הביקורות הבאות לגבי היתרונות של אבטיח לגוף.

1. מסייע במניעת סרטן

אחד היתרונות של אבטיח הוא לשלוט על נזק לתאים כך שהוא ממלא תפקיד חשוב במניעת סרטן. הסיבה לכך היא שהמים מכילים סלניום שהוא האויב העיקרי של תאים סרטניים. הוכח כי סלניום מפעיל תיקון וסינתזה של DNA בתאים פגומים, מלבד זאת סלניום מסוגל גם לעכב צמיחה ולהרוג תאים סרטניים.

2. טוב לבריאות העצם

Kuaci מכיל גם מינרלים רבים הטובים לבריאות העצם. למשל סידן, מגנזיום ונחושת. כבונוס, האבטיח מכיל ויטמין E המסייע בהקלה על כאבים ראומטיים.

3. כמרגיע

מחקרים רבים הראו כי מגנזיום מסייע בהפחתת אסטמה, מוריד לחץ דם גבוה, מונע כאבי ראש ומיגרנה ומפחית את הסיכון להתקף לב ולשבץ. תכולת המגנזיום בעוגה משמשת כ"הרגעה "כך שמעריצי העוגה יישמרו ממתח, מיגרנות ויישארו רגועים.

4. עור בריא

אין ספק שקואנצ'י מכיל בתוכו הרבה ויטמין E. ויטמין E הכלול במים יכול גם להזין ולהגן על העור מפני חשיפה לקרניים אולטרה סגולות מהשמש.

5. נוגדי חמצון טובים

ניתן להקל על מחלות מסוימות הנגרמות על ידי דלקת טבעית כמו כאבי מפרקים, זיהום בקיבה ואסטמה על ידי אכילת אבטיח, מכיוון שזרעי חמניות הם מקור טוב לנוגדי חמצון.

6. טוב לבריאות הלב

אכילת רבע כוס אבטיח מדי יום יכולה למנוע ממחלות לב. מכיוון שהמים מכילים יותר מ -60% ויטמין E. ויטמין E מתפקד כנוגד חמצון לגוף להיפטר מכולסטרול רע שנצמד לדפנות העורקים, כך שהוא יכול להפחית את הסיכון למוות בטרם עת ממחלות לב. בנוסף, ויטמין E מסייע גם לנטרל רדיקלים חופשיים לשמירה על קרום מוח ותאים בריאים במלחמה בדלקת ונפיחות.

7. שמירה על רמות הומוסיסטן

Kuaci מכיל גם חומצה פולית המסייעת לצמיחה של כדוריות דם אדומות לצורך חילוף חומרים ושומרת על חומציות הומוזיסטן וחומצות אמינו בגוף על מנת להישאר במצב תקין.

8. הורדת כולסטרול

Kuaci מכיל תרכובות פיטוסטרול, שהן תרכובות בצמחים בעלי מבנה כימי הדומה מאוד לכולסטרול. כאשר מגישים אותו בדיאטה, סוג זה של דגנים הוא האמין כמפחית את רמות הכולסטרול, מגביר את התגובה החיסונית ומפחית את הסיכון לסרטן מסוים.

איקס