8 סימפטומים מזוהים בקלות כאשר הגוף חסר בברזל

ברזל הוא אחד המינרלים החיוניים שהגוף זקוק להם בכדי ליצור תאי דם אדומים. תפקידו להעביר חמצן בכל הגוף, כך שהאיברים יוכלו לעבוד כראוי. כאשר תאי הדם האדומים בגוף מצטמצמים, הרקמות והשרירים בגוף בוודאי לא יקבלו מספיק חמצן. כתוצאה מכך, תפקוד האיברים מופרע ומעורר תסמינים של אנמיה של מחסור בברזל, aka מחסור בברזל.

מהם התסמינים של מחסור בברזל בגוף?

סימנים ותסמינים של מחסור בברזל משתנים מאדם לאדם. זה יהיה תלוי בגילך, בחומרת האנמיה ובמצב הבריאותי הנוכחי שלך. אם הגוף אינו במצב טוב, קל לך יותר לחוות מחסור בברזל, ואתה גם נוטה למחלות אחרות.

כמה מהתסמינים השכיחים ביותר למחסור בברזל כוללים:

1. מעייף בקלות

אנשים עם חסר בברזל מרגישים לעיתים קרובות רדומים, עייפים ומתקשים להתמקד. למרות שזה יכול להיגרם גם מעייפות, זה יכול גם להיות סימן לכך שלגופך אין מספיק המוגלובין.

המוגלובין עצמו הוא חלבון המצוי בתאי הדם האדומים, תפקידו לסייע בנשיאת חמצן בגוף. אם רמת ההמוגלובין בגוף נמוכה, החמצן שיופץ בכל הגוף יקטן גם הוא. כתוצאה מכך, רקמות הגוף ושריריו חסרים אנרגיה.

במקום זאת, הכבד צריך לעבוד קשה יותר כדי להעביר יותר דם עשיר בחמצן בגוף. כתוצאה מכך, גופך מתעייף עוד יותר.

2. פנים חיוורות

הדרך הקלה ביותר לדעת אם יש לך מחסור בברזל או לא היא להסתכל על צבע החלק הפנימי של העפעף התחתון. בדרך כלל החלק הפנימי של העפעף התחתון נראה אדום טרי. עם זאת, אם הצבע נוטה להיות בהיר יותר או לבן חיוור, אתה עלול להיות חסר ברזל.

הצבע האדום של הדם שלך מושפע מתכולת ההמוגלובין בתאי הדם האדומים. ככל שתכולת ההמוגלובין תהיה גדולה יותר, הדם יהיה בהיר ואדום יותר. לכן, לאנשים בריאים יש צבע עור רענן ואדמדם מכיוון שהם מלאים בהמוגלובין בדם.

מצד שני, מחסור בברזל גורם לגופך להיראות חיוור. לא רק על העור, מצב זה יכול להופיע גם בפנים, בחניכיים, בחלק הפנימי של השפתיים, בפנים העפעפיים התחתונים ואפילו בציפורניים.

3. כאב ראש וסחרחורת

למרות שיש גורמים רבים לכאבי ראש, אחד מהם יכול להיגרם גם ממחסור בברזל. סימפטום זה אינו מופיע לעתים קרובות כמו תסמינים אחרים. עם זאת, כאבי ראש הנובעים ממחסור בברזל מלווים בדרך כלל בסחרחורת וסחרחורת.

במחסור בברזל, רמות המוגלובין נמוכות גורמות למוח להיות חסר חמצן. כתוצאה מכך, כלי הדם במוח מתנפחים ולוחצים על חלל הראש וגורמים לכאבי ראש.

4. דפיקות לב

כאשר חסר ברזל, רמות המוגלובין נמוכות גורמות ללב לעבוד קשה בכדי לשאת חמצן בכל הגוף. כתוצאה מכך ליבך יכה באופן לא סדיר ומהיר מאוד.

במקרים קיצוניים מצב זה יכול לגרום ללב מוגדל לאי ספיקת לב. עם זאת, בדרך כלל זה קורה אצל אנשים שיש להם מחסור בברזל במשך זמן רב.

5. נשירת שיער

נשירת שיער בעת שמפו או סירוק היא דבר טבעי שיקרה. אם זה קורה בעודף, אתה עלול להיות חסר ברזל.

שוב, זה קשור לאספקת חמצן נמוכה עקב דלדול רמות ההמוגלובין בדם. במקרה זה זקיקי השיער הם שמונעים מהם חמצן. לכן, שיער נושר בקלות, אפילו קשה לגדול עד שגופך מקבל מספיק ברזל.

6. לשון ופה נפוחות

התבונן בפה ובלשון, האם זה נראה נפוח או חיוור? אם כן, ייתכן שתצרוך פחות מזון על בסיס ברזל.

המוגלובין נמוך בדם יכול להבהיר את הלשון. רמות מיוגלובין נמוכות עלולות לגרום ללשון להרגיש כואבת ונפוחה.

מיוגלובין הוא חלבון בתאי דם אדומים התומך בחוזק שרירי הגוף, אחד מהם הוא השרירים המרכיבים את הלשון. בנוסף, מחסור בברזל יכול לגרום גם ליובש בפה ופצעים, במיוחד בזוויות הפה.

7. תסמונת רגליים חסרת מנוחה

למעשה, כ- 25 אחוז מהאנשים הסובלים מתסמונת רגל חסרת מנוחה סובלים מאנמיה מחסר בברזל. ככל שצריכת הברזל נמוכה יותר, כך תסמיני תסמונת הרגל חסרת המנוחה יהיו גרועים יותר.

תסמונת רגל חסרת מנוחה היא מצב שלעתים קרובות אתה מטלטל את הרגל באופן לא מודע, גם כשאתה נח. הדחף הזה להמשיך ולנענע את הרגליים יכול גם לגרום לתחושת עקצוצים בכפות הרגליים, השוקיים והירכיים.

8. ציפורניים מעוצבות ככפות

אחד הסימפטומים למחסור בברזל ניתן לראות בקלות ממראה הציפורניים. אם הציפורניים שלך נוטות להיות שבירות ובצורת כף, ייתכן שיש חסר בברזל.

ציפורניים המעוצבות ככפות נקראות koilonychia. מצב זה מתחיל בדרך כלל במצב הציפורניים שביר וקל לפיצוח. כאשר הגוף אינו מקבל מספיק ברזל, מרכז הציפורן ילחץ לאט כלפי מטה והקצוות מתרוממים ויוצרים צורה דמוית כף.

עם זאת, בדרך כלל זה קורה במקרים של אנמיה חמורה של מחסור בברזל. אם אתם חווים אחד או יותר מהתופעות הללו, יש להתייעץ מיד עם רופא על מנת לאשר את האבחנה.

איקס