9 מצבים שעלולים לגרום לכאבים בעקב & bull; שלום בריא

כאב בעקב הוא מצב שכיח ברגל. בדרך כלל זה קורה בהדרגה ומחמיר עם הזמן. כאב זה לרוב חמור ומתרחש כשאתה משקל על העקבים. ברוב המקרים, עקב אחד בלבד מושפע, אם כי ההערכה היא שכשליש מהאנשים הסובלים מכאבי עקב סובלים מכאבים בשניהם. הכאב בדרך כלל מחמיר בבוקר, או כשאתה עושה צעד ראשון לאחר שתיקה. עם זאת, אתה תרגיש טוב יותר כאשר אתה הולך, אם כי לעמוד או ללכת יותר מדי זמן יחמיר את הכאב.

גורם לכאבי עקב

כאבי עקב בדרך כלל לא נגרמים מפציעה אחת, כגון נקע או נפילה, אלא תוצאה של לחץ חוזר והשפעה על העקב. הסיבות הנפוצות לכאבי עקב כוללים:

1. פלנטרית פאסיאטיס (plantar fasciosis)

זוהי דלקת של fascia plantar. Fascia plantar הוא רצועה דמוית מיתרים שעוברת מ calcaneum (עצם העקב) עד קצה כף הרגל. כאשר משיכת פלנטרית נמשכת רחוק מדי, סיבי הרקמה הרכה מודלקים, מה שמתרחש בדרך כלל כאשר הרקמה מתחברת לעצם העקב. לפעמים הבעיה מתרחשת באמצע הרגל. המטופל יחווה כאב מתחת לרגליים, במיוחד לאחר תקופת מנוחה ארוכה. יש מטופלים שחווים התכווצויות בשרירי השוקיים, אם גם גיד אכילס מהודק.

2. דלקת בשק הנוזל (בורסיטיס) בעקב

זוהי דלקת של הבורסה (שק סיבי מלא בנוזל) בחלק האחורי של העקב. זה יכול להיגרם על ידי נחיתה לא מושלמת או קשה על העקב. מצב זה יכול להיגרם גם מלחץ הנעליים. בדרך כלל ניתן להרגיש כאב בעקב או מאחורי העקב. לפעמים, גיד אכילס עלול להתנפח. בכל יום שעובר, הכאב יחמיר.

3. בליטות משאבה

מצב זה מופיע לעיתים קרובות בקרב מתבגרים. עצם עקב לא בשלה לחלוטין נמרחת יתר על המידה, וכתוצאה מכך נוצרת יותר מדי עצם. זה נגרם בדרך כלל על ידי המשטח השטוח של כפות הרגליים. אולי אצל נשים זה נגרם על ידי לבישת נעלי עקב גבוהות מדי לפני שהעצמות בשלות לגמרי.

4. תסמונת המנהרה הטרסאלית

זה קורה כאשר העצבים הגדולים בחלק האחורי של הרגל נלחצים או נלכדים (דחוסים). מצב זה הוא סוג של נוירופתיה דחיסה שיכולה להתרחש בקרסול או בסוליית כף הרגל.

5. דלקת כרונית של כרית העקב

מצבים דלקתיים כרוניים נגרמים בדרך כלל על ידי בסיס עקב דק מאוד, או בגלל שאתה הולך עם צעדים כבדים.

6. שבר לחץ

זהו שבר הנגרם על ידי לחץ חוזר ונשנה, הנגרם לרוב מפעילות גופנית מאומצת, פעילות גופנית או עבודה ידנית מאומצת. רצים רגישים במיוחד לשברי מאמץ בעצמות כף הרגל. זה יכול להיגרם גם מאוסטאופורוזיס.

7. אפופיזיטיס כלקנאלית

הגורם השכיח ביותר לכאבי עקב בקרב מתבגרים או ספורטאים מתבגרים הוא אפופיזיטיס קלקניאלית, הנגרמת על ידי מיקרוטראומה מוגזמת וחוזרת ונשנית על לוחות הגידול של מפרק הקלקנאוס (עצם העקב). ילדים בגילאי 7-15 נפגעים בדרך כלל בתדירות גבוהה.

8. דלקת בגיד אכילס (דלקת גידים ניוונית)

זה מכונה גם דלקת גידים, דלקת גידים ו tendinopathy. מצב זה הוא מצב כרוני (לטווח ארוך) הקשור לניוון פרוגרסיבי של גיד אכילס. גיד אכילס אינו יכול לתפקד כראוי עקב קרעים בגיד מיקרוסקופיים קלים וחוזרים על עצמם, ולכן הגיד אינו יכול להחלים ולתקן את עצמו. גיד אכילס, שזוכה למתח רב עם קרע מיקרוסקופי, יכול בסופו של דבר להתעבות, להחליש ולהיות כואב.

9. נוירופתיה היקפית

מצב זה אינו הגורם העיקרי לכאבי עקב, אך הוא יכול להיות גם אחד הגורמים לכך. נוירופתיה היא קבוצה של הפרעות המתרחשות כאשר העצבים של מערכת העצבים ההיקפית (החלק של מערכת העצבים מחוץ למוח וחוט השדרה) נפגעים. מצב זה מכונה בדרך כלל נוירופתיה היקפית, והיא התוצאה השכיחה ביותר של נזק לאקסון עצבי. נוירופתיה בדרך כלל גורמת לכאבים בידיים וברגליים. זו יכולה להיות תוצאה של פגיעה טראומטית, זיהום, הפרעות מטבוליות וחשיפה לרעלים. אחד הגורמים השכיחים ביותר לנוירופתיה הוא סוכרת.

קרא גם:

• תרופות נגד כאבי ברכיים
• תרופות שונות המשמשות לטיפול בכאבי שרירים
• 7 צעדים להתגברות על כאבי רגליים עקב עמידה ארוכה מדי