תוכן עניינים:
מלבד היותו טעים, תה צמחים מועיל גם לבריאות. הוכח כי תה צמחים שימש כטיפול טבעי במחלות שונות במשך מאות שנים. עם זאת, האם זה בטוח לשתות תה צמחים בהריון?
האם זה בטוח לשתות תה צמחים בהריון?
מקור: Kinedu Blog
כידוע, רופאים ממליצים תמיד לנשים בהריון להימנע מצריכת קפאין במהלך ההריון. המלצה זו אינה בלי סיבה, מכיוון שקפאין יכול לזרום דרך השליה ולהגיע לעובר. חשיפה זו לקפאין בוודאי תשפיע על בריאות העובר.
בגלל זה, אמהות שרגילות לצרוך משקאות המכילים קפאין כמו תה או קפה, החלו לנסות לעבור לחלופות אחרות. אחד מהם שנבחר לעיתים קרובות הוא תה צמחים שאינו מכיל קפאין.
אמהות חשות לעיתים קרובות תסמינים במהלך ההריון כגון בחילות, סחרחורות ועצירות. הם מאמינים כי כמה סוגים של תה צמחים מקלים על כאבי בטן ומספקים אפקט מרגיע.
חלק מהנשים ההרות גם שותות תה צמחים הנכנסות לשליש האחרון במטרה להכין את הגוף לצירים מאוחר יותר.
למרבה הצער, למרות שהוא עשוי מחומרים טבעיים, תה צמחים אינו נחשב לבטוח לחלוטין עבור נשים בהריון. במיוחד אם תה הצמחים הנצרך אינו תה מסחרי.
עדיין קיימת אפשרות שהוא מכיל רכיבים מסוכנים שאינם רשומים על התווית. רכיב זה יכול גם להוות סיכון מסוכן לעובר.
שתיית תה צמחים שמכינים בכמויות מוגזמות או חזקות של תבלינים עלולה לגרום לבעיות בעובר. אם הוא נצרך לעיתים קרובות, תה עם מרכיבים אלה עלול להגביר את הסיכון להפלה, לידה מוקדמת ואפילו לדימום.
עליכם להקפיד גם על תכולת הטאנין בתה צמחים. טנינים הם תרכובות כימיות בקבוצת הפוליפנול המעניקות לתה טעם מר מובהק. תוכן זה אינו משתנה למרות שהצמח עבר עיבוד באמצעות חום, למשל בעת בישול תה.
ההשפעה השלילית, טאנינים יכולים להפריע לספיגת הברזל בגוף. לפיכך, צריכה מוגזמת של תה צמחים עלולה לגרום לאנמיה המהווה סיכון לבריאות העובר.
אם לנשים בהריון יש אנמיה קשה, זה יכול להוביל ללידה מוקדמת, לתינוקות שנולדו עם משקל לידה נמוך, או אפילו למוות של התינוק. אמהות נמצאות גם בסיכון גבוה יותר לדיכאון לאחר לידה.
הקשר של שתיית תה עם אנמיה במהלך ההריון
מחלת אנמיה הסובלת מנשים בהריון היא עדיין דאגה מרכזית ברחבי העולם, כולל אינדונזיה. על פי נתוני Riskesdas בשנת 2018, היו באינדונזיה סביב 48.9% מהנשים בהריון שנפגעו מאנמיה.
ברגע שהם רגישים לסיכון למחלה זו, נשים בהריון חייבות לאכול תזונה בריאה ומאוזנת תזונתית. לאימהות מומלץ גם להימנע ממאכלים ומשקאות העלולים לגרום למחלה זו, אחת מהן תה.
כאמור, טאנינים הם הסיבה העיקרית לכך שאמהות לא מומלצות לשתות תה. למעשה, תכולת הטאנין בתה נפוצה יותר בתה המכיל קפאין כמו תה שחור, תה אולונג, תה לבן ותה ירוק. עם זאת, טאנינים נמצאים גם בסוגים שונים של תה צמחים כגון קמומיל, פרח היביסקוס ומנטה.
למעשה, הוכח שתכולת הטאנין בתה מעלה את הסיכון לנשים בהריון כנגד אנמיה. מחקר שנערך בבוגור בשנת 2012 הראה כי נשים בהריון שצרכו תה עם רמות גבוהות של טאנינים היו בעלות פריטין בסרום נמוכות.
פריטין הוא חלבון בגוף המתפקד לקשירת ברזל. כמות חלבון הפריטין בדם מראה כמה ברזל מאוחסן בגוף. כמות פריטין נמוכה פירושה שחסר לך ברזל.
במחקרים אחרים הוכח כי יכולתם של טאנינים בתה צמחים לעכב את ספיגת הברזל הייתה הגדולה ביותר בתה מנטה עם אחוז של 84%, תה פנירויאל עם 73% ותה פרחים ורביבי עם 59 אחוז.
לכן, אם אתה באמת רוצה לשתות תה צמחים, התייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לגלות אילו סוגי תה צמחים בטוחים לשתיה במהלך ההריון. בנוסף, יש לצרוך תה רק מדי פעם ובכמויות מוגבלות מאוד.
איקס
