מה ההבדל בין אכילת יתר להפרעת אכילה מוגזמת?

רובם אוכלים (אכילת יתר) לא שווה ל הפרעת אכילה מוגזמת (מיטה). למרות ששניהם עוסקים באכילת יתר, מתברר ששני הדברים הללו שונים. מה ההבדלים בין מרבית הארוחות לבין הפרעת אכילה מוגזמת ?

ההבדל ברוב האכילה ו הפרעת אכילה מוגזמת (מיטה)

מרבית האכילה מוגדרת כאכילת יותר קלוריות מהנדרש לשמירה על הבריאות וזה יכול להיות קשה לשלוט על התשוקה הללו. בזמן הפרעת אכילה מוגזמת היא הפרעת אכילה בה הסובל אוכל לעתים קרובות מנות גדולות של בלתי נשלט ללא הפסקה. מיטת מיטה מובנת כהפרעת בקרת דחפים וכרוכה בהתנהגות כפייתית.

בעיקרו של דבר, מרבית האכילה מתרחשת בגלל תיאבון גבוה והרגלי אכילה לא בריאים. בינתיים, BED מתרחש עקב הפרעות התנהגות שקשה מאוד לשלוט על הסובל מהסובל.

אנשים בולמוסים אוכלים הרבה גם אם הם לא רעבים או אפילו מלאים. בדרך כלל אנשים עם מיטה יחווה רגשות אשם, בושה וחרטה לאחר האכילה. בעוד שאנשים שאוכלים יותר מדי לא חווים את התחושה הזו.

גם אכילת יתר וגם הפרעות אכילה מוגזמת עלולות להתרחש כתגובה לתחושות מסוימות, כמו למשל כאשר אתה רגשי (אכילה רגשית).

למרות זאת, לא כל מי שאוהב לאכול הרבה נחשב לאכילה מוגזמת או להפרעת אכילה אחרת. עם זאת, אכילת יתר היא סימפטום לכל מי שיש לו מיטה.

גם אכילת יתר וגם מיטה לא מבוקרת עלולות לגרום למשקל עודף ולהשמנת יתר. השמנה עצמה מהווה גורם סיכון למחלות שונות כמו שבץ מוחי, סוכרת, מחלות לב ואחרות.

בנוסף, המיטה יכולה גם לגרום להפרעות פיזיות, נפשיות וחברתיות. אנשים עם הפרעות BED נוטים לסבול ממגוון הפרעות נפשיות כגון מתח, דיכאון, חרדה ונדודי שינה.

אולי לעתים קרובות כמעט כולם אוכלים הרבה ומתקשים לשלוט בצריכת המזון שלהם, אבל זה קורה רק לפרק זמן קצר. אנשים שיש להם מיטה עושים זאת לעיתים קרובות, אך בסופו של דבר זה הופך להרגל שגרתי.

ל- BED יש גם פרקי אכילה חוזרים. בנוסף, הם גם אוכלים מהר יותר, מסתירים את כמות האוכל שהם אוכלים כי הם מרגישים נבוכים, ומרגישים אשמים אחרי אכילת יתר. לכן, הם בדרך כלל אוהבים לאכול בשקט או נראה שהם מסתתרים על מנת להימנע מאנשים אחרים. בינתיים, אנשים שאוכלים יותר מדי אינם מראים נטייה זו.

ואז, האם יש לי הפרעת אכילה מוגזמת?

נסה לענות על השאלות הבאות:

• האם אתה עדיין רוצה לאכול למרות שאתה לא רעב?
• האם אתה תמיד חושב על אוכל או על מה אתה הולך לאכול?
• האם אתם אוכלים לעתים קרובות בשקט, כדי שאחרים לא יראו אתכם?
• האם אתה אוכל עד שאתה מרגיש כאב?
• האם אתה מחפש אוכל כשאתה עצוב, מדוכא ולחץ?
• האם אתה מרגיש בושה, אשמה ועצב אחרי שאכלת משהו?
• האם אתה יכול להגביל את כמות האוכל שאתה אוכל?

אם התשובות לשאלות אלו הן, בממוצע, כן, כנראה שיש לך הפרעת אכילה מוגזמת , אתה צריך לפנות מיד לרופא.

איקס