האם אתה יכול לאכול גלידה כשיש לך כאב גרון?

יש לך כאב גרון ויש לך את הרצון לאכול גלידה? כפי שמתברר, אכילת גלידה כאשר מותרת לדלקת הגרון. אבל לא כל הגלידות.

לפני שנעמיק יותר בהשפעות אכילת גלידה על כאבי גרון, זה עוזר לדעת אילו מזונות עשויים לגרות את הגרון בצורה קשה יותר או שקשה לבלוע אותם. האוכל המדובר כולל:

• ביסקוויטים
• לחם יבש
• אוכל חריף
• סודה
• קפה
• משקאות אלכוהוליים
• חטיפים כמו צ'יפס או פופקורן
• ירקות טריים
• פרי חומצי כמו תפוזים, לימונים או לימונים

לעתים קרובות מדי גירוש ליחה מהגרון עלול להחמיר את כאב הגרון. לכן, עבור אנשים מסוימים שחווים עלייה בכמות הליחה עקב חלב, עדיף להימנע מחלב וממזון מעובד כאשר יש להם כאב גרון.

כללי אכילת גלידה בעת דלקת גרון

מזון או משקאות קרים, כולל גלידה או קרטיבים, מומלצים בכדי להקל על כאבי גרון. במאמר שפרסם פרופ 'פרופ' 2013. רון אקלס מסביר, שלגונים מפחיתים את הטמפרטורה בקצות העצבים בגרון, ובכך מפחיתים את הכאב.

גלידה יכולה להוות אופציה למאכל להקלה על הכאב מכיוון שהיא מרדימה את הגרון ומשככת כאבי גרון באופן זמני. גלידה היא גם אחד המאכלים שלא גורמים לגירוי כשיש לך כאב גרון.

למעשה, גלידה יכולה להוות מקור לקלוריות נוספות כאשר אתם מתקשים לצרוך מקורות חלבון ממזונות אחרים. אם יש לך אי סבילות לחלב או אלרגיה, סוגי גלידה שאינם חלביים כמו סורבה ושלגונים יכולים להיות אופציה מכיוון שהם יכולים להשפיע באותה מידה.

ישנם סוגים של גלידה שצריך להימנע מהם

מקור: שוטרסטוק

עדיף לבחור את סוג הגלידה שאין בו אגוזים, קרקרים או תוספות אחרות שעשויים להקשות על בליעה או גירוי בגרון. גלידה מתוקה מדי מכיוון שהיא מכילה קרמל יכולה גם להחמיר את כאב הגרון.

אכילת גלידה כאשר דלקת גרון יכולה להיות בחירה מזון להפחתת הכאב שאתה מרגיש. עם זאת, בחרו בגלידה כמו גלידת חלב או ארטיקים שאינם מוסיפים אגוזים או מתוקים מדי.

אילו מאכלים אחרים יכולים להפחית כאבי גרון?

אכילת גלידה כאשר דלקת גרון יכולה אמנם להקל על הכאב, אך גם אוכל ומשקאות חמים יכולים להשפיע באותה מידה.

בנוסף, מזון רך וקל לבליעה בדרך כלל בטוח לאכילה כאשר יש לך כאב גרון. המרקם הרך יכול להגביל את הגירוי המופיע כאשר אתה בולע אוכל.

כמה מסוגי המזון שתבחרו כוללים:

• סראל כמו שיבולת שועל מבושלת במים חמים
• פודינג או ג'לי
• יוגורט רגיל או מעורבב עם פירות
• ירקות מבושלים
• שייק פירות או ירקות
• מיצי פירות שאינם חומציים, כמו מיץ תפוחים או אבוקדו

אכילת מזונות אלה יכולה לעזור לך לענות על צרכיך התזונתיים היומיומיים מבלי לגרות את גרונך.

ואכן, ישנן כמה מגבלות תזונתיות כאשר יש לך כאב גרון, זה לא אומר שאתה לא צריך לענות על הצרכים התזונתיים היומיומיים שלך. ישנם עדיין מזונות רבים בעלי מרקם רך ואינם מכילים חומצות, אך הם עשירים בחומרים המזינים ובחומרים המזינים הדרושים לך. אך שוב, אכילת גלידה כאשר מותר כאב גרון.