חומצה פולית: פונקציות, מינון, תופעות לוואי, אופן השימוש בה

איזו רפואה חומצה פולית?

מה הפונקציה של חומצה פולית?

חומצה פולית היא סוג של ויטמין B המסייע לגופכם לייצר ולתחזק תאים חדשים ולמנוע שינויים ב- DNA הגורמים לסרטן.

חומצה פולית נמצאת בדרך כלל במגוון מאכלים, כגון:

• פירות (בננות, תפוזים, לימונים)
• ירקות עליים (תרד, חסה וברוקולי)
• קטניות (שעועית יבשה ואפונה)
• אספרגוס
• פטריות ושמרים
• בשר בקר (כבד וכליה)
• מיץ פירות (מיץ תפוזים ומיץ עגבניות)

בינתיים, אלו שנוצרו בתוספים או בתרופות נוספות, משמשים בדרך כלל לתמיכה בהגשמת צריכת חומצה פולית בגוף.

תרופה זו משמשת גם לטיפול במצבים שונים הנגרמים על ידי מחסור בצריכת חומצה פולית, כגון בעיות בכבד, אלכוהוליזם, דלקת בדפנות מערכת העיכול ודיאליזה בכליות.

פונקציות אחרות של חומצה פולית כוללות:

• למנוע סרטן המעי הגס, סרטן צוואר הרחם, מחלות לב ושבץ מוחי
• להפחית את הסיכון למחלות לב
• לטפל באובדן זיכרון, מחלת אלצהיימר
• לטפל באובדן שמיעה עקב גיל
• למנוע קטרקט
• להפחית סימני הזדקנות כגון אוסטאופורוזיס
• מקל על תסמיני תסמונת הרגל חסרת המנוחה
• עזרה בבעיות שינה, דיכאון, בעיות שרירים
• מסייע לבעיות עור כגון ויטיליגו

אם הינך בהריון, ייתכן שתצטרך תוסף זה לחומצה פולית כדי למנוע מומים מולדים בתינוק בעתיד. כדי לדעת מידע נוסף, עליך להתייעץ עם רופא הנשים שלך.

איך לוקחים חומצה פולית?

קח חומצה פולית לפי הוראות הרופא עם כוס מים מלאה. אתה לא צריך לשתות אותו בכמויות גדולות יותר או זמן רב מהמומלץ.

הרופא שלך עשוי לשנות את המינון שלך מפעם לפעם כדי לוודא שאתה מקבל את היעילות הטובה ביותר מתרופה זו.

כיצד לאחסן תרופה זו?

ויטמין זה נשמר בצורה הטובה ביותר בטמפרטורת החדר הרחק מאור שמש ישיר. אין לאחסן במקומות לחים, בחדר האמבטיה, או מַקפִּיא .

למותגים אחרים של תרופה זו עשויים להיות כללי אחסון שונים. שים לב להוראות האחסון על אריזת המוצר או שאל את הרוקח שלך. הרחק את כל התרופות מילדים ומחיות מחמד.

אין לשטוף תרופות לאסלה או לנקז אלא אם כן הורה לך לעשות זאת. מחק מוצר זה לאחר שפג תוקפו או כאשר אין בו עוד צורך.

התייעץ עם הרוקח שלך או עם סוכנות פינוי הפסולת המקומית כיצד לפנות את המוצר שלך בבטחה.

מינון חומצה פולית

לא ניתן להשתמש במידע הבא כתחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא או הרוקח לפני השימוש בתרופה זו.

מה המינון של חומצה פולית למבוגרים?

להלן המינון המומלץ של חומצה פולית למבוגרים:

מינון נורמלי למבוגרים לאנמיה מגלובלסטית

מינון ריפוי: 1 מ"ג ביום, ניתן ליטול דרך הפה, דרך השריר, דרך הווריד ודרך העור.

• מינון תחזוקה למבוגרים: 0.4 מ"ג ביום
• מינון תחזוקה לנשים בהריון ומניקות: 0.8 מ"ג מדי יום

המינון המינימלי לטיפול זה הוא 0.1 מ"ג ביום.

מינון מבוגר רגיל למחסור בחומצה פולית

• מינון למבוגרים: 400 מק"ג דרך הפה, הזרקה דרך שריר (תוך שרירי / IM), מתחת לעור (תת עורית), או וריד (תוך ורידי / IV) פעם ביום.
• מינון לנשים בגיל הפוריות, בהריון: 600 מק"ג דרך הפה, הזרקה דרך שריר (תוך שריר / IM), מתחת לעור (תת עורית), או כלי דם (תוך ורידי / IV) פעם ביום
• מינון לנשים מניקות: 500 מק"ג דרך הפה, הזרקה דרך שריר (תוך שרירי / IM), מתחת לעור (תת עורית), או וריד (תוך ורידי / IV) פעם ביום

מה המינון של חומצה פולית לילדים?

להלן המינון המומלץ של חומצה פולית לילדים:

מינון רגיל לילדים עם אנמיה מגלובלסטית

• תינוקות: 0.1 מ"ג דרך הפה, תוך ורידי, מתחת לעור או IV פעם ביום.
• ילדים מתחת לגיל 4: עד 0.3 מ"ג דרך הפה, תוך ורידי, מתחת לעור, או IV פעם ביום.
• ילדים מגיל 4 ומעלה: 0.4 מ"ג דרך הפה, הזרקת שרירים, מתחת לעור או IV פעם ביום.

המינון המינימלי הוא 0.1 מ"ג ביום

מינון רגיל לילדים עם מחסור בחומצה פולית

• לתינוקות: 0.1 מ"ג דרך הפה, הזרקה דרך השריר, מתחת לעור, או IV פעם ביום.
• לילדים מתחת לגיל 4: עד 0.3 מ"ג דרך הפה, תוך ורידי, מתחת לעור או IV פעם ביום.
• לילדים מגיל 4 ומעלה: 0.4 מ"ג דרך הפה, תוך ורידי, מתחת לעור או IV פעם ביום..

המינון המינימלי הוא 0.1 מ"ג ביום

המינון הרגיל של ילדכם לדרישת התוסף היומית המומלצת לוויטמין / מינרלים

• פגים: 50 מק"ג נלקחים על ידי הפה מדי יום
• תינוקות 0-6 חודשים: 65 מק"ג נלקחים מדי יום
• פעוטות בני 1-3 שנים: 150 מק"ג נלקחים מדי יום
• ילדים בני 4-8: 200 מק"ג שנלקחים מדי יום
• ילדים 9-13 שנים: 300 מק"ג דרך הפה מדי יום
• מתבגרים מגיל 14 ומעלה: 400 מק"ג הנלקחים מדי יום

באילו מינונים קיימת תרופה זו?

חומצה פולית זמינה בכמוסות, זריקות וטבליות בגדלים הבאים:

• כמוסות, דרך הפה: 5 מ"ג, 20 מ"ג
• תמיסה, הזרקה, נתרן פולאט: 5 מ"ג / מ"ל
• טבליה, דרך הפה: 400 מק"ג, 800 מק"ג, 1 מ"ג
• טבליות, נלקחות דרך הפה: 400 מק"ג, 800 מק"ג

תופעות לוואי של חומצה פולית

אילו תופעות לוואי עלולות להתרחש משתיית חומצה פולית?

לחומצה פולית בדרך כלל מעט מאוד תופעות לוואי. אם יש לך השפעות חריגות מצריכת מוצר זה, אמור לרופא שלך.

תופעות הלוואי של שימוש בחומצה פולית הן כדלקמן:

• חום גבוה
• עור סמוק
• קוצר נשימה
• פריחה בעור
• גירוד בעור
• לחץ בחזה
• קשיי נשימה
• צפצופים

עם זאת, לא כל מי שלוקח חומצה פולית יחווה את תופעות הלוואי שהוזכרו. יכולות להיות כמה תופעות לוואי שלא מפורטות ברשימה לעיל.

אם אתה מבחין באחד מהתופעות הבאות של תגובה אלרגית חמורה, פנה מיד לעזרה רפואית:

• פריחה
• גירוד מלווה בנפיחות (במיוחד בפנים, בלשון ובגרון)
• סחרחורת או כאב ראש חמור
• קשיי נשימה

אם יש לך חששות לגבי תופעות לוואי, אנא פנה לרופא או לרוקח.

אזהרות וזהירות

מה צריך לדעת לפני השימוש בחומצה פולית?

לפני שתחליט לקחת ויטמין זה, ישנם מספר דברים שאתה צריך לעשות, כלומר:

• וודא שאין לך תגובה אלרגית לתרופה, מכיוון שאם יש לך אלרגיה לחומצה פולית אז אתה לא צריך לקחת את התרופה.
• ודא שאין לך בעיות בריאותיות חמורות אחרות. אם יש לך מחלות אחרות, יתכן והרופא שלך יצטרך לשנות את המינון בהתאם לתנאים ולצרכים שלך. למעשה, במקרים מסוימים יתכן והרופא שלך יצטרך לבצע בדיקות רפואיות כדי לוודא שנטילת חומצה פולית בטוחה עבורך.
• ספר לרופא אם יש לך בעיות בכליות או אם אתה נמצא בדיאליזה בכליות
• ספר לרופא אם יש לך אנמיה המוליטית, שהיא מצב בו כדוריות הדם האדומות נהרסות מהר יותר מכפי שהן נוצרות.
• ספר לרופא אם יש לך אנמיה מזיקה, וזה מצב שבו הגוף שלך לא יכול לייצר מספיק כדוריות דם אדומות בגלל מחסור בוויטמין B12.
• ספר לרופא אם יש לך אנמיה, אך היא לא אובחנה על ידי רופא ולא אושרה בבדיקות מעבדה
• ספר לרופא אם יש לך זיהום
• ספר לרופא אם אתה אלכוהוליסט

האם חומצה פולית בטוחה לנשים בהריון ומניקות?

בהריון, הקפד להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לגבי הויטמינים שאתה לוקח. אתה צריך לקחת ויטמינים מסוימים רק אם היתרונות עולים על הסיכונים האפשריים.

שתיית חומצה פולית יכולה להיות מסווגת כבטוחה כל עוד הרופא שלך ממליץ עליה. מינהל המזון והתרופות של ארצות הברית (FDA) מסווג תוסף זה לסיכון להריון בקטגוריה A, גם ללא סיכון.

להלן התייחסות לקטגוריות הסיכון להריון על פי ה- FDA:

• A = לא בסיכון
• B = אין סיכון במספר מחקרים
• C = אולי מסוכן
• D = קיימות עדויות חיוביות לסיכון
• X = התווית
• N = לא ידוע

מחסור בחומצה פולית הוא דבר שמשפיע לעיתים קרובות על נשים בהריון. זה יכול לגרום להיווצרות שלמה של העובר וכתוצאה מכך למומים מולדים.

זו הסיבה, המרכז האמריקני לבקרת מחלות ממליץ - כפי שפורסם באחד המאמרים בעמוד Drugs.com - נשים בהריון לצרוך עד 0.4 מ"ג חומצה פולית ביום.

בינתיים, לנשים בהריון שיש להן היסטוריה של לידת תינוק עם מומים מולדים, כמו למשל אי סגירת הצינור העצבי, המינון של חומצה פולית שניתנה יהיה גבוה יותר, שהוא 4 מ"ג ליום.

שתיית חלב חומצה פולית מניקה היא דבר טוב ואינה פוגעת באמהות מניקות ותינוקות שעדיין מניקים. למרות שניתן לשחרר אותו עם חלב אם ולצרוך אותו על ידי התינוק, חומצה פולית שימושית כדי להגשים תזונה אצל תינוקות.

בנוסף, לא התגלו תופעות לוואי אצל האם והתינוק לאחר נטילת תוסף זה.

אינטראקציות בין תרופות

אילו תרופות עשויות לתקשר עם חומצה פולית?

לתרופות מסוימות שנלקחות יחד יש סיכון לגרום לאינטראקציות בין תרופות. רק במידת הצורך, הרופא עדיין רשאי לרשום זאת בכמה התאמות ואמצעי זהירות.

ישנם 25 סוגים של תרופות אשר לעתים קרובות אינטראקציה עם חומצה פולית, כולל:

• אַספִּירִין
• ביוטין (שיער, עור וציפורניים, Appearex)
• סידן 600 D (סידן / ויטמין D)
• CoQ10 (יוביקווינון)
• סימבלטה (דולוקסטין)
• שמן דגים (חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה -3)
• לסיקס (פורוסמיד)
• levothyroxine (Synthroid, Levoxyl, Tyrosint, Levothroid, Eltroxin, Levothyrox, Euthyrox, Unithroid, L Thyroxine Roche, Levo-T, Oroxine, Eutroxsig, Novothyrox, Tyrosint-Sol, Levotabs, Levotec, Evotrox)
• ליפיטור (אטורווסטטין)
• ליריקה (פרגאבלין)
• methotrexate (Trexall, Rasuvo, Methotrexate LPF Sodium, Otrexup, Rheumatrex Dose Pack, Xatmep, Folex PFS)
• Nexium (esomeprazole)
• פלאקניל (הידרוקסי כלורוקין)
• פלביקס (קלופידוגרל)
• Singulair (montelukast)
• sulfasalazine (Azulfidine, Sulfazine, Azulfidine EN-tabs)
• סינתרואיד (לבותירוקסין)
• טיילנול (פרצטמול)
• ויטמין B12 (ציאנוקובלמין)
• ויטמין B6 (פירידוקסין)
• ויטמין C (חומצה אסקורבית)
• ויטמין די
• ויטמין D2 (ארגוקלציפרול)
• ויטמין D3 (כולקלציפרול)
• ויטמינים (מולטי ויטמינים)
• warfarin (קומדין, ג'נטובן)
• Xanax (alprazolam)

האם אוכל או אלכוהול יכולים לתקשר עם חומצה פולית?

אסור להשתמש בתרופות מסוימות בארוחות או באכילת מזונות מסוימים מכיוון שיכולות להתרחש אינטראקציות בין תרופות. עישון או צריכת אלכוהול עם תרופות מסוימות עלולים לגרום גם להתרחש אינטראקציות.

שוחח עם הרופא שלך על השימוש שלך בסמים עם מזון, אלכוהול או טבק, שכן יתכן שיש אינטראקציות בין אלכוהול לטבק עם ויטמינים אלה.

אילו מצבים בריאותיים יכולים לקיים אינטראקציה עם חומצה פולית?

מצבים בריאותיים מסוימים שיש לכם יכולים להשפיע על אופן הפעולה של חומצה פולית. תמיד אמור לרופא אם יש לך בעיות בריאותיות אחרות, במיוחד אנמיה מזיקה, שהיא סוג של אנמיה הנגרמת על ידי מחסור ברמות ויטמין B12 בגוף.

נטילת חומצה פולית בזמן שיש לך אנמיה ממאירה עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות. עליכם לוודא שאין לכם אנמיה מזיקה לפני תחילת השימוש בתוסף תזונה זה.

מנת יתר

מה עלי לעשות במקרה חירום או מנת יתר?

במקרה חירום או מנת יתר, פנה לספק שירותי החירום המקומי (112) או מיד למחלקת החירום של בית החולים הקרוב.

תסמינים של מנת יתר שעלולה להתרחש מנטילת חומצה פולית הם:

• חסר תחושה
• כאב בלשון ובפה
• חלש
• לא יכול להתרכז
• מרגיש מבולבל ובסוף מרגיש עייף

מה עלי לעשות אם אני מתגעגע למינון?

אם אתה שוכח מנה של תרופה זו, קח מיד את המנה החמיצה. עם זאת, אם מתקרב הזמן לקחת את המנה הבאה, פשוט דלג על המנה החמיצה וחזור לתזמון השתייה הרגיל שלך.

למרות שהוא מסווג כבטוח, אל תכריח את עצמך לקחת תוסף מזון זה במינון גדול מהרגיל. אין להכפיל את המינון מכיוון שאם תעשה זאת ללא הנחיות ואישור הרופא שלך, אתה עלול להיתקל בבעיות בריאותיות חמורות.

קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.