מה גורם לקשישים להיות רזים כמו שלא היו?

כשאתה מתבגר האם שמת לב שלרוב חל שינוי בגוף הקשישים (קשישים)? בנוסף לעור המקומט יותר ויותר, משקל הקשישים יצטמצם בדרך כלל. גם אצל נשים מבוגרות וגם אצל גברים. לאמיתו של דבר, מה גורם לגופו של אדם להיות רזה יותר בעת כניסה לגיל מבוגר?

מה גורם לגוף להיות רזה יותר כאשר קשישים?

אם אתה משמין בקלות בגיל צעיר, זה עשוי להיות שונה כשאתה מתחיל להזדקן. הסיבה היא שבדרך כלל צורת גוף האדם תשתנה עם העלייה בגיל.

אובדן מספר רקמות רזות בגוף הוא אחד הגורמים לגופם של קשישים שמתדלדלים. בדרך כלל, הגוף של כולם מורכב משומן, עצם, מים ורקמה רזה המכילה שרירים ואיברים.

רקמה רזה שתתכווץ לאט לאט כשאתה נכנס לגיל 30 שנים ומעלה. לא רק זאת, גם שרירים, כבד, כליות ואיברים שונים בגוף יאבדו חלק מתאיהם.

תהליך זה של בזבוז שרירים מכונה ניוון שרירים. בינתיים, אובדן של כמה מינרלים וצפיפות בעצמות מכונה אוסטאופניה. נניח שאוסטאופניה היא שלב מוקדם לפני שקשישים חווים אוסטאופורוזיס.

לכמות הרקמות שאבדו בגוף זה יכולה להיות השפעה, ובכך להפחית את כמות המים הכוללת בגופך. למרות שמתברר שאחרי גיל 30 כמותם של יותר הגוף תגדל, שכבת השומן הזמינה מתחת לעור היא בדרך כלל לא הרבה.

זה מה שתורם לגורם לגוף להיות רזה יותר כאשר קשישים. בנוסף, התרחשות של תת תזונה אצל קשישים היא גורם נוסף שמוביל לירידה במשקל עם הגיל.

בעיות בריאות גורמות גם לגוף הקשיש להיות דק יותר

הגורם לגוף הקשישים שהולך ומתדלדל נובע בדרך כלל מבעיות בריאותיות מסוימות. יתר על כן, בעיות בריאותיות אלה יובילו לירידה במצב התזונתי של קשישים.

כאשר קשיש חווה תסמין אחד או יותר של המחלה, מצב זה ישפיע על הירידה במשקלו. זאת עוד יותר אם המחלה לא אובחנה.

קחו לדוגמא שיש ריפלוקס חומצי, או סרטן. למעשה, תופעות הלוואי של נטילת תרופות יכולות גם לגרום לכך שהגוף של הקשיש מתדלדל.

מה צריך לעשות אם הקשישים ממשיכים לרדת במשקל?

מקור: הזדקנות במקומות

אל תקלו בזה בקלות כאשר גופו של הקשיש נראה דק מיום ליום, מכל סיבה שהיא. הסיבה לכך היא ירידה לא מתוכננת במשקל בקרב קשישים יכולה להצביע על בעיות אפשריות בגופם.

לכן, חשוב לפקח תמיד על משקל הקשישים מדי יום. ראשית, כיצד למדוד את משקל הקשישים, ואז לרשום אותו בהערה מיוחדת.

בכל פעם שאתה עובר בדיקת רופא, עליך לרשום פתק המכיל את מדידת המשקל שלך. באופן זה, זה יכול להקל על הרופאים לקבל מידע על מצב גופם של קשישים.

שנית, שימו לב כאשר הקשישים מאבדים את התיאבון לאוכל, והכוח או היכולת לעשות פעילויות פוחתות. ניתן להתייעץ עם רופא להמשך טיפול וייעוץ.

בדרך כלל, רופאים יעצו לקשישים לקבל יותר חלבון וקלוריות בתפריט האוכל והשתייה היומי שלהם. הסיבה לכך היא שהשומן המוצק בקלוריות יכול להיות הדרך הטובה ביותר להגדיל את צריכת האנרגיה.

מחקר שפורסם בכתב העת Nutrients מציע גם להגדיל את צריכת החלבון על ידי שתיית תוספים נוספים, חלבון מי גבינה או חלב. במיוחד עבור קשישים שכבר מראים סימני אובדן שרירים.

איקס