איך להתמודד עם טראומה אצל ילדים? & bull; שלום בריא

טראומה לילדים אינה דבר שקל להתגבר עליו. ילדים שחוו טראומה חייבים לשים לב במיוחד כדי שהטראומה שהם חשים לא תתרחש ברציפות. זה יכול לקרות מכיוון שטראומה לילדים עלולה להפריע להתפתחותם, אשר לאחר מכן ניתן להעביר אותה לבגרות.

ניתן למצוא טראומה לילדים בצורה של טראומה פיזית ופסיכולוגית, בה טראומה פסיכולוגית כוללת חוויות רגשיות כואבות, מזעזעות, מלחיצות, ולעיתים אף מסכנות חיים לילד. חוויות אלה יכולות להתרחש בתקופות של אסונות טבע, אלימות פיזית, אלימות מינית וטרור.

מהן ההשלכות של טראומה לילדים?

ילדים שחוו טראומה צריכים לקבל יותר תשומת לב מכיוון שטראומה המתרחשת בגיל הילד יכולה להשפיע על התפתחותם. זה יכול לקרות מכיוון שילדים חווים התפתחות רבה, במיוחד התפתחות מוחית. והטראומה המתרחשת בתקופה זו - אותה ניתן לרכוש מהזנחה הורית, התעללות פיזית, אלימות מינית והתעללות רגשית - יכולה להשפיע על ההתפתחות התקינה של מוחו של הילד, כולל גודל המוח של הילד המסייע בשליטה על תגובת הילד סַכָּנָה.

בגיל בית הספר, טראומה עלולה לעכב את יכולתו של הילד להגיב לסכנות, כמו למשל רפלקס ההלם. השינויים הביולוגיים המתרחשים בגוף כתוצאה מטראומה יכולים להשפיע על האופן שבו ילדים ומתבגרים מגיבים לסכנות ולחצים עתידיים בחייהם, ויכולים להשפיע גם על בריאותם ארוכת הטווח.

לא רק שיש השפעה ביולוגית, לטראומה יכולה להיות השפעה גם על מצבו הרגשי של הילד מכיוון שבשלב זה מצבו הרגשי של הילד נמצא גם בשלב ההתפתחות. ילדות היא תקופה בה ילדים לומדים להכיר רגשות ולהתמודד עם רגשותיהם בעזרת הורים ומטפלים. וכאשר מתרחשת טראומה בתקופה זו, ילדים יתקשו לזהות את רגשותיהם. זה יכול לגרום לילד לגלות רגשות מוגזמים. ילדים נוטים יותר להסתיר את רגשותיהם.

איך להתמודד עם טראומה אצל ילדים?

ניתן להפגין את תגובת הילד לטראומה מיד או מאוחר יותר, וחומרת הטראומה יכולה להיות שונה מילד לילד. ילדים שכבר סובלים מבעיות נפשיות, חוו טראומה בעבר, בעלי תמיכה מועטה ממשפחה והסביבה עשויה להראות תגובות רבות יותר לטראומה.

סימני הטראומה שילד מגלה עשויים להשתנות בהתאם לגיל הילד. ילדים מתחת לגיל 5 שחוו טראומה יראו סימנים כמו פחד, "נאחזים" בהתמדה בהוריהם, בוכים או צורחים, מייבבים או רועדים, שותקים, ופוחדים מהחושך.

בינתיים, ילדים בגילאי 6-11 שנים יראו סימנים כמו בידוד עצמם, שקטות רבה, סיוטי לילה או בעיות שינה, לא רצון לישון, עצבנות ויכולים להגזים, לא מסוגלים להתרכז בבית הספר, לבקש מחברים להילחם ולהפסיד את העניין שלהם לישון. לעשות משהו מהנה.

כדי להתגבר על טראומה אצל ילד זה, אתה כהורה יכול לעשות משהו כדלקמן:

• עושים דברים משפחתיים שגרתיים יחד

  כמו לאכול ביחד, לראות טלוויזיה יחד, וללכת לישון. בצע את הפעילות היומיומית כרגיל. זה מאפשר לילד להרגיש בטוח יותר ובשליטה. תנו לילד לחיות עם אנשים שמוכרים או קרובים אליו, כמו הורים ומשפחה.

• ילדים זקוקים לתשומת לב מיוחדת מצד ההורים

  לאחר שחוו טראומה, ילדים נוטים להיות תלויים יותר בהורים, במיוחד באמהות, לכן אתה כאם חייב לפנות זמן לילדך. תן לילדך חיבוק כדי שירגיש בטוח ונוח יותר. אם הם מפחדים לישון, תוכלו להדליק את האורות בחדר הילדים או לתת לילדים לישון אתכם. זה טבעי שילדים ירצו להיות קרובים אליך כל הזמן.

• שמירה על דברים שקשורים לסיבת הטראומה של הילד

  כמו שלא לצפות בתוכנית אסון, אם ילד הוא טראומה מהאסון. זה רק יחמיר את הטראומה של הילד, הילד יכול להיזכר במה שקרה, מה שהופך את הילד לפחד ולחץ.

• הבן את תגובת ילדך לטראומה

  התגובה של ילדים לטראומה משתנה, איך אתה מבין ומקבל את התגובה של ילד זה יכול לעזור לילדים להחלים מטראומה. הילד עשוי להגיב בצורה עצובה וכועסת מאוד, אולי לא יוכל לדבר, ועלול להתנהג כאילו שום דבר פוגע לא קרה לו או לה. תנו לילדים את ההבנה שרגשות של עצב ואכזבה הם רגשות נורמליים עבורם להרגיש עכשיו.

• דבר עם ילדים

  האזינו לסיפורי ילדים והבינו את רגשותיהם, תנו תשובות כנות וקלות להבנה כאשר ילדים שואלים שאלות. אם הילד ממשיך לשאול את אותן השאלות, המשמעות היא שהוא מבולבל ומנסה להבין מה קרה. השתמש במילים שהופכות ילדים לנוחים, ולא השתמש במילים שיכולות להפחיד ילדים. עזור לילדים להביע את מה שהם מרגישים טוב.

• תמכו בילד שלכם ותגרמו לו להרגיש בנוח

  ילדים באמת זקוקים לך בזמן הזה, התלוו אליו בכל פעם שהוא זקוק לך. הרגיעו את ילדכם שהוא יכול לעבור את זה וגם אמור לו שאתה באמת אוהב אותו.