האם זה נכון שאנשים שמנים עמידים יותר בפני קור בגלל הרבה שומן?

כשאתה נמצא במזג אוויר קר או במקומות קרים, אתה בהחלט מרגיש קר. אז תשתמשו גם בבגדים עבים יותר כדי לנסות לחמם את גופכם. במצב זה, גופך למעשה מנסה להישאר חם כדי שלא תרגיש קר יותר. אבל, מדוע לאנשים יש עמידות שונה בפני קור? האם זה נכון שאנשים שהם הרבה שומן או שומן עמידים יותר בפני קור?

הגוף שורף שומן כשהוא קר

לגוף יש מנגנון משלו לשמור על חום הטמפרטורה. בדרך זו, כל האיברים, הרקמות והתאים בגוף יכולים לעבוד על פי תפקודם. ללא שליטה נכונה על טמפרטורת הגוף, כמובן שהגוף לא יכול לעבוד.

הגוף שומר על טמפרטורת הליבה שלו על ידי שריפת השומן הקיים בגוף. לשומן יש תפקיד חשוב מאוד בשליטה על טמפרטורת הגוף. כשקר לך, הגוף שלך משתמש באנרגיה מהשומן כדי לייצר חום. לאחר מכן חום זה משמש את הגוף לשמירה על טמפרטורת הגוף.

אנשים שמנים עמידים יותר בפני קור, נכון?

במילים פשוטות, מכיוון ששומן הוא מקור אנרגיה שמשמש את הגוף לחימום הגוף, אנשים שיש להם הרבה שומן יהיו עמידים יותר בפני קור. קשר זה הוכח גם בכמה מחקרים.

אחד מהם הוא מחקר על שחיינים שנערך בשנת 2006. מחקר זה הוכיח כי שחיינים עם אינדקס מסת גוף גדול או בעלי משקל גוף גבוה יותר הם בעלי סיכון נמוך יותר לפתח היפותרמיה.

אך למעשה, לבני אדם ישנם שני סוגי שומן בגופם, כלומר:

• שומן לבן. האם הוא מאגר שומן בגוף שיכול לספק אנרגיה נוספת לגוף. רמות גבוהות של שומן לבן נמצאות בדרך כלל אצל אנשים שמנים. סוג שומן זה יכול גם להגביר את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ומחלות אחרות.
• שומן חום. זהו שומן המאוחסן בגוף כדי להישרף באנרגיה כדי לייצר חום גוף, כך שהוא יכול לעזור בשליטה על טמפרטורת הגוף. סוג זה של שומן ממלא תפקיד בהתחממות הגוף כאשר אתה מרגיש קר. עם זאת, כמות השומן החום תפחת ככל שתתבגר.

אתה צריך גם לדעת שאנשים שמנים אכן מכילים פחות שומן חום מאשר אנשים במשקל תקין. לכן, אנשים שמנים אינם בהכרח עמידים יותר בפני קור. אך לעיתים, שומן לבן יכול להתנהג כמו שומן חום בתגובה לטמפרטורות קרות.

מנגנונים אחרים יכולים להפוך אנשים שמנים לקרירים יותר

למרות ששומן רב מאפשר לאנשים שמנים להיות עמידים יותר בפני הצטננות, אנשים שמנים יכולים גם להרגיש קר יותר מאנשים במשקל תקין. זה יכול להתרחש בתנאים מסוימים כאשר המוח משלב את שני האותות לחימום הגוף הפנימי ואת פני העור. אות זה ינחה את הגוף לכווץ את כלי הדם ולהפעיל את הגוף לחוש צמרמורות. שני המנגנונים הללו נועדו לשמור על חום הגוף.

במצב זה, השומן עדיין מנסה לחמם את הגוף הפנימי. עם זאת, פני העור הופכים קרים. זה בתורו גורם לאנשים שמנים להרגיש קר יותר.

בנוסף, גורמים אחרים יכולים גם לקבוע את עמידותו של האדם בפני קור, כגון מסת שריר. אנשים שיש להם יותר מסת שריר יכולים להגן טוב יותר על גופם מפני קר. הסיבה לכך היא שרקמת השריר יכולה גם ליצור חום על ידי כיווץ והפעלת תגובה רועדת לטווח קצר.

זו יכולה להיות הסיבה שאנשים שמשקלם התקין, אך בעלי מסת שריר רבה יותר יכולים להיות עמידים יותר בפני קור מאשר אנשים שמנים שיש להם פחות מסת שריר.