מחסור בוויטמין b1, זהו סימן

מספר מצבים בריאותיים יכולים לגרום לאדם להיות רגיש יותר למחסור בתיאמין (מחסור בוויטמין B1), כגון אלכוהוליזם, סוכרת או HIV / איידס, שימוש במינונים גבוהים של תרופות משתן וגיל.

למרבה הצער, אנשים רבים לא מבינים שגופם חסר בוויטמין B1. מהם הסימנים למחסור בוויטמין B1? כדי להיות ברורים יותר, שקול את התיאור הבא.

זיהוי התסמינים והסימנים למחסור בוויטמין B1

ויטמין B1 (תיאמין) הוא מרכיב של קומפלקס ויטמין B שנמצא בקלות במזונות רבים. ויטמין B1 מעורב בתפקודים גופניים רבים, כמו מערכת העצבים, הלב והשרירים.

חומרים מזינים אלה אחראים לשמירה על איזון זרימת האלקטרוליטים לתאי עצב ושריר ומחוצה להם, וממלאים תפקיד בתהליכים אנזימטיים כמו גם במטבוליזם של פחמימות.

מכיוון שהם אינם ידועים היטב, אנשים רבים אינם מודעים לכך שהם חסרים תיאמין. למעשה, מצב זה כמובן יהיה רע לבריאות. להלן מספר סימנים למחסור בוויטמין B1 שכדאי להיות מודעים אליו.

1. חוסר תיאבון

התסמין המוקדם ביותר והסימן למחסור בתיאמין הוא חוסר תיאבון. לתיאמין תפקיד חשוב בוויסות הרעב והשובע בהיפותלמוס במוח.

אם לא מתמלאים בצרכי תיאמין, המוח יתבלבל בכדי לקבוע אם אתה רעב או לא, כך שעם הזמן התיאבון שלך פוחת.

אם ימשיך להיות מצב זה, משקל הגוף יפחת ויכול לגרום לבעיות בריאותיות שונות אחרות.

2. להתעייף בקלות

מלבד ירידה בתיאבון, עייפות היא גם התסמין השכיח ביותר שמרגישים אצל אנשים עם מחסור בתיאמין. ירידה בתיאבון עלולה לגרום גם לחוסר אנרגיה בגוף, בסופו של דבר תתעייפו במהירות.

מצב זה יכול להתרחש בהדרגה או אפילו לפתע. תלוי כמה תאמין הולך לאיבוד, ככל שתרגישו עייפות גדולה יותר.

בנוסף, מצב זה יכול להשפיע על מצב הרוח המתרחש בדרך כלל תוך מספר ימים או שבועות.

ישנם מצבים בריאותיים רבים המאפשרים לגוף להתעייף ביתר קלות. לכן, אם אתם חווים סימפטומים אלו, אל תזנחו לבדוק מיד את בריאותכם על ידי רופא.

3. עקצוצים

מחסור בתיאמין יכול להשפיע על עצבים מוטוריים. אם לא מטפלים בו מייד, זה יגרום נזק למערכת העצבים שעלול לגרום לשינויים ברפלקסים בגופך.

רפלקסים מופחתים מתרחשים לעיתים קרובות בברכיים, בקרסוליים ובזרועות העליונות ויכולים להשפיע על התיאום שלך ועל היכולת שלך ללכת כמו שצריך.

תסמינים אחרים כוללים עקצוץ לא תקין, הידוע גם בשם paresthesia. אתה עלול להרגיש תחושת צריבה או דקירה, קהות תחושה, עקצוץ וגירוד בו זמנית בכפות הרגליים או בידיים.

מצב זה יכול להתרחש בשלבים המוקדמים של מחסור בוויטמין B1 כאשר עצבים פריפריאליים נפגעו.

4. ראייה מטושטשת

אחד הגורמים לטשטוש הראייה הוא מחסור בוויטמין B1 (תיאמין). המצב מתרחש עקב נפיחות בעצבי העין אשר בסופו של דבר מפריעה לראייה, לטשטוש ראייה (מטושטש) ועיוורון.

במקרים מסוימים, ראייה מטושטשת ואובדן ראייה נקשרו למחסור חמור בתיאמין.

5. דופק חלש וקוצר נשימה

מחסור בוויטמין B1 משפיע על קצב הלב כדי לשמור על תקינותו. אם אין תיאמין בגוף, יחול שינוי בקצב הלב כך שיהיה איטי יותר. מצב זה יכול לגרום לעייפות מוגברת וסחרחורת, ואף יכול לגרום לך להתעלף בקלות.

האטת קצב הלב לאורך זמן יכולה להשפיע על תפקוד הלב כך שהוא יכול לגרום לקוצר נשימה אם אתה עושה פעילות מאומצת למדי.

אמנם נדיר, אך מחסור עלול לגרום לאי ספיקת לב מכיוון שהלב הופך פחות יעיל בשאיבת הדם כך שנוזל בריאות יצטבר.

6. חוסר בוויטמין B1 גורם לדליריום

מומחים מסכימים כי מחסור בתיאמין יכול להוביל לדליריום, מצב הגורם לבלבול, להפחתת הכרה ולחוסר יכולת לחשוב בבהירות.

במקרים חמורים, מחסור בוויטמין B1 עלול להגביר את הסיכון לתסמונת ורניקה קורסקוף. תסמונת זו מופיעה בדרך כלל אצל אנשים עם מחסור בתיאמין בגלל אלכוהוליזם וקשישים.

איקס