תוכן עניינים:
- התגברות על כאבי שיניים כששוברים את הצום
- 1. השתמשו במשחת שיניים מיוחדת בכדי להתמודד עם כאבים בעת שבירת הצום
- 2. צחצחו שיניים עם זיפים רכים
- 3. הימנעות ממאכלים ומשקאות המעוררים כאבי שיניים
- דברים שכדאי לזכור כשאתם שוברים את הצום
ישנם תפריטי iftar רבים שמוכנים לאכילה, ממנות חמות ועד קרות. יש אנשים שנאלצים להתמודד עם שיניים רגישות לאחר שאכלים כלים חמים וקרים בו זמנית כאשר הם שוברים את צום. אם אתם חווים זאת, הגיע הזמן ליישם כיצד להתמודד עם שיניים כואבות במהלך שבירת הצום למטה.
התגברות על כאבי שיניים כששוברים את הצום
כשאתה שובר את הצום, המשפחה שלך הכינה מגוון של מנות איפטאר טעימות. החל מקומפוט, פירות קר, תה חם או תה קר ומגוון מאכלים אחרים. לבעלי שיניים רגישות נראה שקשה לקבוע כיצד להפוך את שבירת הצום לנוחה יותר.
מה שעלול לקרות הוא תחושת כאב עקב שיניים רגישות לאחר שבירת הצום. על מנת שהכאב יירד במהירות ותוכל לדבר בנוחות עם משפחתך, מהן הדרכים הללו להתמודד עם שיניים כואבות כשאתה שובר את הצום?
1. השתמשו במשחת שיניים מיוחדת בכדי להתמודד עם כאבים בעת שבירת הצום
זכרו, עליכם לבחור משחת שיניים שנוסחה במיוחד לשיניים רגישות. משחת שיניים רגישה מסייעת בהגנה על האמייל על השיניים. אתה יכול לבחור משחת שיניים המכילה את החומר הפעיל אשלגן חנקתי אשר יכול להקל על הכאב בעת פריצת הצום על שיניים רגישות. כדי להשיג תוצאות מקסימליות בצעו שגרה פעמיים ביום למשך שבועיים.
לפי כתב העת לרפואת שיניים קלינית וניסיונית , אשלגן חנקתי במשחת שיניים יכול לעזור להקל על הכאב בשיניים רגישות. חוקרים מציעים לצחצח שיניים פעמיים כדי להשיג את התוצאות.
בחרו גם במשחת שיניים המכילה רכיבים צמחיים, כמו שומר לרענון הפה ואקליפטוס שהוא אנטיבקטריאלי האחראי לשמירה על שיניים בריאות. עשו זאת בכדי להתמודד עם כאבי שיניים בעת שבירת הצום.
2. צחצחו שיניים עם זיפים רכים
מלבד בחירת משחת השיניים הנכונה, אל תשכחו לבחור במברשת שיניים בעלת זיפים רכים. שימוש במברשת שיניים עם זיפים רכים יכול לעזור לנקות שיניים מכתמים שעלולים ליצור פלאק.
צחצח שיניים במשחת שיניים לשיניים רגישות. כשצחצוח שיניים, עשה זאת בתנועה עדינה. צחצוח אלים רק מגביר את רגישות השיניים.
3. הימנעות ממאכלים ומשקאות המעוררים כאבי שיניים
למרות שיש הרבה מאכלים או משקאות המוגשים, שקול תמיד צריכה בטוחה לשיניים. חלק מהצריכה שמעוררת כאב שיניים, כולל מזון חומצי, שתייה קלה ושתייה קרה.
אם אכן יש משקה חומצי, כמו מיץ תפוזים בעת שבירת הצום, תוכלו לשתות אותו עם קש. שיטה זו יכולה למזער את המגע בין נוזל החומצה לשיניים.
לאחר צריכת משקאות או מזונות חומציים, אל תשכח לשתות הרבה מים. מלבד היותם טובים לבריאות, מים מסייעים באיזון החומצות בפה. באופן זה, תוכלו להתגבר על שיניים כואבות כשאתם שוברים את הצום.
דברים שכדאי לזכור כשאתם שוברים את הצום
זמן שבירת הצום הוא זמן משמעותי לכל משפחה שצום. ליהנות מאוכל ולהיות ביחד זה רגע שאין לו תחליף בכל שנה.
רגע שבירת הצום קשור במאכלים למאכלים ושתיה. לכן, זכרו תמיד לשים לב למזון ולמשקאות כשאתם שוברים את הצום כדי שתמנעו גם משיניים רגישות. יש אנשים שיכולים להגביל את עצמם, יש כאלה שלא אכפת להם מה הם אוכלים.
עם זאת, למרבה הצער, קשה להימנע מכאבי שיניים בגלל שיניים רגישות. לכן, תוכלו ליישם מיד את שלושת השלבים לעיל, החל מבחירת משחת שיניים רגישה, צחצוח שיניים עם זיפים רכים, והימנעות מצריכה המעוררת כאב שיניים.
אל תתנו לכם לפספס רגעים מרגשים ולהגביל את עצמכם בגלל בעיות רגישות בשיניים. נקוט תמיד בצעדים אלה בכדי להתגבר על כאב עקב שיניים רגישות בעת שבירת הצום.
