תוכן עניינים:
כאבי בטן, שינויים מַצַב רוּחַ , וגזים הם חלק מהסימנים המופיעים לעיתים קרובות לפני הווסת. מלבד כל הסימנים הללו, תסמין נוסף עליו מתלוננים לרוב הוא הופעת פצעונים. אז מה בדיוק גורם לאקנה לפני הווסת?
תהליך יצירת פצעונים
היווצרות האקנה לפני הווסת למעשה אינה שונה מאקנה באופן כללי. התהליך מתחיל בייצור חלב על ידי בלוטות השמן בעור. סבום הוא שמן המתפקד כחומר סיכה טבעי לעור.
לאחר הפקת בלוטות השמן, חלב ייצא מהזקיקים דרך הנקבוביות אל פני העור. הזקיק הוא החלק הפנימי של נקבוביות העור, שם צומחות שיער, בלוטות שמן ובלוטות זיעה.
לפעמים חלב אינו יכול לצאת מהזקיק בגלל נקבוביות סתומות. חסימה זו נוצרת מתערובת של חלב, תאי עור מתים ושיער. זה מה שהפך אז למבשר הגורם לאקנה.
אקנה נוצר כאשר חיידקים מדביקים את החסימה והחלב מצטבר בזקיק. הזיהום החיידקי גורם אז לתגובה דלקתית המאופיינת בנפיחות, כאב ואדמומיות.
חומרת האקנה תלויה בסוג החיידקים המדביקים. לא כל החיידקים על העור עלולים לגרום לאקנה. בדרך כלל, החיידקים שלרוב מעוררים אקנה הם Propionibacterium acnes .
גורם לאקנה לפני הווסת
מחזור הווסת הממוצע נמשך 14 יום. במהלך מחזור זה, חלק מההורמונים בגוף משתנים, כמו ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון.
ייצור ההורמון אסטרוגן עולה במהלך 14 הימים הראשונים, בעוד שפרוגסטרון רק עולה ב 14 הימים הבאים. לאחר מכן, כמות שני ההורמונים תפחת בסמוך למועד הווסת.
יחד עם זאת, ייצור ההורמון טסטוסטרון אינו משתנה. טסטוסטרון הוא הורמון הרבייה הגברי, אך לנשים יש אותו גם בכמויות קטנות.
אם כי מעט, כמות הטסטוסטרון במהלך הווסת נוטה להיות גבוהה יותר מאסטרוגן ופרוגסטרון מכיוון ששני הייצור שלהם יורדים.
למעשה, כמות גבוהה של טסטוסטרון גורמת להופעת אקנה לפני הווסת. הסיבה היא שרמות טסטוסטרון גבוהות בזמן הווסת גורמות לגידול בייצור החלב.
אצל חלק מהנשים הגדלת חלב עשויה לגרום לפנים להיראות בהירות יותר. עם זאת, ייצור עודף של חלב יכול גם לסתום נקבוביות ולעורר התפרצויות אקנה.
אקנה יכול להופיע יותר ויותר כאשר כמות ההורמון פרוגסטרון עולה שוב. הסיבה היא שכמותו המוגברת של הורמון הפרוגסטרון גורמת לנפיחות העור. הנקבוביות הולכות וקטנות כך שהחלב נלכד בזקיק.
כיצד למנוע אקנה לפני הווסת
הגורם לאקנה לפני הווסת מגיע כולו מהורמונים ולא בגלל שאינכם שומרים על ניקיון הפנים. עם זאת, אלה מכם הנוטים לחלות באקנה לפני הווסת יכולים למנוע זאת בדרכים הבאות:
- נקה את הפנים שלך באופן קבוע פעמיים ביום
- אל תיגע בפנים שלך בידיים
- נקה את מסך הטלפון שנמצא במגע עם הפנים
- הימנע מקוסמטיקה המכילה שמן
- התקלחו מיד לאחר הזעה או פעילות גופנית
- נקה תמיד את האיפור לאחר פעילויות
- אכלו תזונה מזינה מאוזנת והגבילו מזונות עשירים בשומן וסוכר
הימנעות מאקנה לפני הווסת קשה מכיוון שהגורם למצב זה נובע מגופך. אי אפשר למנוע גם שינויים הורמונליים, אז מה שאתה יכול לעשות זה למנוע מחמרת האקנה.
אקנה יחלוף מעצמו לאחר סיום המחזור החודשי. עם זאת, אם הפצעונים המופיעים מעצבנים מאוד, תוכלו להתייעץ עם רופא בכדי לקבל את הטיפול המתאים.
איקס
