תוכן עניינים:
האף הוא איבר חשוב הממלא תפקיד במערכת הנשימה. האף אחראי גם על סינון האוויר שנכנס לריאות. לכן, הנה כמה דרכים לשמור על בריאות האף שתוכלו למרוח.
הסיבה לשמירה על בריאות האף כל כך חשובה
קשה להימנע מאוויר מלוכלך. לא משנה איפה אתה נמצא, תמיד יש זיהום אוויר. לאלו מכם שגרים כרגע בבית במהלך המגפה COVID-19, כמובן, אתם עדיין צריכים לשמור על בריאות האף.
בעיצומה של מגפת ה- COVID-19, היא דורשת מכולם לעבוד ולהישאר בבית לזמן לא קבוע. לעיתים קרובות אנו מניחים כי הבית הוא מקום בטוח ומוגן מפני זיהום אוויר. אם כי לא ממש.
אולי אתה לא מבין, זיהום אוויר מקורה יכול לנבוע מאבק על רצפות, שטיחים, מזרנים או ריהוט לבית. זה יכול גם להפריע לזיהומים בדרכי הנשימה, ממש כמו זיהום בחוץ.
כשאנחנו נושמים, אנחנו לא יכולים שלא לנשום אוויר מלוכלך. האף כשומר הראשי של מערכת הנשימה ממלא תפקיד בסינון וניקוי האוויר הנשאף מחלקיקים זרים דרך השערות הדקות. כאן האוויר מחומם, מסונן ומלחלח לפני שהוא נכנס לריאות.
לגורמים סביבתיים, כמו זיהום, יש השפעה על סיכוני בריאות הנשימה. בדרך כלל אנשים עם אלרגיות ואסטמה נוטים להיות רגישים יותר לזיהום, למשל אלרגנים, חלקיקי אבק או חומרים אחרים.
ההשפעה של זיהום אוויר מלוכלך בתוך הבית יכולה לנוע בין תסמינים קלים כמו התעטשות, נזלת הגורמת לגודש באף ועד למצבים חמורים בהרבה כמו דלקת באף.
אפילו תסמינים קלים, אם אנו חווים זאת, כמובן גורמים לאי נוחות ומפריעים לפעילות היומיומית.
אז, איך אתה שומר על בריאות האף שלך, אילו צעדים צריך לנקוט?
איך שומרים על בריאות האף?
למרות שאתה בבית, אתה עדיין צריך לשמור על בריאותך ולספק הגנה מפני האף שלך. לזיהום אוויר מקורה יכולה להיות השפעה בריאותית עליכם. אחת השיטות היא שימוש אבקת תרסיס לאף.
אתה יכול לבחור את התוכן Hydroxypropyl Methycellulose בצורת אבקה על אבקת תרסיס לאף. בכתב העת סקירת מומחים של הנשימה , להשתמש אבקת תרסיס לאף זה שימושי למתן הגנה מפני כניסה של אוויר מלוכלך למערכת הנשימה, למשל אבקה או חומרים מזיקים. האבקה הכלולה בתרסיס לאף זה יכולה להפחית את תסמיני האלרגיה.
אבקת תרסיס לאף יכול לסייע בשמירה על בריאות האף על ידי פעולתו על ידי החזקת החלקיקים מלהידבק למעברי האף. באפשרותך להחיל שלבי שימוש אבקת תרסיס לאף כדלהלן.
- נקה את האף תחילה מהנזלת לפני השימוש אבקת תרסיס לאף .
- נענע את הבקבוק אבקת תרסיס לאף מספר פעמים.
- שמור על הראש וכסה באצבע נחיר אחד. בעוד הנחיריים האחרים פתוחים.
- מניחים את הקצה העליון של הבקבוק אבקת תרסיס לאף פתח, ואז מקם אותו לתוך הנחיר הלא סגור.
- לחץ על הבקבוק ושאף בעדינות את האבקה אבקת תרסיס לאף .
- עשו את אותו הדבר לנחיר השני.
- נסו לא להתעטש או לנשוף רק לאחר השימוש אבקת תרסיס לאף .
אבקת תרסיס לאף יכול לספק 6-8 שעות הגנה בשימוש אחד. תרכובת הג'ל, כאשר היא מרוססת באף, מסוגלת ללכוד באוויר חלקיקי אוויר מלוכלכים כגון אבק ולכלוך (אלרגנים או חומרים מגרים אחרים).
בדרך זו, אתה יכול לשמור על בריאות האף באופן מעשי ולעזור במניעת בעיות נשימה. יאללה, נסה לשמור מעכשיו על בריאות האף שלך.
