כיצד הסינים שומרים על הבריאות מפני וירוס העטרה

רזה, סטודנט שנמצא עדיין בווהאן שבסין, ממשיך לשאוף לשמור על בריאותו על רקע התפרצותו החדשה של נגיף העטרה. כיצד רזה יכול להישאר מוגן מפני הנגיף הקטלני הזה?

אזרחי אינדונזיה בסין מבודדים בעיצומה של ההתפרצות נגיף קורונה

מאז 23 בינואר 2020 בודדו ווהאן ו -13 ערים אחרות במחוז הוביי, סין. הגישה אל ווהאן וממנה מוגבלת. זה נעשה כדי למנוע את התפשטות פרוץ הרומן 2019. נגיף קורונה .

בתחילת פברואר התירה ממשלת סין לבסוף את פינוי אזרחים זרים על ידי ממשלתה. אזרחים זרים הניתנים לפינוי חייבים לעמוד בדרישות הבריאות כולל טמפרטורת הגוף בתנאים רגילים.

לאסוף אזרחים אינדונזיים בסין נעשה ביום ראשון (2/2). סך של 238 אזרחי אינדונזיה חזרו לאינדונזיה. לאחר מכן הם עברו הסגר במתחם צבאי בנטונה, איי ריו, במשך 14 יום לפני שאושרו שהם נקיים. נגיף קורונה .

עדכוני התפרצות COVID-19 מדינה: אינדונזיה נתונים

1,024,298

מְאוּשָׁר

831,330

התאושש

28,855

מפת חלוקת המוות

אך רזה היה אחד משלושה סטודנטים אינדונזיים שסירבו להשתתף בקבוצת הפינוי. הוא לא עמד בבחינה סורק תרמי , גופתו של רזה עמדה על 37.5 מעלות צלזיוס והוכרזה קודחת.

"מכיוון שבאותה תקופה היה לו חם, אז גם טמפרטורת גופו עלתה," אמר רזה.

לאחר מכן רזה ערך בדיקות דם ובדיקות טמפרטורת גוף חמש פעמים בכל שעה. בבדיקה השנייה טמפרטורת גופו של רזה הצליחה לרדת מתחת ל 37 מעלות צלזיוס, אך המטוס כבר המריא. רזה לא הצליח להימלט מווהאן. הוא היה מותש מעזיבת שדה התעופה טיאנה וחזר למעונות הקמפוס.

אזרחי אינדונזיה בסין שומרים על בריאותם על רקע ההתפרצות נגיף קורונה

ווהאן שקט, בבניין המעונות בן 6 הקומות בו גר רזה, נותרו רק 61 סטודנטים. הם מורכבים משני אינדונזים, אחד הודי, 11 דרום אפריקאים ו -47 פקיסטנים.

מכיוון שהחנויות בווהאן היו סגורות, הומלץ לכל התושבים להישאר בבית ולא לנסוע.

אין פעילויות שרזא יכול לעשות. מה שנשאר בראשו הוא להמציא אסטרטגיה "להישאר בריאים ולהישאר שפויות". כאחד מאזרחי אינדונזיה בסין שלא פונו בתוך התפרצות נגיף העטרה, על רזא להישאר חזק.

"המצב הנוכחי בריא, פשוט מה שמופרע ביותר הוא לחץ נפשי", אמר.

כדי להישאר שפוי ומלא אנרגיה, רזה מבלה זמן בפעילות גופנית קלה שהוא יכול לעשות בבית כמו כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, משיכות שכיבה .

"בכל מקרה, תרגיל קטן שאפשר לעשות בתוך הבית, כי אם אתה לא מפעיל כאבי גב", אמר. "מלבד ספורט, הפעילות שלנו היא רק קריאת ספרים, האזנה לשירים, נגינה משחקים , קרא את הספר שוב, "המשיך."

צריכת תזונה מספקת

רזה מנסה לאכול מזונות מלאים בויטמינים. למעשה הוא מעדיף לבשל את האוכל שלו, מכיוון שמזנון ההוסטל זמין לעתים קרובות יותר מהמטבח המקומי.

"אבל זה אפילו יותר מסוכן כשאתה מבשל, אתה צריך להוציא על מצרכים. לכל היותר, אני משאיר את מצרכי המזון לשומר המעונות כשהוא בחוץ, לפעמים אם הוא ממש משועמם, "הסביר רזה.

הוא עדיין יכול לסבול שעמום עם אוכל מקומי, כל עוד האוכל מספיק לצרכיו התזונתיים ויכול לשמור על בריאות גופו.

שטיפת ידיים היא חלק מהשגרה שלה. לפני ואחרי אכילה, לאחר ביצוע פעילויות, בעצם ההרגל של נטילת ידיים שלעתים קרובות מוזנח הפך כיום לחיי יום יום. בנוסף, הוא מנסה לא לעשות הרבה בחיק הטבע ותמיד לובש מסכה ביציאה החוצה.

קמפוסים במחוז הוביי היו צריכים להתחיל בפעילות הוראה ולמידה לתקופת החופשה הארוכה. אבל בגלל ההתפרצות נגיף קורונה ואז פעילויות אלה מועברות באופן מקוון.

מוחמד אריף, סטודנט לרפואה באוניברסיטה במחוז הוביי, אמר כי החל את לימודיו ברשת מאז תחילת פברואר.

על פי Arief, התנאים בווהאן היו בכוננות מאז 29 בדצמבר 2019, כשהממשלה דחקה באנשים לאכול פירות ים, לא לאכול שום דבר גולמי וללבוש מסכות בעת היציאה.

באותה תקופה הוא החליט לבלות חופשה עם משפחתו באינדונזיה. הוא מקווה שהתפרצות זו תסתיים בקרוב, רזה ואזרחים אינדונזיים אחרים בסין יוכלו לשמור על בריאותם ולשרוד באותו מצב על רקע התפרצות נגיף העטרה.

העברת נגיף הקורונה

הפצה נגיף קורונה נחשבים דומים ל- SARS ו- MERS, כלומר דרך טיפות נשימה שיכולות להתפשט באוויר.

על פי ה- CDC, מרחק השידור נגיף קורונה מאדם לאדם מתרחש כאשר הוא נמצא ליד אדם נגוע, שאורכו כשני מטרים. במרחק זה ייתכן כי טיפות הנשימה יכולות לפגוע ישירות באדם אחר, למשל בזמן שיעול או עיטוש.

ואז טיפות המים נדבקות לפה או לאף של אנשים הנמצאים ליד המטופל ונשאפים לריאות.

דבר אחד שחשוב למדי הוא משך הזמן שמישהו קרוב למישהו שכבר נגוע. אם תקיים אינטראקציה ויהיה קרוב זה לזה יותר מ -10 דקות, הסיכוי להידבק בהם יהיה גדול עוד יותר.

"זמן ומרחק חשובים מאוד", אמר המנהל הרפואי לבקרת זיהומים אוניברסיטת שיקגו , אמילי לנדון.

לכן חשוב לאזרחי רזה ואינדונזים שעדיין נמצאים בווהאן לשמור על בריאותם ולצמצם באמת את פעילויות החוץ.

לדברי ד"ר. סיטה לקסמי אנדריני, Ph.D, Sp.P (K), מומחה ריאתי ב- MRCCC Siloam Semanggi, אמר כי הנגיף צריך להיות ביצורים חיים כדי לשרוד. לכן כאשר הנגיף אינו נתקל בחפצים חיים או נצמד לחפצים דוממים, התאים ככל הנראה ימותו תוך 15 דקות.

הפחתת הסיכון להעברת זיהום נגיף קורונה

אזרחי אינדונזיה בסין בעיצומה של התפרצות נגיף קורונה בפרט והחברה בכלל, צריכים לעקוב אחר עקרונות בסיסיים כדי להפחית את הסיכון להעברת זיהום נגיף קורונה.

כמה דברים שיש לקחת בחשבון כוללים שטיפת ידיים לעיתים קרובות, במיוחד לאחר היותך קרוב לאדם חולה, אם אתה משתעל או מתעטש, התרחק מאנשים אחרים וכסה את פיך ברקמה או בזרוע. בנוסף, הימנע ממגע עם חיות בר או משק חקלאי, הימנע מאכילת בשר גולמי, התייעץ עם רופא כאשר אתה מרגיש שגופך אינו טוב.

מספר מקרי המוות מזיהום נגיף קורונה נכון ליום שלישי (11/2) היו 1,018 אנשים. בינתיים, המספר הכולל של החולים שנבדקו חיוביים נדבק נגיף קורונה הגיע ל 43,104 מקרים.