פגיעה בגיד אכילס: תסמינים, סיבות וטיפול

הגדרת פגיעה בגיד אכילס

מהי פגיעה בגיד אכילס?

הפרעות שלד-שריר כוללות לא רק בעיות במערכת השלד ובמערכת השרירים האנושית, אלא כוללות גם בעיות המשפיעות על הגידים, סיבי החיבור בין העצמות לשרירים.

בעיה אחת בגידים היא פגיעה בגיד אכילס הפוגעת בחלק התחתון של הרגל. בדרך כלל, מצב זה נחווה על ידי ספורטאים, אך כל אחד יכול לחוות אותו.

גיד אכילס הוא אחד הגידים הגדולים בגוף. אם אתה משתמש בו יתר על המידה, גיד זה יכול להיקרע באופן חלקי או אפילו לחלוטין.

פציעות בגיד אכילס יכולות להיות כואבות מאוד ולעיתים לגרום לקשיי הליכה. בזמן שאתה חווה את זה, אתה עלול לשמוע קולות מהרגליים שמעידות על פגיעה בגידים.

לאחר מכן ואחריו כאבים בקרסוליים וברגליים התחתונות, כך שכאמור, תתקשו ללכת.

מצב זה מטופל בדרך כלל באמצעות ניתוח. עם זאת, רובם יכולים גם להקל על הכאב מפגיעה בגיד זה עם טיפולים שונים אחרים.

עד כמה מצב זה שכיח?

פגיעה בגיד אכילס היא מצב שכיח יחסית. פציעות אלו משפיעות בדרך כלל על גברים בגילאי 40-50, במיוחד ספורטאים המשתתפים בפעילויות אתלטיות לאחר תקופות ארוכות של הפסקת אימונים.

ניתן להתגבר על המחלה על ידי צמצום גורמי הסיכון. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

סימנים ותסמינים של פגיעה בגיד אכילס

התסמינים השכיחים ביותר לפגיעה בגיד אכילס הם:

• כאב ברגל שמופיע פתאום, זה מרגיש כמו בעיטה בגב העגל.
• הכאב מחמיר כשאתה פעיל.
• נפיחות בחלק האחורי של כף הרגל, בין השוק לעקב.
• קושי ללכת, במיוחד אם עולים במדרגות או עולים במדרונות.
• קושי להרים את האצבעות.
• יש צליל כמו סדק או שבר ברגל עם פציעה בגיד.
• גיד אכילס שמרגיש נוקשה כשקמים ממצב שכיבה.
• כאבים באזור הגידים לאחר פעילות גופנית.
• הגיד נעשה עבה יותר.
• יש עצם בולטת בעקב.

ייתכן שחלק מהתסמינים או הסימנים האחרים לא מופיעים ברשימה לעיל. אם אתם חשים בחרדה מהתסמינים של פגיעה בגיד אכילס, התייעצו עם הרופא מיד.

מתי ללכת לרופא

פנה לרופא אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות:

• כאבים ועקצוצים ברגליים.
• מרגיש שמשהו נשבר או נקרע בעקבך, במיוחד כאשר אתה מתקשה ללכת אחר כך.

הגורמים לפציעה בגיד אכילס

פגיעה בגיד יכולה להתרחש ממספר דברים, כולל:

1. דלקת בגידים

דלקת בגידים היא בעיית גידים המתרחשת כתוצאה משימוש יתר בגיד או מפגיעה בגיד. זה יכול לגרום לכאבים בחלק האחורי של כף הרגל ומסביב לעקב.

יתכן שתבחין שגיד הפך עבה יותר או קשה ונוקשה יותר כתוצאה מדלקת בגידים. מצב זה בוודאי יחמיר אם לא יטופל באופן מיידי.

2. דמעות בגידים

אם רקמת הגיד נקרעת היא עלולה לגרום לנזק רב יותר לגיד. רקמת הגיד עלולה להיקרע באופן חלקי או אפילו לחלוטין. כאשר אתה חווה את זה, אתה בהחלט צריך טיפול רפואי.

נפילה מגובה או תאונות מסוימות עלולה לגרום לגיד אכילס להיקרע. בנוסף, תרופות מסוימות, כמו האנטיביוטיקה קינולון, עשויות להגביר את הסיכון למצב זה.

גורמי סיכון לפגיעה בגיד אכילס

להלן כמה מגורמי הסיכון לפגיעה בגיד אכילס:

1. גיל מסוים

גיל הוא גורם אחד שיכול להגביר את הסיכון לפתח פגיעה בגיד אכילס. בדרך כלל, מצב זה רגיש לחוות אנשים בגילאי 30-40 שנים.

2. מין גברי

מצב זה נוטה יותר לחוות גברים מאשר נשים. למעשה, פוטנציאל הגברים לחוות פגיעה זו גדול פי חמישה.

3. מספר סוגים של ענפי ספורט

ישנם מספר סוגים של פעילות גופנית שיכולים להגביר את הסיכון לפתח מצב זה. חלקם רצים, קופצים או ענפי ספורט כמו כדורגל, כדורסל וטניס.

4. שימוש בזריקות סטרואידים

כדי לטפל במצבים מסוימים, ייתכן שתצטרך ליטול תרופות באמצעות סטרואידים. בדרך כלל, רופאים נותנים תרופה זו להפחתת כאב ודלקת בגוף.

עם זאת, תרופה זו יכולה להחליש את הגידים סביב האזור שקיבלה את הזריקה. זה קשור לעתים קרובות גם לפציעות בגיד אכילס.

5. שימוש באנטיביוטיקה מסוימת

אנטיביוטיקה של פלואורוקווינולון כמו ציפרלקס או לבופלוקסצין עלולה להגביר את הסיכון לפתח פגיעה בגיד אכילס.

6. עודף משקל או השמנת יתר

עודף משקל או השמנת יתר יכול להוות גורם סיכון להתפתחות פגיעה בגיד אכילס.

תרופות וטיפול בפציעות בגיד אכילס

המידע המתואר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

לעתים קרובות מצב זה טועה במצבים אחרים, כגון נקעים. למעשה, שני התנאים שונים מאוד. אם הטיפול הניתן שגוי או שאינו מתאים, מצבך עלול להחמיר.

לכן, אם אתם חווים תסמינים המתייחסים למצב זה, עדיף לפנות מיד לרופא בכדי לקבל אבחנה נכונה על מנת שהרופא יוכל לספק את הטיפול המתאים.

בדרך כלל ישקול את הדברים הבאים במהלך האבחון:

• הבריאות הכללית של המטופל, יחד עם ההיסטוריה הרפואית שלו.
• תיאור תסמיני המטופל.
• תרגילים גופניים לאימון גיד אכילס ובדיקת נפיחות, כאבי שרירים או עצמות בולטות.
• בדוק אם אתה עדיין יכול להזיז את הקרסול היטב.
• בדיקת רנטגן כדי לראות את מצב העצמות ולקבוע אם הגידים הפכו נוקשים או קשים.
• בדיקות MRI כדי לראות את חומרת הנזק לגיד שאתה חווה, ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר למצבך.

מהן אפשרויות הטיפול בפציעות בגיד אכילס?

הטיפול בפגיעות בגיד אכילס תלוי בגיל, בעוצמת הפעילות ובחומרת הפציעה. להלן מספר אפשרויות טיפול לטיפול במצב זה:

טיפול שאינו ניתוחי

טיפולים לפציעה בגיד אכילס מסוג זה הם:

• מניחים את הגיד באמצעות קביים.
• מרחו קרח על האזור הפגוע בגוף.
• קח משככי כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן.
• הרחק את קרסולך מפעילות במהלך השבועות הראשונים שלאחר הפציעה, בדרך כלל על ידי לבישת מגפיים בעת יציאה בחוץ או בגבס.

טיפול שאינו כירורגי נוטה להיעשות כדי למנוע את הסיכונים העלולים לנבוע מניתוח, כגון זיהום. עם זאת, טיפול זה מגדיל את הסיכויים לחוות אותה בעיה במועד מאוחר יותר.

מבצע

בדרך כלל, הליך כירורגי לטיפול בפציעה בגיד אכילס כולל ביצוע חתך מאחורי הרגל התחתונה, שם התפור בגיד הקרוע בחזרה.

למעשה, מצב זה תלוי במצב הרקמה הקרועה, מכיוון שניתן היה לחזק את התהליך בנוכחות גידים אחרים.

סיבוכים אפשריים מהליכים כירורגיים כוללים זיהום ונזק לעצב. הליכים פולשניים זעירים מפחיתים את שיעורי ההדבקה בהשוואה להליכים פתוחים.

שיקום

לאחר שעברת אחד מסוגי הטיפול שנבחרו, מומלץ לקחת חלק בתרגילים גופניים לחיזוק שרירי הרגליים וגיד אכילס.

לרוב האנשים החווים מצב זה יהיה באותו כוח כמו קודם לאחר 4-6 חודשים לאחר מכן.

עם זאת, חשוב להמשיך לבצע פעילות גופנית כדי לשמור על חוזק ויציבות השרירים והגידים לאחר מכן כדי לא לחוות חולשת שרירים או בעיות שרירים אחרות.

יש גם שיקום פונקציונלי, שהוא סוג של שיקום שמתמקד בתיאום חלקי הגוף ובאופן שבו הגוף נע. מטרתו של שיקום זה היא לחזור לכושר כבעבר.

שיקום המתבצע, לאחר שעבר טיפול יכול גם להגביר את התקדמות תהליך הטיפול עצמו.

סיבוכי פגיעה בגיד אכילס

פציעות בגיד אכילס יכולות גם לגרום למספר סיבוכים, כולל:

• הכאב עלול להחמיר מדי יום.
• קושי ללכת או להיות לא מסוגל לזוז באופן פעיל.
• הגיד נקרע כתוצאה מפציעות חוזרות ונשנות.

ישנם גם סיבוכים המתרחשים מיד לאחר שעברת טיפול במצב זה, כגון:

• גיד קרוע לאחר הזרקת קורטיזון.
• ישנם כאבים וזיהומים המתרחשים לאחר הליך הניתוח.

כדי להימנע מסוגים שונים של סיבוכים, יש לבדוק מיד אם אתם חשים בסימפטומים מסוימים הקשורים למצב זה. דחיית טיפול מגדילה את הסיכון לפתח סיבוכים שאינך רוצה.

מניעת פציעות בגיד אכילס

אם אכן יש לך פעילות עמוסה ופעילה מאוד, כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע פגיעה בגיד אכילס הם:

1. עשו מתיחות המחזקות את שרירי השוקיים

מתחו את השוקיים עד שתרגישו משיכה אמיתית, אבל זה לא כואב. אתה לא רוצה שגופך יקפץ תוך כדי מתיחה.

צוטט ממרפאת מאיו, תרגילי חיזוק עגלים יכולים גם לעזור לשרירים ולגידים לספוג יותר כוח ולמנוע פציעה.

2. משתנים בתרגיל

לא תמיד לעשות ספורט בעצימות גבוהה, זה מאוד עלול לגרום לפציעה. שונות בספורט אלטרנטיבי בעל השפעה גבוהה, כגון ריצה וספורט בעל השפעה נמוכה, כגון הליכה, רכיבה על אופניים או שחייה.

הימנע מפעילויות שמפעילות לחץ מוגזם על גיד אכילס שלך, כגון ריצה על גבעות וקפיצה.

3. בחר משטח בטוח ללכת עליו

הימנע או הגבל משטחים קשים או חלקלקים. התלבש כראוי למזג האוויר ונעל נעלי אתלט שמתאימות היטב לעקב.

4. הגבירו את עוצמת התרגיל לאט

פגיעה בגיד אכילס היא מצב המתרחש בדרך כלל לאחר עלייה פתאומית בעוצמת הפעילות. הגדל את המרחק, המשך והתדירות של האימונים שלך ביותר מ -10% בכל שבוע.

אם יש לך שאלות, התייעץ עם רופא או רופא אורטופדי כדי להבין טוב יותר את הפיתרון הטוב ביותר עבורך.