ההשפעה של זיהום אוויר על בריאות העין וכיצד ניתן למנוע זאת

המספר הגדול של פליטת הגז מכלי רכב ממונעים הוא התורם העיקרי לזיהום האוויר בערים הגדולות. זיהום אוויר רע עלול להזיק לבריאות. בדרך כלל, זיהום אוויר קשור לבעיות בריאותיות הקשורות לנשימה. עם זאת, לזיהום אוויר יכולה להיות השפעה הרסנית גם על העיניים.

השפעת זיהום האוויר על בריאות העין

לדברי ארגון הבריאות העולמי, זיהום אוויר הוא הסיכון הבריאותי הסביבתי הגדול ביותר. למעשה, ההערכה היא כי 4.6 מיליון בני אדם מתים מדי שנה בגלל חשיפה לזיהום אוויר.

לא רק בעיות נשימה, חשיפה לזיהום אוויר עלולה לגרום לתסמיני עיניים החל מגירוי קל בעיניים ועד אי נוחות מתמדת.

סביר להניח שזה נובע מהימצאות של אוזון (O3). האוזון כאן אינו שכבת האוזון שהיא חלק מאטמוספירת כדור הארץ.

אוזון הוא סוג של מזהם מעל הקרקע שהוא תוצאה של תגובת השמש עם מזהמים ראשוניים כגון NO ו- NO2.

מקור: Sharp Sight Center

מזהמים בזיהום אוויר יכולים להוביל למרחקים ארוכים ועלולים לגרום להשפעות שליליות לטווח הארוך על בריאות האדם, כולל בריאות העין.

מחקר הראה כי עלייה ברמות זיהום האוויר מביאה לעלייה במקרי חירום עיניים (הפרעות עיניים) בקרב אנשים בפריס, צרפת.

רמות האוזון יכולות לשנות את ה- pH בבלוטות הדמעות המתפקדות כמפיקות דמעות. כאשר האוזון בזיהום האוויר נכנס לבלוטות הדמעות, המזהמים הללו יתמוססו ויהפכו אותם לחומצות. חומצה זו היא שגורמת לימים לגירוי בריריות העיניים.

בנוסף, מזהמי אוויר לא נוצרים רק בחוץ אלא גם בתוך הבית. מכונות אלקטרוניות מסוימות כגון מזגנים ומקררים יכולים לייצר מזהמים הנקראים CFC או כלור-פלואור-פחמנים. כאשר הם נחשפים לאוויר חיצוני, CFC הופכים את שכבת האוזון לדלילה יותר.

כתוצאה מכך, הרס שכבת האוזון מעורר עלייה בקרינה האולטרה סגולה. חשיפה לאור אולטרה סגול עלולה לגרום לקטרקט, לניוון מקולרי ולמחלות עיניים אחרות.

מונע גירוי בעיניים עקב זיהום אוויר

גירוי בעיניים יכול לקרות לכל אחד, במיוחד אם אתה גר בעיר גדולה. למרבה המזל, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על עיניך מפני זיהום אוויר.

הרכיבו משקפי מגן

במיוחד כאשר אתם נוסעים באמצעות תחבורה ציבורית המאפשרת לחשוף את עיניכם למזהמים מזיקים שונים מאדי הרכב.

השתמש במשקפיים כדי להפחית את כניסת החלקיקים לעין. אתה יכול גם להרכיב משקפי שמש כדי להפחית את החשיפה לקרני UV.

יש טיפות עיניים זמינות בדרכים

לעין יש שכבת קרנית המתפקדת להגן על העין מפני חיידקים, לכלוך וחלקיקים אחרים. כדי להישאר בלחות, תמיד נשא איתך טיפות עיניים בכל נסיעה.

טיפות העיניים המשמשות הן אלה המכילות דמעות מלאכותיות, ולא אלה המכילות אנטיביוטיקה או סטרואידים. השתמש בו בכל פעם שאתה מרגיש שעיניך מתייבשות.

טפטוף 2-3 פעמים במרווחים קבועים ביום יכול גם לסייע בהרפיית שרירי העיניים.

הימנע מההרגל של שפשוף עיניים

לחלקיקים מזיהום אוויר שבאים במגע עם העיניים יכולה להיות השפעה מגרדת. למרות שזה לפעמים בלתי נסבל, אל תשפשפו את העיניים במיוחד בידיים לא שטופות. שפשוף עיניים יחמיר את הגירוי.

כדי לתקן זאת, עדיף להשתמש בדחיסה עם מטלית לחה במים קרים ואז לשפשף אותה על העיניים. ניתן גם להשתמש בנתחי קרח עטופים בבד נקי.

שתה הרבה מים

התייבשות מתרחשת כשלא צורכים מספיק מים. מצב זה גם יקשה יותר על ייצור סרט הדמעות הבסיסי בעיניים. לכן, שתייה מרובה של מים תסייע במניעת גירוי בעיניים.

בדוק את עיניך באופן קבוע

בדיקות עיניים רגילות הן דברים שתוכלו לעשות כדי להבטיח שתמיד בריאותכם של העיניים שלכם. במיוחד אם אתה מתחיל לחוות בעיות כמו יובש בעיניים או עיניים עייפות שאתה ממשיך להרגיש.

הבדיקה יכולה גם לקבוע את נוכחות המחלה כך שתוכלו לקבל טיפול מוקדם לפני שהמצב מחמיר.