דברים שונים שכדאי לדעת כשמתכוננים להריון

האם אתה ובן זוגך מתכננים הריון? חשוב לציין כי ישנם מספר תכשירים להריון שצריך לדעת לפני שעוברים פרומיל או תכנית הריון. להלן הסבר מלא על תכשירי הריון הזקוקים לתשומת לב!

איקס

מדוע יש צורך להתכונן להריון?

רוב הזוגות הנשואים חושקים בתינוק ושואלים כיצד להפוך את הילד הנכון.

יתר על כן, לא כולם יכולים לחוות את הגעת ההריון במהירות.

לכן, חשוב לתכנן הריון מראש כך שההריון יתרחש כמצופה.

מצוטט מתוך הריון לידה ותינוק, הכנה להריון לא יכולה להיעשות ברשלנות.

אם מתוכננים כראוי, ההריון שלך יכול להימנע מבעיות שעלולות להתעורר כולל סיכון למומים מולדים.

לכן, עליך להתייעץ בנוגע לתכנון הריון עם האדם הנכון כגון רופא מיילדות.

מה עם מיילדות? לשני עובדי הבריאות יש יכולות ומומחיות שונים לגמרי.

סמכותה וכשירותה של מיילדת שונה מזו של רופא מיילדות לתכנון הריון.

בדרך כלל, מיילדות מסוגלות לבצע התייעצויות מוגבלות ובדיקות בסיסיות רק בהתחלה.

עם זאת, לבדיקה רפואית מעמיקה יותר המבוצעת על ידי רופא נשים.

זה למשל מתן תרופות, בדיקות אולטרסאונד ופעולות מעקב אחרות.

דבר נוסף שיש לקחת בחשבון כהכנה להריון

לפני שתבצע פרומיל ותדע דרכים נוספות להיכנס להריון במהירות, אתה ובן זוגך חייבים להיות מוכנים עם אחריות גדולה יותר.

להביא ילדים לעולם זה לא רק תזונה או תחזוקה. אל תשכח שאתה אחראי גם לחנך אותו.

יש לקחת בחשבון את הדברים הבאים בעת תכנון הריון:

1. האם אתה באמת מוכן להביא ילדים לעולם?

שאל את השאלה הזו שלך ושל בן / בת הזוג שלך מתחת מצפונך. לא בגלל הדרישות של הוריך או המגמות במעגל החברים שלך.

אלה לא רק החלטות רגעיות שתוכל לבטל למחרת. עם זאת, החלטה לכל החיים לגבי נשמה שתלוי בך.

זה יכול להיות קשה לאמוד נכונות זו. אבל לפחות לך ולבן זוגך יש קול אחד להביא ילדים לליווי מוכנות נפשית וכלכלית.

2. איזה סוג של הורה אתה רוצה להיות?

אתה הולך להיות הורה קשה להשיג הצלחה? או שאתה רוצה להיות הורה רגוע?

יש לקחת זאת בחשבון לפני הכנה ותכנון הריון.

דבר על אילו תפקידים תרצה לבחור כהורה וקבע סידורים עם בן / בת הזוג שלך.

3. האם זה מוכן כלכלית?

להיות מוכנים כלכלית זה דבר נוסף שיש לקחת בחשבון לפני שמתכוננים להריון.

יש לציין שגידול ילדים דורש הרבה כסף.

הסיבה היא שיש כמה היבטים חשובים שיש לקחת בחשבון, כלומר ענייני בריאות לחינוך.

לכן, בשלות כלכלית היא גם היבט שיש לקחת בחשבון בתכנון הריון.

מתי כדאי לתכנן הריון?

נדרשת תקופת תפיסה מוקדמת (לפני ההריון) או שלושה חודשים להכנות.

אך באופן אידיאלי, תוכנית הריון נעשית 6 חודשים לפני שנכנסת להריון. בין אם זו לידתו של תינוק ראשון, שני, שלישי או יותר.

הסיבה היא שהכנת הגוף היא בראש סדר העדיפויות כדי שיהיה לך הריון בריא.

עם זאת, אם ניסית להיכנס להריון אך לא הצלחת לאחר שנה של נישואים, בדוק עם עצמך ועם בן זוגך לרופא.

הכנת תכנית בהריון שאפשר לעשות

כפי שצוין לעיל, לקראת ההריון יש להתייעץ תחילה עם רופא נשים.

בהמשך, תוצאות הדיון יהפכו למדריך לקידום מכירות או כיצד להפוך את הילד הנכון מכיוון שהתנאים של כולם שונים.

דון גם במצבים השונים שיש לך או שאתה חווה בתכנון הריון בעזרת רופא.

הנה כמה תוכניות הריון שרופאים עשויים להמליץ ​​עליהן כדרך להיכנס להריון במהירות, כגון:

1. הפסיקו להשתמש באמצעי מניעה

ללא קשר לשיטת המניעה בה משתמשים, עליך להפסיק אותה כחלק מהכנת הריון או מתכנון הריון.

עבור רוב הנשים, הפוריות עשויה לחזור מיד לאחר הפסקת השימוש באמצעי מניעה.

עם זאת, למכשירים למניעת הריון המכילים הורמונים, לגוף לוקח זמן רב יותר להיכנס להריון.

לכן, עדיף שתסיר את אמצעי המניעה שלך שנה מראש, כך שלגוף יהיה זמן להיפטר מההשפעה של אמצעי מניעה הורמונליים.

2. הכרת תקופת הפוריות

תקופת הפוריות היא התהליך בו הביצית מוכנה להפריה מדי חודש.

לכן, עליכם לדעת כיצד לחשב את תקופת הפוריות הנכונה בכדי להגדיל את הסיכוי להתעברות.

עם זאת, אם בתוך פרק זמן מסוים לא הייתה תפיסה, עליכם ובן זוגכם לעשות בדיקת פוריות.

אם יש לך בעיות בפוריות, יש צורך בטיפול מיוחד כדי להתכונן להריון מוצלח.

3. בצעו בדיקות רפואיות

מספר מחקרים הראו שטיפול לפני הריון יכול להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון ולהפחית את הסיכוי להפלה או לסיבוכי לידה.

הרופא יערוך מספר בדיקות שמטרתן לקבוע אם אין לך ולבן זוגך מחלות נסתרות שעדיין אינן ידועות.

להלן מספר בדיקות שהרופא עשוי להזמין, כגון:

• בדיקת דם כדי לראות אם יש מחלה תורשתית כלשהי.
• להיבדק למחלות המועברות במגע מיני.
• בדיקת מריחת פאפ לאזור צוואר הרחם.
• בצע בדיקות כדי להעריך את איכות הזרע בריאה או לא.

4. צרכו ויטמיני פוריות

נטילת ויטמינים לפרומיל יכולה גם לעזור לך לקראת ההריון. זה נחוץ כאשר אתה לא יכול לענות על הצרכים של חומרים מזינים מסוימים.

צריכת ויטמין B או חומצה פולית לפני ההריון חשובה בתכנון הריון.

לא רק תרופות לפוריות ברחם שרושמים רופאים, ישנן גם תרופות מסורתיות או תרופות צמחיות לפוריות.

עם זאת, התייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לוודא שצריכת התוספים או הוויטמינים שאתה צורכת היא בטוחה ובהתאם לצרכים שלך.

5. קיום יחסי מין בזמן הנכון

דרך אחת זו תוכנית הריון אחת יכולה גם להגדיל את הסיכוי להריון.

מה שאתה ובן זוגך צריכים לעשות זה לקיים יחסי מין באופן קבוע.

נסו לקיים יחסי מין פעמיים עד שלוש במהלך תקופת הפוריות.

6. שמרו על משקל גוף אידיאלי

משקל תקין במהלך תוכנית ההריון יכול להגדיל את הסיכוי להריון מוצלח.

הסיבה היא שעודף משקל יכול להפחית את רמות הפוריות כך שיהיה קשה יותר להיכנס להריון.

בנוסף, זה גם מוריד את הסיכון לסיבוכים במהלך ההריון כמו לחץ דם גבוה וסוכרת הריונית.

אם את סובלת מעודף משקל עוד בהכנה להריון, כל שעליך לעשות הוא לעלות במשקל.

7. שימו לב לתזונה במהלך תוכניות הריון

לקראת ההריון אחד הדברים שחייבים לדאוג לך הוא תזונה לפני הכניסה להריון.

אנו ממליצים לך לשפר את הדיאטה שלך בעת תכנון הריון.

נסה להתחיל באכילת מזון להפריה בריאה ומאוזנת.

זה נעשה על מנת לענות על הצרכים התזונתיים במהלך תוכנית ההריון.

8. פעילות גופנית או פעילות גופנית

לא רק היכולת לשמור על משקל גוף אידיאלי, פעילות גופנית או פעילות גופנית יכולים גם להגביר את כוחך.

זה גורם לך להיות מוכן יותר לעבור פרוביומים, הריון ולידה מאוחר יותר.

לכן, אין שום פסול באימון קבוע במהלך תוכנית ההריון.

להתרגל לפעילות גופנית קלה כגון הליכה, שחייה, יוגה לתוכניות הריון ואחרים.

9. השלמת חיסונים

בתכנון הריון, אף פעם לא כואב להשלים את החיסונים הדרושים לפני הכניסה להריון.

מומלץ להגן עליך ועל תינוקך העתידי מפני מחלות שונות.

מחלות זיהומיות שונות עלולות לפגוע בך במהלך ההריון, לכן עליך להגביר את חסינותך.

דברים שכדאי להימנע מהם כשמכינים להריון

לא רק בעיות פוריות, ישנם מספר גורמים אחרים שיכולים להפוך את הצלחת הפרומיל לחיוב.

הנה כמה דברים שכדאי להימנע מהם כשאתה מתכונן להריון או איך לעשות ילדים, כלומר:

1. הימנע מעשן סיגריות

אם אתה או בן זוגך מעשנים, עליך לעצור ולהתרחק מהאנשים הקרובים ביותר לעישון.

עישון או שאיפת עישון פסיבי לפני הכניסה להריון עלולים להפריע לתהליך ההכנה להריון.

הסיבה לכך היא שתוכן הסיגריות יכול להשפיע על בריאות הרחם.

בנוסף, עשן סיגריות שנדבק לגוף יכול להשפיע גם על ייצור הזרע בגוף.

לפחות, אתה צריך עד 3 חודשים כדי לטהר את הרעלים הנגרמים מעישון בגוף.

עישון בהריון נמצא גם בסיכון להריון חוץ רחמי, הפלה, לידה מוקדמת ותינוקות במשקל לידה נמוך.

2. הימנע מאלכוהול

מלבד סיגריות, כדאי להתרחק גם ממשקאות המכילים אלכוהול.

שתיית אלכוהול כהכנה ותכנון להריון יכולה גם להקשות עליכם להיכנס להריון.

איש אינו יודע את גבולות צריכת האלכוהול הבטוחה במהלך ההריון. עם זאת, משקאות אלכוהוליים יכולים להגביר את הסיכון להפלה.

3. הימנעו מלחץ

כשאתה מתכונן להריון, עליך לוודא ששום דבר לא יפריע לך.

למעשה, עליך ליישם זאת גם במהלך ההריון ואחריו.

הסיבה היא שאם במהלך הכנת ההריון את נותנת לדברים לרדוף את דעתך, זה יכול להוביל ללחץ.

לחץ בזמן ההכנה להביא ילדים לעולם יכול להיות אחת הסיבות שקשה לכם להיכנס להריון.

לא רק זאת, הלחץ שאתם חשים במהלך ההריון יכול גם להפריע לבריאותכם.

לכן, כשאתם מתכננים הריון, עשו דברים שיכולים לגרום לכם להיות מאושרים ורגועים.

עדיף להימנע מלחץ שתוכלו להשיג ממשפחתכם, מחברות או מסביבת העבודה.

4. תת משקל או דק מדי

מתברר שכמות השומן בגוף משפיעה על פוריותך. יש צורך בשומן בייצור ההורמון אסטרוגן כך שמתרחש מחזור.

אם יש מעט מדי אסטרוגן בגוף, ניתן להפחית את המחזור החודשי ואת הביוץ, מה שמקשה על הכניסה להריון.

כשמתכוננים להריון צריך לפחות 22% שומן בגוף.

זה יכול לעזור לביוץ ולקבל מחזור חודשי תקין.

אם אתם סובלים מעודף משקל ויש לכם מחזורי וסת לא סדירים, עליכם לפנות לרופא על מנת שניתן יהיה לפתור את הבעיה מיד.

עם זאת, אם אתה רק צריך להשמין כמה קילוגרמים, אתה צריך לעשות את זה בהדרגה על ידי אכילת תזונה מאוזנת תזונתית.