שוב ננקב בהריון? מה לעשות? & bull; שלום בריא

הריון הוא אחריות גדולה שיכולה להיות ברכה במיוחד עבור זוגות נשואים. לכן, אי אפשר לזלזל בכלל בהריון. זוגות נשואים בדרך כלל יתכננו ויכינו את ההריון הכי טוב שאפשר כדי שהתינוק יוכל להיות שם בזמן הנכון. עם זאת, מה אם אתה ובעלך "מוותרים"? להיות מודה בהריון הוא הריון שלא מנסים בכוונה. אם בגלל שהמרחק בין גיל הילד הראשון להריון השני קרוב מדי, יש לך ולבעלך כבר שלושה ילדים, גילך או מצבך הבריאותי פגיעים, אינך מוכן כלכלית או שאתה עסוק בפתיחת עסק משלך. תהיה הסיבה אשר תהיה, אין פירוש הדבר שההריון אינו רצוי. אתה ובעלך פשוט לא מצפים לזה.

סימני הריון

כשאתה ובעלך לא מתכננים הריון, יתכן ולא תהיה רגיש במיוחד לשינויים שגופך עובר. לכן, חשוב לך לקבוע אם אתה באמת בהריון. סימני הריון המופיעים בדרך כלל בימים הראשונים הם הטלת שתן תכופה, עייפות, כאבי חזה והתכווצויות בבטן כמו מחזור, בחילות ושינויים. מַצַב רוּחַ. תוכלו גם לגלות סימני הריון נוספים במאמר בקישור זה. אם אתם חשים בשינויים אלו, תוכלו לעבור בדיקת הריון ביתית או לפנות לרופא המיילדות שלכם.

מדוע ניתן להודות בהריון כאשר כבר משתמשים באמצעי מניעה?

כשאתה ובעלך בהריון, אולי השאלה הראשונה שעולה בראש היא, "איך אוכל להיכנס להריון?" במיוחד אם אתה ו / או בעלך כבר משתמשים באמצעי מניעה או אמצעי מניעה. שימו לב שעד כה אין אמצעי מניעה שיכול להבטיח כי הריון כלל לא יתרחש אלא אם כן אתה ובעלך לא עוסקים בפעילות מינית כלשהי.

אמצעי מניעה כמו שפיכה בחוץ, שימוש בקונדומים, נטילת גלולות למניעת הריון, התקנת אמצעי מניעה או ביצוע עיקור משמשים באופן נרחב כאמצעי לעיכוב או למניעת הריון. עם זאת, שיטות אלה אינן יעילות ב 100% במניעת הריון. הסבירות שעדיין תיכנס להריון עדיין קיימת, למרות שהיא קטנה מאוד.

מה עלי לעשות אם אני בהריון?

ברגע שאתה יודע בוודאות שאתה בהריון, אתה עלול לחוות כמה תנודות רגשיות בבת אחת. זה יכול לגרום לך להרגיש מוצף או נבהל. להלן דברים שתוכל לעשות אם אתה ובעלך בהריון.

1. לנהל רגשות

תן לעצמך זמן להרגיש תגובות שונות כגון הלם, עצב, פחד, עצבנות או בלבול. זכרו כי תחושות אלו הן תגובות טבעיות לחלוטין, ולא משהו מביך או לא בסדר. אל תכה את עצמך על שמירת רגשות שליליים לגבי ההריון החדש הזה. הרגשת הדברים הללו מראה למעשה שאתה מבין היטב שהריון ונוכחותם של בני משפחה חדשים הם מתנות הדורשות מחויבות גדולה ממך ומבעלך.

ההודאה שאתה מרגיש שרגשות מסוימים יכולה למעשה להאיץ את תהליך קבלת העובדה שאתה בהריון. בינתיים, אם אתה מחזיק את זה חזק, יום אחד הרגשות האלה יכולים לפרוץ לאנרגיה שלילית. אחרי שתשתחרר, גם אתה יכול לקבל את ההריון הבלתי צפוי הזה עם גישה חיובית ומחשבות.

2. דבר עם בן / בת הזוג שלך

אם הבעיה שאתה נתקל בה היא שבעלך לא מוכן להיות אב, דבר על זה בזהירות. אל תהיה תובעני או רגשי. איש אינו יכול להכריח בעל לקבל את המצב בכנות פרט לעצמו. במקום לאלץ אותו, הקשיבו לו היטב וגלו ממה הוא מודאג ביותר. משם, אתה ובעלך יכולים למצוא את הדרך הטובה ביותר לצאת. בדיוק כמוך, בעלך זקוק לזמן לקבל ולעבד את השינוי הפתאומי הזה.

כדי להבטיח שבעלך יישאר מעורב באופן פעיל בהריון זה, נסה להיות כנה איתו. לדוגמא, אומר "אני יודע שההריון הזה זעזע אותך, אבל אני מקווה שנוכל להתמודד עם זה ביחד. אני זקוק לעזרתך כדי שנוכל לשאוף להיות ההורים הטובים ביותר עבור הילד הזה, בהתאם ליכולות שלנו. "

3. מצא מידע רב ככל האפשר

מכיוון שאתה ובעלך לא תכננת את ההריון הזה, חשוב לך ולבעלך לבדוק מיד את בריאותך והריון אצל רופא מיילדות. לאחר מכן, אתה ובעלך יכולים לקרוא מקורות שונים למידע בריאותי על הריון, לידה וטיפול בתינוק. אם גילית שיש לך סיבוכים או סיכונים מסוימים הקשורים להריון ולעובר, פנה למומחה אחר כדי למצוא אותם חוות דעת שנייה .

4. הגדר התאמות שונות לפי הצורך

זה עשוי להיות מסובך יותר ממה שהוא נראה, אך חשוב כי אתה ובעלך יבצעו מיד התאמות בכדי להתכונן ללידת התינוק. לדוגמא, אם לך ולבעלך כרגע יש פעוטות. אולי תוכל לשקול להעסיק בייביסיטר . או אם בעלך מוצב מחוץ לעיר, אתה ובעלך יכולים להגיש בקשה כדי שבעלך יוכל להישאר איתך במהלך ההריון, הלידה ואחרי הלידה.

5. תכנון פיננסים

בעיות כלכליות יכולות להיות אחד הגורמים שגורמים להריון להרגיש כבד יותר. באופן בלתי נמנע, עליכם ובעלכם לקבוע מחדש סדר עדיפויות ולקצץ בהוצאות שאינן דחופות. למשל, להביא אספקה ​​לכל משרד במקום שיהיה צורך לקנות ארוחת צהריים כל יום. אתה ובעלך יכולים גם לחפש הכנסה נוספת. עם זאת, וודא שאתה עדיין מוזן היטב ונח ולא לחוץ יתר על המידה. אם יש צורך בכך, אין שום דבר רע בבקשה להלוואה מהבנק לפי הצורך.

6. צרו קשר עם המשפחה והחברים

זכור, אתה ובעלך אינך לבד בהתמודדות עם ההריון הבלתי צפוי הזה. בזמנים כאלה תוכלו לסמוך על המשפחה והחברים שילוו ויתמכו בכם במהלך ההריון. אל תהסס להתלונן או לבקש עזרה אם אתה מוצף.

7. הודיעו לבוס או לשותף העסקי שלכם

חשוב מאוד להיות כנים ופתוחים עם הבוס שלך בעבודה או עם שותפים עסקיים לגבי המצב שלך. אם אתה מודאג מכך שוויתור על סיכוני הריון המשפיעים על ביצועיך או על שעות העבודה שלך, שוחח על כך עם הבוס או חבר הצוות שלך והבטיח להם שאתה עדיין נלהב כתמיד. תוכלו גם לנסות כמיטב יכולתכם על פי יכולתכם. עם זאת, אם החלטתם להתפטר בכדי שתוכלו להתמקד בתינוק, עליכם לדבר עם הממונים עליכם ושותפיכם העסקיים בהקדם האפשרי או בהזדמנות הראשונה שמתעוררת.