אוכלים אוכל חריף ואוכל מתוק, מה יותר מסוכן?

ישנם סוגים שונים של טעמי אוכל, החל מחריף, מתוק, מלוח, חמוץ ואחרים. זה תלוי באיזה תיבול אתה משתמש. לאוכל חריף, בהחלט תוסיפו עוד צ'ילי או פלפל. בזמן שהאוכל מתוק, תוסיפו סוכר.

בין שני המזונות, איזו השפעה מסוכנת יותר לגוף? אוכלים אוכל מתוק או אוכלים אוכל חריף? בדוק את הביקורות הבאות.

ההשפעה של אכילת אוכל חריף על הגוף

על פי אוהדי אוכל חריף, זה לא שלם אם אוכלים אותו בלי רוטב צ'ילי, פלפל או צ'ילי. אתה רוצה להוסיף צ'ילי, פלפל או אפילו צ'ילי לאוכל שלך. למעשה, כשאתה אוכל אוכל אוכל חריף, השפתיים שלך יישרפו וגופך יזיע יותר.

אכילת אוכל חריף גורמת בדרך כלל לצרבת, צרבת ובסופו של דבר מחייבת אותך ללכת הלוך ושוב לשירותים בגלל קשיי עיכול. עם זאת, אוכל חריף הוא לא תמיד השפעה רעה, באמת. כאשר אתם מצוננים, צ'ילי המכיל ויטמין C וויטמין A מסייע לגוף להגביר את המערכת החיסונית שעלולה להילחם בשפעת.

תכולת הקפסאיצין בצ'ילי מסוגל גם להגביר את חילוף החומרים בגוף על ידי הגדלת קצב הלב וטמפרטורת הגוף הליבה. לכן נהיה חם ומיוזע כשאוכלים אוכל חריף.

ההשפעה של אכילת מאכלים מתוקים על הגוף

לא רק אוכל חריף, אוכל מתוק הוא גם מאוד פופולרי ואהוב על אנשים רבים. במיוחד כקינוח או חטיף. החל מממתקים, פירות מסוכרים, עוגות, שוקולדים, סופגניות ואחרים הם בטוח אחד החטיפים העיקריים. עם זאת, ישנם גם מזונות המכילים סוכרים טבעיים, כמו פירות.

מזונות המכילים סוכר יהיו לרוב שימושיים לגוף כאנרגיה. בדיווח מבריאות, סוזן בוורמן, BD, עוזרת תזונה אנושית במרכז UCLA חשפה כי למזונות מתוקים יש מרקם וארומה שיכולים לגרום לאדם לחייך, ואף יכולים להגביר את התיאבון.

לכן מאכלים ממותקים יכולים להרים את מצב הרוח של האדם. למרבה הצער, לעתים קרובות מדי אכילת מזונות המכילים תוספת ממתיקים עלולה לגרום לעלייה במשקל ולחללים.

מה מסוכן יותר, אוכלים אוכל חריף או מתוק?

אוכל מתוק או אוכל חריף זה ממש בסדר שתוכלו לצרוך. מקור לא לעתים קרובות מדי ולא יותר מדי. לשניהם השפעות לא טובות על הבריאות. במקום להשוות בין השניים; איזה מהם מסוכן יותר להשפעה על הגוף, כמובן שאתה מעדיף לחיות חיים בריאים ומאוזנים, נכון? לכן, הגבלת שני סוגי האוכל הללו היא הצעד הטוב ביותר אם ברצונך להמשיך לחיות בריא.

לעתים קרובות מדי אכילת אוכל חריף עלולה להזיק למערכת העיכול; גורם לכיבים בקיבה ושלשולים. למעשה, זה יכול להחמיר את הסימפטומים של חומצה (GERD). השפעה זו יכולה להופיע מספר שעות לאחר אכילת אוכל חריף.

בעוד שמזונות מסוכרים, ההשפעות הן לטווח הארוך. אתה יכול לחוות עששת כי סוכר במגע עם רובד יכול לייצר חומצת לימון אשר מעוררת שחיקה על השיניים. בטווח הארוך, צריכת יותר מדי מזונות ממותקים ומזונות שומניים עלולה להגביר את הסיכון לסוכרת, המאופיינת ברמות סוכר גבוהות בדם.