תוכן עניינים:
אם מדברים על בריאות הפה, זה לא רק שיניים שיש לקחת בחשבון. הלשון היא גם איבר שיש לטפל בו כדי לשמור על בריאות חלל הפה שלך. אז, האם צריך גם לנקות את הלשון? הלשון יכולה להיות מלוכלכת כמו שיניים? אז איך יש לך לשון נקייה? יאללה, ראה את הסקירה למטה.
האם אתה צריך לנקות את הלשון?
לא רק חיידקים יכולים להיצמד לשיניים ועם הזמן הוא יוצר פלאק ליצירת חללים. ניתן למלא את הלשון גם בחיידקים וגם בשיניים. אם לא מנקים אותם, חיידקים וכל החיידקים יתאספו ויתרבו על הלשון.
משטח הלשון מכוסה בבליטות זעירות הנקראות פפיליות. בחריצי הפפיליה הללו חיידקים, תאי עור מתים וחלקיקי מזון קטנים יכולים לאסוף ולהצטבר.
החיידקים הנאספים על הלשון יכולים להפוך לקן חיידקים למצב חלל הפה בכללותו, יכולים גם להפחית את רגישות הטעם על הלשון, ואף לפגוע במראה הלשון כך שהוא נהיה לבן, ו לעורר ריח רע מהפה.
לכן, אין לזלזל בניקוי הלשון. חשוב כמו ניקוי שיניים, יש לשמור על הלשון גם בריאה.
כדי שהלשון נקייה ובריאה, איך הטיפול דומה?
גרידת לשון או מנקה לשון הוא כלי המשמש להסרת חלקיקים מיותרים נוספים על פני הלשון. מנקה לשון זה אינו מבטיח לכם להימנע מריח רע מהפה, אך עם לשון נקייה, לפחות הוא ממזער ריח רע מהפה ובוודאי שומר על ניקיון הלשון.
מנקי לשון מגיעים במגוון צורות וגדלים, ועובדים מגב הלשון ועובדים לכיוון קדמת הלשון. לאחר ניקוי הלשון, חלל הפה בדרך כלל מרגיש טרי יותר.
כדי להשיג לשון נקייה לחלוטין, כך ניתן להשתמש במנקה לשון:
- עמדו מול המראה, פתחו את הפה ותוציאו את הלשון.
- לאט לאט הכניסו את מנקה הלשון לגב הלשון. אם אתה מודאג מחנק, אתה יכול להתחיל באמצע הלשון שלך. כשתתרגלו, תוכלו להתחיל לנקות בהדרגה קצת יותר אחורה.
- לאט לאט, משוך את מנקה הלשון קדימה, לכיוון קצה הלשון. אל תעשו את ההפך מקדימה לאחורי הלשון.
- לאחר שנמשך עד קצה הלשון, השתמש במטלית כביסה כדי להסיר את הלכלוך הדבוק למנקה הלשון שלך.
- ואז חזור על משיכת הגב מאחור לחזית עד שכל שטח הפנים של הלשון נקי.
- שוטפים את מנקה הלשון במים חמים וסבון, מייבשים אותו ושומרים במקום נקי ויבש.
- בצעו את שגרת ניקוי הלשון כמו צחצוח שיניים.
