אכילת קרח כשיש לך חום מסתבר שיש לה יתרונות רבים, אתה יודע

כאשר יש לך חום, ייתכן שלא מתחשק לך לאכול או לשתות דבר. מטבע הדברים, הלשון עשויה לטעום מרירה והגוף מרגיש חלש. למרות שכאשר יש לך חום, גופך זקוק לתזונה נאותה ולנוזלים כדי להילחם במחלות. ובכן, אחת הדרכים שתוכלו לנסות היא לאכול קרח כשיש לכם חום.

שיטה זו עשויה להישמע יוצאת דופן או למעשה סותרת את דבריהם של הורים זקנים, שאמרו שאכילה או שתיית קרח גורמות לך לנזלת. אבל כנראה, זה לא תמיד נכון, אתה יודע! עיין בהסבר המלא להלן.

אכילה ושתיית קרח לא גורמים לך לחלות

מאז ילדותך, הוריך אמרו לך שאכילה או שתיית קרח כמו גלידה, שלגונים, סורבות פירות, יוגורט או שתייה קרה עלולים לגרום לך לחלות. זה לא נכון מכיוון שבעצם מה שעלול לגרום לחום הוא מחלה הנגרמת על ידי זיהום חיידקי או נגיפי, ולא טמפרטורת המזון או המשקה הנצרכים.

חום עצמו הוא סימן לכך שמערכת החיסון נלחמת בדלקת או בזיהום בגוף. הגורם לזיהום עצמו יכול להשתנות. לדוגמא, זיהום חיידקי הגורם לכאב גרון או זיהום בנגיף שפעת הגורם לשפעת או הצטננות.

לכן, אם יש לך חום, צריכת מזון קר או שתייה לא תגרום או תחמיר את הזיהום בגוף.

היתרונות של אכילת קרח כשיש לך חום

אכילה מספקת של קרח כשיש לך חום היא למעשה מועילה לך או לקטנה שלך, אתה יודע. שקול את שלושת היתרונות הבאים של אכילת קרח במהלך חום.

1. למנוע התייבשות

כאשר יש לך חום גבוה, אתה עלול להזיע יותר ולהטיל שתן יותר. זה יכול לגרום לך לאבד נוזלים במהירות. למעשה, אולי הפה שלך מרגיש רע אם אתה צריך לשתות הרבה מים.

ובכן, מציצת ארטיקים או אכילת סורבה כשיש לך חום יעזור לך להחזיר נוזלים בגופך עם טעם טוב בפה. עדיף שתכינו לבד ארטיק או סורבה כדי שיהיה בריא יותר ולא מכיל יותר מדי סוכר.

אתה יכול להכין ארטיקים או סורבט על ידי הקפאת מיץ הפירות האמיתי מַקפִּיא. כדי שהטעם יהיה מתוק יותר אך לא יותר מדי סוכר, תוכלו להוסיף דבש בעת הכנת המיץ.

2. הגדילו את צריכת הקלוריות

גופך זקוק למספיק קלוריות כדי שתאי גופך יוכלו להתגונן מפני התקפי מחלות. בנוסף, יש צורך גם בקלוריות בכדי להילחם בזיהום. מקור אחד לקלוריות שכמעט כולם אוהבים הוא גלידה.

ובכן, גלידה יכולה להגדיל את צריכת הקלוריות, במיוחד לאנשים שאין להם תיאבון כשהם חולים. שיוגש לכם חטיף טעים בוודאי ירגש אתכם יותר לאכול, נכון?

עם זאת, נסו לבחור גלידה דלת סוכר ודלה בשומן. אתה יכול גם להכין גלידה אהובה משלך בבית אם אתה רוצה להיות בטוח יותר.

3. מסייע בהקלה על כאבים עקב דלקת

כאשר יש לך דלקת, אוכלים ומשקאות צוננים יכולים לעזור להקל על כאבים או אי נוחות עקב דלקת. לדוגמא, כאשר יש לך דלקת גרון.

לכן, אתה יכול לאכול גלידה, ארטיקים, סורבה, יוגורט או פודינג בכדי להרגיש קריר יותר בגרון.

קרח אינו יכול לרפא מחלות

למרות שאכילת קרח כאשר יש לך חום יכולה לעזור לך להרגיש בנוח יותר, אין זה אומר שאתה יכול להסתמך על קרח בלבד לטיפול במחלות. לא מומלץ לאכול יותר מדי קרח כשאתה חולה. הסיבה לכך היא שגופך זקוק גם לחומרים מזינים אחרים כגון חלבון, ויטמינים ומינרלים בכדי להילחם בזיהום. בינתיים, גלידה, ארטיקים או קרח מעורב לבדם אינם יכולים לענות על הצרכים של חומרים מזינים שונים אלה כאשר יש לך חום.

צריך להבין שאכילת קרח אינה יכולה לרפא מחלות. דרך יעילה לטיפול במחלות היא לתקוף את הנגיפים או החיידקים הגורמים לזיהום. ניתן לעשות זאת על ידי נטילת תרופות שנקבעו על ידי הרופא, מנוחה מספקת ואכילת מזון מזין.

איקס