ההשפעה של מדיה חברתית שהופכת אותך לאנטי חברתית

המדיה החברתית נוצרה כדי להקל על התקשורת. אך למרבה הצער, המציאות הסתובבה. למעשה, כיום ישנם אנשים רבים שנוח להם יותר להיות לבד מַכשִׁיר או חשבונות במרחב הקיברנטי במקום אינטראקציה חברתית בעולמו. אז האם זה נכון שהמדיה החברתית בעצם הופכת אותך לאנטי חברתית?

מהו אנטי-חברתי מבחינה פסיכולוגית?

לפני שנדון בהמשך, מתברר כי קיים הבדל בין אנטי-חברתי פסיכיאטרי לאנטי-חברתי אשר מוזכר לעתים קרובות בשיחות יומיומיות. אנטי חברתית בפסיכולוגיה נקראת גם סכיזואידית. זו גם הפרעת אישיות בה אתה נמנע ממגע עם אנשים אחרים ולא מגלה הרבה רגש. סכיזואיד מעדיף באמת להיות לבד ולמצוא עבודה שדורשת מעט קשר חברתי.

בינתיים, אנטי חברתית, שלעתים קרובות מתבדחת בשיחות יומיומיות, מתייחסת בדרך כלל יותר להשפעה של מדיה חברתית, שפעילה יותר במרחב הסייבר מאשר אינטראקציה בעולם האמיתי. לפרטים נוספים אודות ההשפעה, עיין בהסבר להלן

מחקרים מראים כי מדיה חברתית יכולה למעשה לגרום לאנשים להתעצל להתרועע

מחקרים הראו כי אנשים שמבלים זמן רב ברשתות החברתיות, בודקים מדיה חברתית לפחות פעמיים ביום, נוטים יותר לחוש מבודדים חברתית.

בנוסף, השימוש במדיה החברתית כיום מתפרש יותר ויותר בצורה שגויה, למשל, הם חושבים שמדיה חברתית יכולה להחליף חוויה חברתית אמיתית יותר. מכיוון שככל שמישהו מבלה יותר זמן ברשת, כך הוא מבלה פחות זמן באינטראקציות בעולם האמיתי.

שאנון פופיטו, פסיכולוג מאוניברסיטת ביילור לרפואה בדאלאס, אומר שכאשר אנשים מבלים יותר זמן ברשתות החברתיות, הם מתנתקים מהחיים האמיתיים ובסופו של דבר מרגישים פחות מחוברים לעצמם.

ואז, על ידי המשך מעורבותם בחייהם של אנשים אחרים באמצעות מדיה חברתית, הם מתחילים להשוות את עצמם למה שאנשים אחרים מציגים במרחב הסייבר. פופיטו גם אמר שהם יכולים להיות בדיכאון מכיוון שהם לא יכולים להציג את עצמם בעולם האמיתי.

איך אתה יכול להימנע מלהיות "אנטי-חברתי" למרות שאתה מרבה לשחק ברשתות החברתיות?

לדברי ד"ר פופיטו, מדיה חברתית משפיעה מאוד על ההתפתחות הפסיכולוגית והחברתית של האדם, במיוחד אם אתה מכיר את הרשתות החברתיות מאז ילדותו.

הסיבה היא שבילדות ילדים זקוקים לגירוי וחיברות בעולם האמיתי, כמו לשחק ולשוחח ביניהם. המוח האנושי זקוק למעשה לאינטראקציות רב חושיות כבר מגיל צעיר, על מנת לפתח תאי עצב בריאים ומתפקדים במועד מאוחר יותר.

ד"ר. פופיטו מציע כי עבורכם ההורים, או אלו מכם שנלכדים בעיסוק בהשפעה על מדיה חברתית, מומלץ להגביל את השימוש והזמן שלכם במרחב הסייבר. אל תשכח להישאר מחובר גם לעולם האמיתי שלך. נסה לתקשר, לפחות לברך זה את זה או לברך זה את זה כשאתה פוגש בני משפחה, חברים או אנשים אחרים שם בחוץ.

עם זאת, ההשפעה של מדיה חברתית לא תמיד שלילית

לפעמים, ההשפעה של מדיה חברתית היא שם נרדף להשפעות שליליות, אך לא ממש. המדיה החברתית מציעה גם יתרונות והטבות רבות המאפשרות לנו לשמור על קשר עם האנשים שאתה אוהב, ליצור קשר מחדש עם חברים ותיקים ואפילו למצוא בסיס משותף עם האנשים בעולם הסובב אותך.

אבל זכרו, כל מה שיש בתוספת בעולם הזה לא תמיד טוב. אתה עדיין צריך להגביל ולאזן בין העולם הווירטואלי לאמיתי. על ידי שמירה על איזון, בריאותך הנפשית והפיזית תהיה בסדר מבלי להיות מושפעת.