תוכן עניינים:
- מחקרים מראים ירידה משמעותית בכמות הזרע המופקת כאשר האשכים נחשפים שוב ושוב לחום
- ניתן להפוך את השפעות פוריות של אמבטיה חמה
- אמבטיות חמות וסאונות אינן מומלצות גם לנשים בהריון
אי פוריות היא בעיה שיש לכל אחד מכל שישה זוגות המתכננים משפחה - מכל הגזעים, העדות והרקע.
אתה עלול להיות מופתע עד כמה אורח החיים שלך יכול להשפיע על הפוריות שלך. ממה שאתה אוכל ושותה ועד לאיך שאתה מבלה את הזמן, לבחירות שאתה עושה יכולות להיות השפעה אמיתית על תכנון ההריון.
גברים המתקשים להפרות את בן זוגם עשויים לרצות להימנע מרחצאות חמים או סאונות לזמן מה, כך עולה ממחקר שערך צוות חוקרים מאוניברסיטת קרולינה. מה הסיבה?
מחקרים מראים ירידה משמעותית בכמות הזרע המופקת כאשר האשכים נחשפים שוב ושוב לחום
מחקרים מראים כי העלאת טמפרטורת האשכים עם פעילויות המייצרות חום סביב שק האשכים - כגון אמבטיה חמה, לבישת תחתונים / בגדים צמודים, סאונה או רכיבה על אופניים - יכולה להוביל לירידה באיכות ובכמות הזרע ואף בתמותה. זה יכול להפחית את פוריות הגבר.
בעוצמה ותדירות סבירים, לפעילויות אלו לא תהיה השפעה משמעותית על הזרע. אבל גבר שיש לו ספירת זרע נמוכה עשוי לרצות להימנע מפעילות זו לזמן מה, אם הוא ובן זוגו מתכננים הריון.
ממצאים משלוש שנות מחקר תומכים במיתוס לפיו גברים צריכים להימנע מחימום הזרע שלהם. לאחר ניתוח נתונים של גברים סטריליים שנחשפו שוב ושוב לטמפרטורות מים גבוהות מאמבטיה חמה - באמצעות ג'קוזי או ג'קוזי - במשך כ- 30 דקות בשבוע, הם מצאו קשר חזק לאי פוריות הגבר. למעשה, כל הגברים במחקר הראו סימני פוריות, כולל פגיעה בייצור הזרע ומוות זרע.
מחקרים אחרים הראו כי חום משימוש במחשבים ניידים ולבישת בגדים צמודים יכולים להפחית את הפוריות, כך עולה מדו"ח של כתב העת האגודה לאורגולוגיה ברזילאית. ישנן גם עדויות לכך שחשיפה לחום עלולה לפגוע ב- DNA של הזרע.
זו הסיבה לכך שהאשכים נמצאים מחוץ לגוף הגברי, בתוך ההגנה על שק האשכים: הזרע הוא במיטבו כאשר הם נמצאים בסביבה קרה, מתחת לטמפרטורת הגוף הרגילה.
ניתן להפוך את השפעות פוריות של אמבטיה חמה
עם זאת, נזק זה אינו קבוע. זה לוקח ארבעה עד שישה חודשים לאחר אמבטיה חמה עד שספירת הזרע של הגבר חוזרת להיות נורמלית. עוד מצא צוות המחקר מאוניברסיטת קרולינה כי לאחר שלושה עד שישה חודשים של הימנעות מאמבטיות מים חמים, פחות ממחצית מהגברים הראו עלייה דרמטית בחמשת ספירת הזרע.
ספירת הזרע אצל חמישה מתוך 11 הגברים עם בעיות פוריות זינקה ב 491% לאחר שהפסיקו לטבול במים חמים למשך מספר חודשים. עוד דווח כי תנועת שיעור הזרע עלתה מ 12% ל 34% בקבוצת הגברים ש"צמו "אמבטיה חמה.
בקרב קבוצת הגברים הפוריים שלא חוו עלייה בספירת הזרע, החוקרים שיערו כי עישון עשוי להיות הגורם, מכיוון שרוב הגברים שספירת הזרע שלהם לא גדלה היו מעשנים כרוניים.
יתר על כן, החוקרים גילו כי ההשפעות של פוריות זו השפיעו רק על גברים שהתרחצו לעתים קרובות במים חמים, אך לא יפגעו בגברים שבחרו להתקלח עם מקלחת חמה.
אמבטיות חמות וסאונות אינן מומלצות גם לנשים בהריון
אין עדויות המצביעות על כך שחום משפיע על חיי הביציות של האישה, אך מומחים ממליצים להגביל את השימוש בג'קוזי או בסאונה במהלך ההריון לפחות מ -10 דקות בכל פעם, במיוחד בשבועות הראשונים של ההריון. אמבטיה חמה או סאונה יכולים להעלות את חום גופכם לרמות שעלולות להזיק להתפתחות התינוק שלכם.
מחקרים מסוימים מראים כי העלאת טמפרטורת גופך במהלך תחילת ההריון (אמבטיה חמה או סאונה, או בשיעור יוגה חמה, למשל) מגבירה את הסיכון למומים מולדים בצינור העצבי וחריגות מולדות אחרות בתינוקות שנחשפים לטמפרטורות גבוהות לפני 7 שבועות הריון. מומים מולדים בצינור העצבי הם מומים מולדים חמורים המשפיעים על הגולגולת או עמוד השדרה.
מחקר שנערך בשנת 2003 דיווח כי נשים שהשתמשו בג'קוזי מוקדם בהריון היו בסיכון כפול להפלות, כך מדווח מרכז התינוקות.
אם אתה באמת רוצה לשחק את זה בבטחה, כדאי להימנע גם מלהרחיק אמבטיות חמות לחלוטין כשאתה מנסה להיכנס להריון.
