תוכן עניינים:
אתה בהחלט מסכים שכל המשקאות על בסיס הדרים בטוחים מרגיעים גרון יבש ומעוטר בגרון. טוב ממיצים העשויים מלימון, יוזו, ועד ליים. כן, למרות שהטעם נוטה להיות חמצמץ, מיץ ליים יכול להיות משקה שמבטיח רעננות תחת השמש החמה. אבל היזהר, אל תגזימי. שתייה תכופה של מיץ ליים יכולה להעלות מחדש את גופך, אתה יודע!
סכנת שתייה תכופה של מיץ ליים
בעיקרון, מיץ ליים הוא למעשה בטוח לשתייה. למעשה, למי סיד יש מספר עצום של יתרונות בריאותיים. החל מהצערת העור, טיפול בשלשול (דיזנטריה), ואפילו עזרה לרדת במשקל.
למרות זאת, זה לא אומר שתוכלו לשתות מיץ ליים בכמויות גדולות, הא! כי אחרי הכל, כל עודף אינו טוב. במקום להזין את הגוף, לשתיית מיץ ליים לרוב יש השפעה הפוכה.
להלן כמה בעיות שעלולות להתרחש אם אתה שותה מיץ ליים לעיתים קרובות, במיוחד אם הכמות גדולה מדי.
1. טריגר חומצת קיבה לעלייה
אתה בוודאי יודע שטעמו של ליים מאוד חמצמץ, גם אם הוא מעובד למיץ או למשקה מרענן. היזהר, תכולת החומצה בסיד יכולה לגרום לעליית חומצת הקיבה, אתה יודע.
הטעם החמצמץ של תפוזים מקורו בתכולת ה- pH בפרי. ליים עצמו יש pH של 1.8-2 מה שאומר שהוא חומצי מאוד. חומצות אלו עלולות לגרום לעליית חומצת הקיבה ולגרום לבטן לחוש כואבת.
בנוסף, השילוב של חומצת לימון וחומצה אסקורבית בסיד יכול גם להחמיר את הסימפטומים של ריפלוקס חומצה בקיבה, המכונה GERD. לכן, לא מומלץ לאנשים עם כיב קיבה לשתות כמויות גדולות של מיץ ליים או סוגים אחרים של תפוזים.
2. פגיעה בשיניים
איגוד השיניים של מינסוטה מגלה כי אמייל השן מתחיל להישחק אם אתם נחשפים כל הזמן לאוכל או משקאות עם pH של 4 ומטה. משמעות הדבר היא כי שתיית מיץ ליים רק פעם אחת עלולה לשחוק את אמייל השן. במיוחד אם נצרך ברציפות בכמויות גדולות.
אמייל הוא שכבת מגן קשה של שיניים המגנה על דנטין רגיש. ככל ששכבת אמייל השן דקה יותר כך הגנת השיניים פחותה. כתוצאה מכך, השיניים שמתחת ייפגעו בקלות ויגרמו לכאבים בחללים.
כדי למנוע זאת, שטפו מיד את הפה לאחר שתיית מיץ ליים. לאחר מכן, תן לו הפסקה לפחות שעה לפני שאתה מצחצח שיניים. המטרה היא שהחומצה מהסיד לא תתפשט ותפגע בשיניים.
3. כיבים בקיבה
הכמות הגבוהה של חומצת לימון במיץ ליים יכולה גם לגרום לכיבים בקיבה. כיבים בקיבה ידועים גם ככיבי קיבה, שהם פצעים פתוחים על רירית הקיבה.
כיבים בקיבה מתרחשים כאשר רירית המגן על הקיבה נעשית דקה יותר בגלל חשיפה למיצי עיכול חומציים מדי. נוזלים חומציים, שאחד מהם הוא מיץ ליים, יכולים לאכול כל הזמן את הרקמה המצפה את הקיבה ולגרום לפצעים כואבים.
כיב קיבה יכול להיות כואב מאוד ולהפריע לפעילות היומיומית שלך. אתה עלול גם לחוש תחושת צריבה בבטן וצרבת כאשר יש לך כיב בקיבה.
לכן, הבן את מצב גופך בעת שתיית מיץ ליים. אם הבטן מתחילה לכאוב, עדיף לעצור לזמן מה עד שהגוף שלך התאושש לחלוטין. אל תהססו להתייעץ עם רופא או תזונאי מהימן בכדי לגלות כמה מיץ ליים אתם יכולים לצרוך.
