8 היתרונות של מלון מר לבריאות הם חבל לפספס

Pare או מומורדיקה שרנטיה לרוב פרי משלים בהגשת כופתאות. הטעם המר שלו גורם לאנשים לא לאהוב את זה. עם זאת, האם ידעת שלמלון המר יתרונות בריאותיים רבים? המשך לקרוא למאמר זה כדי לגלות את היתרונות השונים של מלון מר.

מהם היתרונות של מלון מר לבריאות?

Pare מכיל ויטמינים שונים, כמו ויטמינים A. C, E, B1, B2, B3, B9. בנוסף, מלון מר מכיל גם מינרלים כמו אשלגן, סידן, אבץ, מגנזיום, זרחן וברזל, ומכיל נוגדי חמצון כמו פנולים ופלבנואידים.

החומרים המזינים בו הופכים מלון מר לפרי עשיר בתועלות. להלן היתרונות השונים של מלון מר לבריאות גופך.

1. שלוט ברמת הסוכר בדם

לפארה יש תכונות המתפקדות כמו אינסולין, המסייע בהובלת גלוקוז לתאים לצורך אנרגיה. בשל תכונות אלו, מלון מר יכול לסייע בהורדת רמת הסוכר בדם.

צריכת מלון מר יכול לעזור לתאים שלך להשיג גלוקוז למאכל. בנוסף, מלון מר מסוגל גם למנוע הצטברות גלוקוז בדם ולהעבירו לרקמות הכבד, השריר והשומן.

אף על פי כן, מלון מר אינו טיפול או תרופה מאושרת לסוכרת או סוכרת, אם כי יש מחקר שהוא יכול לנהל את רמת הסוכר בדם.

2. הגבירו את החסינות

Pare מכיל נוגדי חמצון בשפע, אחד מהם הוא ויטמין C. נוגדי חמצון יוצרים הגנה מפני עצמים זרים שיפגעו בגוף. נוגדי חמצון תוקפים רדיקלים חופשיים בגוף ומסלקים תרכובות מזיקות אחרות העלולות לגרום למספר מחלות.

3. שמרו על בריאות העין

Pare מכיל פלבנואידים כגון α- קרוטן, β- קרוטן, לוטאין וזאקסנטין, מה שיכול לשפר את בריאות העיניים. לכן, יתרון נוסף של מלון מר הוא בכך שהוא יכול לשפר את הראייה, במיוחד בלילה, ולהאט את הניוון המקולרי.

תרכובות אלה ממלאות תפקיד במאבק בהשפעות ההזדקנות, מבטלות רדיקלים חופשיים ומיני חמצן תגובתי העלולים לגרום לסיבוכים רבים.

4. מקל על אסטמה

Pare יכול לעזור להפחית תסמינים הנגרמים על ידי מצבים נשימתיים מסוימים כגון אסטמה, ברונכיטיס וקדחת השחת.

לפארה תכונות אנטי-היסטמין, אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות, מה שהופך אותה לתוסף מזון אידיאלי לשמירה על בריאות הנשימה.

5. טיפול בבעיות עור

הרפואה הסינית המסורתית השתמשה במלון מר כטיפול בבעיות עור.

התרכובות האנטי-פטרייתיות והאנטיבקטריאליות הנמצאות במלון המר נלחמות בזיהומים רבים בעור כולל גזזת, גרדת ואפילו פסוריאזיס. Pare מפסיק את הפעילות של גואנילט ציקלאז שעלול להחמיר את הפסוריאזיס.

6. מסייע בטיפול ב- HIV והרפס

מחקר מראה כי ההרכב הפיטוכימי של מלון מר יכול לעכב את פעילות נגיף החיסון האנושי. לפארה השפעה נוספת בשילוב עם טיפול באיידס.

בנוסף, מחקרים הראו גם כי מלון מר, עם תכונותיו האנטי-ויראליות, יכול לסייע בטיפול בחולי הרפס סימפלקס וירוס -1 (HSV-1), ולמנוע את התפשטות הרובד הרפטי לאחרים.

7. לשפר את בריאות העצם ואת ריפוי הפצעים

Pare מכיל גם ויטמין K, שהוא חומר מזין חשוב בוויסות קרישת הדם הרגילה. ויטמין K מסייע גם בהפצת סידן בגוף, ובכך מגביר את צפיפות העצם ומפחית את הסיכון לשברים.

8. שפרו את בריאות העיכול

למרות שמלון מר הוא פרי דל קלוריות, פרי זה עשיר בסיבים, ויטמינים ומינרלים. סיבים תזונתיים מסייעים לעיכול טוב ולפריסטליזה חלקה של מזון ופסולת דרך מערכת העיכול. כך שהנקודה טובה להקלת עיכול ולמניעת עצירות.

בנוסף, התוכן הגבוה של שרנטין יכול לעזור להגביר את צריכת הגלוקוז וסינתזת הגליקוגן שלך, מה שיכול לעזור לך לרדת במשקל עודף על ידי הפחתת אחסון תאי השומן.

איקס