שתיית חלב אינה דרך יעילה להתמודד עם הנגאובר ושור; שלום בריא

חלב, הידוע כמשקה שיכול לחזק את העצמות, הוא האמין בעיני חלקם כדרך אחת להתמודד איתו הנגאובר . אמונה זו מתעוררת משום שאולי חלב הוא אחד המשקאות הטבעיים על כל מרכיביו ויתרונותיו. אבל האם זה נכון?

האם זה נכון שחלב יכול לעזור להתגבר הנגאובר ?

הנגאובר מתרחשת כתוצאה מצריכת משקאות אלכוהוליים מוגזמים. תסמינים שכיחים הם סחרחורת, כאבי ראש, בחילות, ובדרך כלל מחלישים את הגוף כשאתה מתעורר. למה כשאני מתעורר? מכיוון שכאשר רמת האלכוהול בגוף עברה את הגבול המומלץ, באופן כללי, אנשים יירדמו בקלות או ייכנסו ללא הכרה.

למעשה אין שום דרך לפתור את זה הנגאובר שלמעשה מסלק את הסימפטומים מיד. מזון או אפילו תרופות רק עוזרים להקל על התסמינים.

כולל חלב. חלב לא היה יעיל מאוד להתגבר עליו הנגאובר. הסיבה היא שחלב אינו המקור הטוב ביותר למינרלים שהגוף זקוק לו. אולי אפילו הנגאובר זה יכול להיות גרוע יותר עבור אנשים מסוימים כי זה יכול להגביר את תחושת הבחילה.

קיימת גם אמונה כי שתיית חלב לפני שתיית משקאות אלכוהוליים יכולה להגן על הקיבה ולמנוע אותה הנגאובר. זה לא הוכח מדעית ולכן עדיף לא להאמין יותר מדי למיתוס הזה.

איך להתגבר החמרמורת מוּמלָץ

למעשה הנגאובר ייעלם עם הזמן. עם זאת, תוכלו להאיץ את התהליך בעזרת הטיפים הבאים:

1. להחזיר נוזלי גוף שאבדו

נוזלים בגוף ייגמרו במהירות כאשר רמת האלכוהול בגוף גבוהה מדי. הסיבה לכך היא שאלכוהול משפיע על הכליות כדי לייצר יותר שתן. בנוסף, תתייבש אם תסמיני ההנגאובר כוללים הקאות והזעה.

מסיבה זו, נוזלים בכל צורה שהיא, כולל חלב, הם דרך להתגבר עליהם הנגאובר הפשוטה והחשובה ביותר. שתייה מספקת של מים מומלצת מאוד במהלך חוויתכם הנגאובר . העניין הוא שאתה צריך להישאר מסודר הנגאובר יכול להיעלם במהירות.

2. צרכו פחמימות

אלכוהול עלול גם לגרום לרמות הסוכר בגוף לרדת, מה שקשור לחולשה וכאבי ראש. באופן כללי, כשאנחנו שקועים בשתיית משקאות אלכוהוליים, אנחנו שוכחים למלא בטן ריקה. לפעמים אנחנו אפילו מתעלמים מרעב.

רֶגַע הנגאובר , בחילות אכן יקשו על האכילה. אבל, הכריחו אותה למלא את הבטן במזונות כמו לחם ומיצי פירות כדי שהסוכר בדם יתייצב. איך להתגבר הנגאובר על ידי היצמדות לפחמימות ומזונות בריאים אחרים היא טובה מאוד להחזרת האנרגיה.

3. תנוח מספיק

זה נדיר מאוד או אולי לא נראה כמו אדם שחוגג בשתיית אלכוהול אבל הולך הביתה או הולך לישון לפני השעה 12 בערב. תחושת עייפות כששיכורים בדרך כלל לא מורגשת מיד ותתממש רק כשאתה מתעורר.

לעייף לפעמים מגיע פתאום. זה גם גורם לכך שאתה לא מצליח להירדם בשקט.

על ידי מנוחה לפי הצורך, הגוף יתקן את כל הנזקים הקיימים, כולל הקלה על עייפות. הגוף יתאושש ויקל במהירות על הסימפטומים הנגאובר זה מורגש.

איקס