האם אנשים שיש להם כיב יכולים לאכול יוגורט או לא?

בדרך כלל, אנשים הסובלים מבעיות עיכול נוטים להימנע ממאכלים חומציים כדי שלא יחמירו. למעשה, מזונות חומציים לא תמיד מזיקים למערכת העיכול, כמו יוגורט. אז האם אנשים שיש להם כיבים יכולים לאכול יוגורט? גלה את התשובה כאן.

השפעת המזון על כיבי קיבה

כיב או גסטריטיס הם מספר מצבים הנגרמים על ידי רירית הקיבה. הגורמים לכיבים משתנים גם הם, החל מהשפעות רפואיות, מחלות אוטואימוניות וכלה בזיהום חיידקי הליקובקטר פילורי (H. pylori).

כאשר אדם מאובחן כחולה כיב, הרופא עשוי להציע לשנות את אורח חייו להיות בריא יותר. הסיבה היא שמאכלים ומשקאות מסוימים עלולים לגרות את הקיבה, כגון:

• אוכל חריף,
• מאכלים שומניים,
• אלכוהול, למעלה
• מזונות עתירי מלח.

לדוגמא, על פי הדיווחים, אוכלים מלוחים ושומניים שינו את רירית הקיבה. הסיבה לכך היא שמזונות בעלי אחוז מלח גבוה יכולים לשנות את התאים בקיבה ולהקל על הגוף להידבק בהופילורי.

אז האם זה חל גם על מאכלים חומציים כמו יוגורט?

אנשים עם כיבים יכולים לאכול יוגורט, כל עוד…

זה לא סוד שלחיידקים הטובים (פרוביוטיקה) ביוגורט יש יתרונות למערכת העיכול. בנוסף, טוענים כי פרוביוטיקה גם מרגיעה את הקיבה בגלל GERD מכיוון שהם יכולים להאיץ את תנועת המזון למעיים.

זה הוכח באמצעות מחקרים מ כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים . המחקר מדווח כי הוכח כי השימוש בתוספי פרוביוטיקה מגביר את יעילות האנטיביוטיקה כנגד זיהום ב- H. pylori.

תכולת הפרוביוטיקה ביוגורט יכולה גם להפחית את תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה. למרות זאת, קשה עדיין לקבוע מומחים איזה פרוביוטיקה היא היעילה ביותר בהתמודדות עם כיבים עקב זיהום ב- H. pylori.

לכן יש צורך במחקר נוסף בכדי להבטיח מינון נכון של פרוביוטיקה ואנטיביוטיקה או תרופות כיב.

משמעות הדבר היא כי אלו מכם שיש להם כיב נוטים מאוד לאכול יוגורט. עם זאת, ראשית יש לבדוק האם יוגורט שנצרך עלול לגרום לתופעות לוואי כאשר אתה עובר טיפולים מסוימים.

היתרונות של פרוביוטיקה במערכת העיכול

לאחר שידע אם מישהו שיש לו כיב יכול לאכול יוגורט, הגיע הזמן לראות מהם היתרונות של פרוביוטיקה לעיכול.

בכל מערכת עיכול ישנם סוגים שונים של חיידקים אשר מחולקים לשני סוגים, שהם טובים ורעים. חיידקים רעים עלולים לגרום לבעיות בריאותיות, בעוד חיידקים טובים שומרים על האיזון של מושבות חיידקים במערכת העיכול.

חיידקי H. pylori הם חיידקים רעים המפעילים דלקת במערכת העיכול, במיוחד בקיבה. נוכחותם של פרוביוטיקה מסייעת לדיכוי הצמיחה והפעילות של חיידקי H. pylori במערכת העיכול.

כתוצאה מכך, פרוביוטיקה יכולה להקל על דלקת הנגרמת על ידי זיהום בחיידקים רעים אלה בגוף.

לא רק זאת, ישנם יתרונות שונים אחרים שמציעים פרוביוטיקה למערכת העיכול, כולל:

• למנוע הישנות מחלת קרוהן,
• לתמוך בטיפול ב- IBS,
• מקל על עצירות,
• להאיץ את הטיפול בזיהומי מעיים,
• לעזור בטיפול בשלשולים, וכן
• למנוע כיבים בקיבה.

אם יש לך מחלות מסוימות ואתה רוצה לאכול מזונות המכילים פרוביוטיקה, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

טיפים לבחירת יוגורט

למרות שאנשים שיש להם כיבים יכולים לאכול יוגורט, כמובן שהם לא צריכים לבחור סתם. הסיבה היא, ישנם מספר מוצרי יוגורט שבתהליך הייצור יכולים למעשה להרוג את החיידקים הטובים הללו.

לכן, ישנם מספר טיפים שניתן לעקוב אחריהם בבחירת יוגורט שטוב לבריאות העיכול שלכם, כולל:

• בחר יוגורט דל שומן,
• בחר יוגורט ללא טעם עם תכולת חלבון בינונית,
• לְהִמָנַע יוגורט קל , ו
• צריכת יוגורט כארוחת בוקר בבוקר.

אכילת יוגורט לאנשים שיש להם כיבים היא די בטוחה. עם זאת, ישנם מקרים בהם גופך אינו מצליח לעכל את תכולת השומן ביוגורט כאשר אתה חווה בעיות עיכול.

אם אתה עדיין בספק, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך, אם אתה הסובל מכיב יכול לאכול יוגורט.

איקס