מדריך צום לאנשים עם כיבים ושור; שלום בריא

צום גורם לתזונה שלכם להשתנות משלוש פעמים ביום לשתי פעמים ביום. שינויים תזונתיים אלו מועדים לגרום לעלייה בחומצת הקיבה בקיבה ריקה, במיוחד עבור הסובלים מכיב. בדוק טיפים שונים בצום לסובלים מכיבים.

ישנם שני סוגים של כיבים

כיבים מחולקים לשני סוגים: פונקציונלי ואורגני. ניתן לקבל סיווג זה לאחר שהמטופל מבצע בדיקה אנדוסקופית (משקפת מערכת העיכול העליונה).

בחולי כיב אורגני, נמצאות הפרעות באיברים במערכת העיכול, כמו פצעים בבטן, במעי הדק או באיברים אחרים. בינתיים, אין חריגות בחולים עם כיבים תפקודיים.

באופן כללי, אנשים עם כיבים תפקודיים מורשים לצום, ואילו אצל אנשים עם כיבים אורגניים, צום יכול להחמיר את המצב אם לא מטפלים בו כראוי.

מחקרים מראים כי חומצת הקיבה עולה בשיאה במהלך היום, לכן חשוב לשים לב לתסמינים ולסימנים המופיעים בתקופה זו. האיסלאם אינו מתעקש לצום אם אינך יכול להרשות זאת לעצמך כדי שתוכל לחקור חלופות על פי יכולתך.

מדריך צום לחולי כיב

צום בחודש הרמדאן הוא אחת מחובותיהם של המוסלמים. ככלל, גוף האדם יסתגל לתנאים הקיימים לאחר הימים או שבועות הצום הראשונים. אז הכיב שאתה מרגיש הוא בדרך כלל טוב יותר או לא לשבור את הצום.

למעשה, אנשים עם כיבים תפקודיים מוזמנים לצום מכיוון שזה יכול לשפר את הסימפטומים שלהם, ואילו לאנשים עם דלקת קיבה אורגנית או כרונית מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל על מנת להתאים את מינון התרופות או התזונה במהלך הצום, כך שסובלים מכיב. יכול לצום ברוגע.

להלן טיפים לסובלים מכיבים שיוכלו לצום בנוחות.

• צרכו פחמימות או מאכלים איטי לעיכול עם שחר, כדי שלא תהיו רעבים וחלשים במהלך היום.
• תמרים הם מקור נהדר לפחמימות, סיבים, אשלגן ומגנזיום.
• שקדים מכילים הרבה חלבונים וסיבים, כך שאפשר להמליץ ​​עליהם לצרוך בצום.
• בננות הן מקור לחומרים מזינים כמו פחמימות, אשלגן ומגנזיום.
• אוכל אפוי עדיף על אוכל מטוגן ושומני.
• אכלו מנות קטנות אך לעיתים קרובות.
• אכלו ליד האימסק עם עלות השחר, ומיד תפסיקו את הצום בשקיעה.
• אל תשכח לקחת את התרופה שקבע הרופא שלך עם שחר ולשבור את הצום.

הנחיות לשתייה מספקת במהלך הצום לסובלים מכיב

• שתו הרבה מים כדי לפצות על מים שאבדו במהלך הצום, שהם כ 8 כוסות ליום.
• שתיית כוס חלב עם שחר, זה יכול להפחית את הסימפטומים של כיבים וכיבים פפטיים.
• שתו מים, מיצי פירות שאינם חומציים ומשקאות המכילים הרבה אשלגן, כך שהגוף יכול להסתגל לתנאים במהלך הצום.

ממה שצריך להימנע מהסובלים מכיב בעת צום

• הימנעו ממאכלים העלולים להגביר חומצת קיבה כמו שוקולד, מזון שומני או מטוגן ופירות המכילים חומצות כמו תפוזים, לימונים, עגבניות ואחרות.
• הימנעו ממאכלים העלולים לפגוע בבטנה בקיבה כמו חומץ, פלפל, אוכל חריף ותבלינים מגרים.
• אל תלך לישון מיד לאחר אכילת סחור או ארוחת ערב, מכיוון שהדבר יכול להגביר את הסיכון לעליית חומצת קיבה או GERD.
• אין לאכול מיד מנות גדולות בשבירת הצום או שחר, ואל לעכב את שבירת הצום.
• הימנע ממשקאות המכילים קפאין כגון קפה, תה, סודה ומשקאות אנרגיה.
• עישון מגביר את הסיכון לכיבים וכיב פפטי, ולכן הרמדאן הוא זמן טוב עבורך להפסיק לעשן.
• אלכוהול יכול לגרום להחלשת המסתם בין הקיבה לוושט, ולהגדיל את הסיכון לחומצה.
• הימנע מתרופות העלולות לגרות את הקיבה, כגון תרופות נגד כאבים ללא סטרואידים.
• הימנע מלחץ, מספר מחקרים מצביעים על כך שלחץ יכול לגרום לעלייה בחומצת הקיבה.

איקס