תוכן עניינים:
צחצוח שיניים פעמיים ביום כל יום אינו מספיק בכדי לשמור על ניקיון השיניים והפה. כן, למעשה, מברשות שיניים מסוגלות להגיע רק ל -25 אחוז משטח השיניים, כך שלא ניתן יהיה למגר את החיידקים שנמצאים בין השיניים בצורה אופטימלית. לכן, כדי לשמור על אזור הפה שלך נקי, אתה צריך שטיפת שיניים.
למרבה הצער, לא כולם יודעים להשתמש במי פה בצורה נכונה. אם אתה עדיין מבולבל, עיין במדריך השלם למטה.
יתרונות השימוש במי פה לשיניים
מלבד עזרה להילחם בחיידקים המצטברים בפה, מי פה יכולים לעבוד ביעילות בכדי לעזור לרענן את הנשימה, להסיר פלאק ולעזור במניעת חללים. לכן, מי פה הוא קו חשוב של טיפולי פה ושיניים מקיפים.
עם זאת, יש להבין כי מי פה אינם תרופה לטיפול בבעיות כרוניות שונות של הפה והשיניים. אם אתם חווים תלונות על חלל הפה, פנייה לרופא שיניים היא הפיתרון המתאים ביותר.
כיצד להשתמש במי פה
כדי שניתן יהיה להרגיש את היתרונות של שטיפת שיניים בצורה מיטבית, חשוב שתדעו כיצד להשתמש בה נכון. מרצה בפקולטה לרפואת שיניים, אוניברסיטת אינדונזיה, דר. סרי אנגקי סוקנטו, דוקטורט, PBO שיתפו טיפים כיצד להשתמש במי פה בצורה בטוחה ונכונה.
על פי דר. כשסרי אנגקי נפגשה ביום שישי (9/11), יש לקחת בחשבון ארבעה דברים בשימוש במי פה. בין היתר:
1. צעד נכון
כאמור לעיל, מברשת שיניים לבדה אינה מספיקה בכדי להיפטר מהחיידקים הנדבקים לפני השטח של החניכיים או השיניים. לכן, יש צורך בכך שְׁטִיפָה , המכונה גרגור לאחר צחצוח השיניים, כך שניתן יהיה לנקות היטב את החיידקים שנמצאים על פני השיניים והחניכיים.
2. דרך נכונה
השתמש במי פה לפי המינון, אז אל תשתמש בו יתר על המידה. שימוש במינון מופרז של מי פה יגרום למנת יתר שיש לה השפעה שלילית על גופך. דרג. סרי אנגקי אמר כי שימוש בשטיפת פה העולה על המינון המומלץ יגרום למעשה ליובש בפה ולעורר פצעים.
"מינון יתר (מי פה) יכול להשתנות, תלוי בגופנו. חלקם מתייבשים באופן מיידי (בפה), ולכן פצעים קנקניים, חלקם רגישים יותר לזיהום. אכילה יכולה להיות גם חולה. " אמר דרג. סרי אנגקי המשמש גם כיו"ר מכללת רופאי השיניים האינדונזית (KDGI).
גם שימוש במינון מופרז של מי פה עלול לגרום לעמידות לחיידקים. כן, ממש כמו אנטיביוטיקה, שימוש מוגזם במי פה יכול למעשה לגרום לחיידקים בפה להיות עמידים (עמידים בפני תרופות). עמידות חיידקית גורמת לחיידקים להמשיך לצמוח ולהתרבות בפה.
באופן אידיאלי, השתמשו בכ -20 מ"ל מי פה. ואז לגרגר ימינה, שמאלה ואז להסתכל למעלה (אבל לא לבלוע) למשך 30 שניות לפחות. לאחר מכן, הסר את מי פה מהפה.
3. היו בזמן
יש אנשים שחושבים שככל שהם שוטפים את הפה בשטיפת פה, כך היתרונות יהיו טובים יותר. עם זאת, הנחה זו היא למעשה מטעה.
למעשה, גרגור יכול להגן על אזור הפה למשך 12 שעות, לכן כדי להשיג תוצאות מקסימליות ולפה נקי, כדאי לשטוף את הפה באופן קבוע פעמיים ביום לאחר צחצוח השיניים.
"ממש כמו שימוש באנטיביוטיקה, ישנם כימיקלים שאנו משתמשים בהם בחלל הפה. אז אנחנו גם צריכים להיות זהירים. אנו לא ממליצים יותר מפעמיים. שוב, פעמיים בלבד זה בסדר גמור. " אמר דרג. סרי אנגקי.
4. שגרתי
כמו צחצוח שיניים, גרגור במי פה צריך להיעשות גם באופן קבוע ורציף (כל יום). זה נעשה כדי להרגיש את היתרונות של מי פה בצורה אופטימלית.
חשוב להבין כי שטיפת פה מסייעת רק בהפחתת חיידקים וחיידקים, היא אינה יכולה לנקות את חלל הפה לחלוטין. לכן, דאגו לצחצח שיניים באופן קבוע.
