הפרעת דחק פוסט טראומטית: תסמינים, תרופות וכו '. • שלום בריא

הגדרת PTSD

מהי PTSD (הפרעת דחק פוסט טראומטית)?

טיפול פסיכולוגי זה יכול לעזור לך להתמודד עם מצבים וזיכרונות שהיו להם השפעות טראומטיות בצורה בטוחה ולא מזיקה. זה יעשה אותך יעיל יותר בניהול הגורמים הטראומטיים של PTSD.

טיפול זה יכול להיעשות גם באמצעות תוכנית מציאות מדומה מה שגורם לך להרגיש שוב את האווירה או את המצב שגרם לטראומה, ולתרגל כל הזמן להתמודד איתה.

2. שימוש בסמים

מספר סוגים של תרופות יכולים גם לעזור לך להתמודד עם תסמיני PTSD ולסייע בתהליך הטיפול. בין היתר:

• תרופות נוגדות דיכאון.
• תרופות נגד חרדה.
• פרזוזין, תרופה הנחשבת יעילה להפחתת סיוטים.

תרופות ביתיות ל- PTSD

סגנון חיים ותרופות ביתיות שעשויות לעזור בהתמודדות הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) הם:

• עקוב אחר תוכנית הטיפול והיה סבלני.
• למדו PTSD כדי שתוכלו להבין טוב יותר את הרגשתכם, ואז הכינו אסטרטגיות למענה יעיל.
• לנוח מספיק, לאכול תזונה בריאה, להתאמן ולהקדיש זמן להירגע.
• אל תשתמש לרעה באלכוהול או בסמים הגורמים ליותר צרות ומונעים תרופה אמיתית.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.