המלצות על ויטמינים שצריכים לצרוך חולי קוביד

במהלך תקופת הריפוי, חולי COVID-19 חייבים לשים לב לצריכת מזונות וויטמינים מזינים כדי לעזור לגוף להילחם בזיהום.

בימים האחרונים, מקרים מאושרים חיוביים של COVID-19 באינדונזיה גדלו ב-9,000-10,000 אלף מקרים מדי יום. מרכזי בידוד חולים רבים ב- COVID-19 ובתי חולים המפנים ל- COVID-19 כמעט מלאים, ולכן מומלץ לחולים ללא תסמינים ותסמינים קלים לבודד את עצמם בבית.

לאלו מכם שעושים בידוד עצמי בבית, הנה כמה המלצות על ויטמינים שניתן לצרוך כדי לעזור לגוף להילחם ב- COVID-19.

רשימת ויטמינים מומלצת לחולי COVID-19

בהנחיות לניהול מהדורת 3 של COVID-19 שהורכבו על ידי שילוב של עמותות רפואיות אינדונזיות, ישנן מספר המלצות ויטמינים הטובות לצריכה של חולי COVID-19.

ההמלצות לגבי ויטמינים אלו שונות בהתאם לחומרת התסמינים של המטופל. הדמיון הוא שכל חולה COVID-19 מומלץ לצרוך ויטמין C וויטמין D.

ויטמין C הוא נוגד חמצון ונבלות רדיקלים חופשיים בעל תכונות אנטי דלקתיות (דלקתיות). בנוסף, ויטמין C ממלא תפקיד חשוב גם בשמירה על עמידות גופך.

בינתיים, ויטמין D מגביר את הציטוקינים העוזרים T שהם אנטי דלקתיים וצפויים להפחית את התגובה הדלקתית לזיהום בנגיף SARS-CoV-2.

המלצות ויטמינים לחולים ללא תסמינים (OTG)

ויטמין סי

• ויטמין C לא חומצי 3-4 x 500 מ"ג
• 2 x 500 מ"ג סוכני ויטמין C
• מולטי ויטמין עם תכולת ויטמין C 1-2 טבליות ליום

ויטמין די

• תוסף 400-1000 IU מדי יום
• סמים 1000-5000 IU מדי יום

חולי COVID-19 אסימפטומטיים חייבים לבודד את עצמם על פי פרוטוקולים בריאותיים. המטופל יוכרז כריפוי או כבידוד סיים לאחר ביצוע בידוד עצמי במשך 10 ימים ללא כל תסמינים.

לחולים אשר חיוביים ל- COVID-19 OTG אך יש להם תחלואה נלווית (comorbid), מומלץ להמשיך בטיפול לפי הוראות הרופא.

לחולים הנוטלים תרופות מסוג מעכבי ACE (מעכבי אנזים להמרת אנגיוטנסין) ו- ARB, ואז התייעץ עם רופא ריאות או רופא לב.

המלצות ויטמינים לחולים עם תסמינים קלים של COVID-19

ויטמין סי

• ויטמין C לא חומצי 3-4 x 500 מ"ג
• 2 x 500 מ"ג סוכני ויטמין C
• מולטי ויטמין עם תכולת ויטמין C 1-2 טבליות ליום
• מומלץ כי מולטי ויטמינים המכילים ויטמינים C, B, E, אבץ

ויטמין די

• סוגי תוספי ויטמין D 400-1000 IU ליום
• סוגים של ויטמין D של תרופות 1000-5000 IU ליום

אזיטרומיצין 1 x 500 מ"ג נלקח למשך 5 ימים.

אנטי וירוס

• Oseltamivir (Tamiflu) 2 x 75mg נלקח במשך 5-7 ימים
• Favipiravir (Avigan) 2 x 600mg נלקח למשך 5 ימים.

בנוסף לנטילת ויטמינים, חולים עם תסמינים קלים של COVID-19 יכולים לעבור טיפול סימפטומטי, שהוא טיפול בכל תסמין. לדוגמא, אם יש לך שיעול, קח תרופת שיעול.

מומלץ גם לחולים עם תסמינים קלים לבצע בידוד עצמי על פי פרוטוקולים בריאותיים. תקופת הבידוד היא 10 ימים מהופעת הסימפטומים בתוספת 3 ימים ללא תסמינים.

לחולים עם תסמינים קלים שיש להם תחלואה נלווית מומלץ להמשיך ליטול תרופות בהתאם להמלצות הרופא.

בינתיים, עבור חולי COVID-19 עם תסמינים מתונים ותסמינים חמורים, הם מאושפזים כך שהם נמצאים תחת פיקוחם של רופאים מומחים.