תוכן עניינים:
- ניקוטין גבוה גורם לכאבי ראש לאחר העישון
- גורם נוסף לעישון הוא גורם לכאבי ראש
- התגברות על כאבי ראש לאחר עישון
עישון גורם למעשה לכאבי ראש. ההוכחה, לא נדיר שאנשים חשים כאבי ראש או מיגרנות לאחר עישון. למעשה, זה לא מרגיש רק אנשים שרק עישנו, אלא אנשים שרק שואפים עשן סיגריות יכולים לחוש את זה. אבל, מה גורם לכאבי ראש לאחר העישון?
ניקוטין גבוה גורם לכאבי ראש לאחר העישון
כשאתה מעשן, תשאף אוטומטית ניקוטין, שהוא החומר הפעיל העיקרי במוצרי טבק רבים, כולל סיגריות.
ובכן, כאשר הניקוטין נכנס לגוף, הוא גורם להצטמצמות כלי הדם. מצב זה גורם בסופו של דבר לזרימת הדם לא להיות חלקה, כולל דם למוח.
ניקוטין פועל גם כממריץ וזה עלול לגרום לכאבי ראש לאחר העישון. חומרים אלה יכולים לעורר את התמכרות המוח לסיגריות, כך שהראש יכאב לאחר הפסקת העישון.
מצד שני, כממריץ, ניקוטין יכול גם להגביר את תפקודי הגוף מהר יותר. לכן, כאשר הניקוטין נספג בזרם הדם, לוקח רק 10 שניות להגיע למוח.
יתר על כן, הניקוטין במוח גורם לתגובה כימית המשחררת את הורמון האדרנלין. הורמון זה מגביר את עבודת הכבד, גורם לכיווץ כלי הדם ומעלה את לחץ הדם.
לאחר הפסקת העישון, ניקוטין לא יפעיל את הורמון האדרנלין לכלי הדם. שינויים במצב זה נחשבים כאחד הגורמים לכאבי ראש.
זה מחמיר ביכולתו של ניקוטין להשפיע על אופן פעולתו של הכבד בפירוק התרופות שאתה נוטל. לכן, כאשר לוקחים משככי כאבים בכדי להיפטר מכאב הראש, התרופות אינן פועלות בצורה אופטימלית.
גורם נוסף לעישון הוא גורם לכאבי ראש
לא רק ניקוטין עלול לגרום לכאבי ראש לאחר העישון. העשן המופק מסיגריות, כלומר פחמן חד חמצני, עלול גם לגרום לכאבי ראש. הסיבה היא שכאשר שואפים עשן סיגריות נפח החמצן בדם פוחת.
ככל ש"צריכת "הפחמן החד-חמצני עולה והחמצן פוחתת, זרימת הדם למוח הנושא חמצן פוחתת. אך לאחר שסיימת לעשן, אתה מפסיק לשאוף פחמן חד חמצני, ורמת החמצן בדם עולה.
זה מתואר כגורם נוסף לכאבי ראש לאחר העישון. בנוסף, במקרים מסוימים אלרגיות לעשן או לריח סיגריות עלולות לגרום גם לכאבי ראש.
התגברות על כאבי ראש לאחר עישון
אחד הדברים הטובים ביותר להימנע מכאבי ראש לאחר העישון הוא להפסיק לעשן.
הפסקת עישון אינה דבר קל לעשות גם מבחינה פיזית וגם נפשית. למעשה, ישנן דרכים רבות שתוכל לעשות אם באמת יש לך כוונה להפסיק. אחד מהם הוא טיפול בתחליפי ניקוטין או המכונה בדרך כלל טיפול בתחליפי ניקוטין (NRT).
NRT נעשה בדרך כלל על ידי החלפת סיגריות במשהו שיש בו פחות ניקוטין, כגון מסטיק, משאפים, טבליות או תרסיס לפה או לאף.
לא בטוח אם מאמצים אלה יעילים להתגבר על הרצון להפסיק לעשן. עם זאת, מחקר שפורסם בספריית Cochrane קובע כי טיפול זה יכול להגדיל 50-60 אחוז מהסיכויים של אנשים להפסיק לעשן.
על ידי הפסקת עישון תפסיק גם לכאבי ראש לאחר העישון.
