אל תתנו ברשלנות יוגורט לתינוקות, זהו מדריך לבחירתו

יוגורט כולל מזונות עשירים בחלבון ויכול לסייע בשיפור העיכול. יוגורט אינו מועיל רק למבוגרים, תינוקות וילדים זקוקים לו. עם זאת, מתי הזמן הנכון לתת יוגורט לתינוקות?

באיזה גיל הורים יכולים לתת יוגורט לתינוקות?

יוגורט הוא לא רק חלב סמיך, אלא הוא מעובד מחלב מותסס.

אתה יכול לתת יוגורט לתינוק שלך מאז שהיה בן 6 חודשים.

הסיבה לכך היא שבגיל מעל 6 חודשים תינוקות יכולים להתחיל לאכול מזונות בעלי מרקם צפוף יותר מבעבר, שהם רק חלב אם.

מזונות בעלי מרקם צפוף מכונים מזון משלים (MPASI).

אם אתה עדיין מודאג ממתן יוגורט לתינוק שלך, תוכל לתת אותו בסביבות גיל 9-10 חודשים.

שקול גם הגשת מידות יוגורט המתאימות לגיל התינוק בשלב זה.

מנת ההגשה המומלצת של יוגורט לתינוקות בגילאי 8-12 חודשים היא בדרך כלל ¼ או ½ כוס.

כאשר התינוק שלך בן 12-24 חודשים, אתה יכול לתת לו יותר מחצי כוס יוגורט.

מלבד לשקול מתי לתת את זה, אתה צריך גם להיזהר בסוג היוגורט שאתה קונה, במיוחד אם לתינוקך יש אלרגיה לחלב פרה.

בדרך כלל, מוצרי חלב (מוצר חלב) לא מומלץ לתינוקות עד גיל 12 חודשים לפחות או שנה.

עם זאת, היוצא מן הכלל הוא יוגורט וגבינה לתינוקות שניתן לצרוך אותם לפני גיל 12 חודשים.

אך שוב, יש לבחון זאת כמובן על פי מצב הגוף וצרכי ​​התינוק, כך שהוא עדיין יכול לספק יתרונות אופטימליים.

מהם היתרונות של יוגורט לתינוקות?

יוגורט טוב לתינוקות מכיוון שהוא שימושי ומזין.

צריכת יוגורט יכולה לסייע במענה לצרכים התזונתיים של התינוק, כך שלא יהיו בעיות תזונה אצל התינוק.

מלבד היותו קל למצוא, היוגורט מכיל בתוכו פרוביוטיקה וחלבון.

תוכן פרוביוטיקה זה יכול לתמוך בעבודה של מערכת החיסון לשמור על מערכת העיכול מפני תקיפת חיידקים רעים הגורמים לבעיות עיכול.

לא רק זאת, תכולת הלקטוז ביוגורט היא גם פחות מחלב מלא.

רק שאם התגלה אצל התינוק חוסר סובלנות ללקטוז או אלרגיה לחלב פרה, עליכם לשים לב האם הוא מציג תסמינים אלרגיים, כך מדווח מרכז New Kids.

הסיבה לכך היא כי תינוקות האלרגיים לחלב פרה נמצאים בסיכון לחוות אלרגיה ליוגורט, במיוחד אם היוגורט מעובד מחלב פרה.

לכן, יהיה נחמד לערוך בדיקות נוספות עם רופא הילדים אם נראה שהוא חווה תסמיני אלרגיה.

הקפידו לבחור יוגורט לתינוקות

יוגורט אכן יכול להיות חטיף בריא לתינוק. עם זאת, יוגורט יכול להיות גם ג'אנק פוד לילדים.

הסיבה לכך היא שמותגים מסוימים של יוגורט מכילים ממתיקים מלאכותיים נוספים, צבע מלאכותי, סירופ תירס גבוה עם פרוקטוז, וסוכני עיבוי.

יש להימנע מיוגורט כזה ולא לתת לילדך הקטן.

בנוסף, בחרו ביוגורט אמיתי המכיל פרוביוטיקה, שהם חיידקים טובים שיכולים להקל על העיכול.

אנו ממליצים שתקרא תוויות מזון לפני הקנייה כדי לברר אם המוצר מכיל פרוביוטיקה.

אם יש תווית מוצר המכילה חיידקים פעילים, המשמעות היא שהחיידקים הטובים ביוגורט עדיין בחיים ולא הושמדו על ידי תהליך הכנת היוגורט.

בנוסף, בחרו ביוגורט רגיל בכדי להפחית את האפשרות לממתיקים וצבעים נוספים מיותרים לילדים.

קרא גם את מידע הערך התזונתי המופיע על יוגורט ארוז לתוספת סוכר.

בדרך כלל תכולת סוכר הלקטוז בטוחה מספיק עבור הקטן שלך מכיוון שהיא טבעית מיוגורט, ולא ממתיק נוסף.

אם יש מילים על גבישי סוכר או קני סוכר, הד ממתיק, סירופ תירס, פרוקטוז, דקסטרוז, מלטוז, סירופ מאלט, סוכרוז, שימו לב כמה הם מכילים.

אנו ממליצים לבחור באחד שאינו מכיל תוספת סוכר או שמכיל את כמות הסוכר המעטה ביותר.

אם ילדכם מתחת לגיל 24 חודשים, לא מומלץ לתת יוגורט עם תווית דלת שומן

האם אתה יכול לתת יוגורט אם התינוק שלך אלרגי לחלב פרה?

אם לקטנה שלך יש אלרגיה לחלבון חלב, כדאי להימנע תחילה ממתן יוגורט לילדים.

כאמור, תינוקות אלרגיים לחלב פרה נמצאים בסיכון לחוות אלרגיות ליוגורט.

שוחח עם הרופא תחילה אם זה אפשרי אם אתה נותן יוגורט לתינוקות כתערובת של מזון לתינוקות וחטיפי תינוקות על פי לוח הזמנים של MPASI.

מכיוון שיוגורט מכיל גם חלב כמו חלב למרות שתכולת הלקטוז שונה במקצת.

אם אינך יודע את המצב בוודאות, נסה זאת וראה את ההשפעה.

הצעת מחיר מדף Sleep Baby, לאחר שתנסו לתת יוגורט לתינוקות, המתינו לפחות בשלושת הימים הבאים ובדקו האם יש תגובה אלרגית.

בשלושת הימים הבאים, אל תתן שום מזון חדש אחר כדי שתוכל לראות את הסיבה וההשפעה של היוגורט על גופו של התינוק.

חוסר סובלנות ללקטוז הוא למעשה נדיר אצל תינוקות, אבל זה לא אומר שזה בלתי אפשרי.

לפעמים, תינוקות שיש להם סובלנות ללקטוז עדיין בטוחים לתת יוגורט. בניגוד למוצרי חלב אחרים, בדרך כלל קל יותר לסבול את הבטן של התינוק ביוגורט.

עם זאת, כדי להיות בטוחים יותר, נסה לבדוק את מצבו של ילדך על ידי רופא ילדים כאשר ידוע שיש להם אי סבילות ללקטוז, במיוחד אם הם חווים תסמינים של אלרגיה לחלב פרה.

תסמינים שכיחים של תגובה אלרגית כוללים כתמים אדומים, גירוד, נפיחות סביב השפתיים או העיניים, הקאות תוך שעתיים מאכילת מזון חדש.

אם תסמינים אלה מתרחשים, רוב הסיכויים כי התינוק שלך חווה אלרגיות.

איך מכינים יוגורט לקטנה שלך

לאחר שבחרתם וקניתם איזה סוג של יוגורט שהתינוק יכול להרשות לעצמכם, תוכלו פשוט למסור אותו.

כדי לא להשתעמם במהירות, תוכלו גם לעבד יוגורט למגוון מאכלים משלימים בארוחה העיקרית או בזמן החטיף.

אך מלבד זאת, הנה כמה דרכים קלות להכין יוגורט לתינוקות:

1. ערבוב יוגורט עם פירות

ניתן לערבב יוגורט עם הפרי האהוב על ילדכם.

תוכלו לחתוך את הפירות האהובים על ילדכם לחתיכות שניתן לאכול.

2. הכינו מאכלים רכים מתערובת של פירות

בנוסף תוכלו להכין גם אוכל רך מתערובת של פירות כמו מנגו או תות.

כדי להקל על אכילת הקטן שלך, נסה למעוך את הפירות, אך הוא לא חלק כל כך רק מעורבב עם יוגורט.

אתה יכול גם להוסיף תוספות בצורת דבש לתינוקות וגבינה לפי המינון.

3. הכינו יוגורט עם דגני בוקר

תערובת של קערת יוגורט עם דגני בוקר יכולה להיות אפשרות לתפריט ארוחת בוקר עבור הקטן שלכם.

בתור וריאציה נוספת, ניתן להוסיף חתיכות פרי לתינוקות כדי להעשיר עוד יותר את התוכן התזונתי שלהם, כולל ויטמינים לתינוקות.

4. שייק יוגורט

תוכלו גם לתת משקאות מעובדים עם תערובת יוגורט לתינוקכם.

ניתן למזג סוג פרי אחד או כמה בו זמנית. לאחר מיזוג, הוסף את היוגורט הרגיל הזה והכין שייק.

איקס