הסיבה שאתה לעתים קרובות נחנק מרוק משלך ועוד איך להתמודד עם זה

מלבד אוכל, אנשים יכולים גם להיחנק או לחנוק את הרוק שלהם. למעשה, זה דבר טבעי. עם זאת, אם זה קורה ברציפות, יכולות להיות בעיות בריאותיות שאתה חווה.

לאילו בעיות בריאותיות מצב זה עלול לגרום? ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע מעצמך לחנוק את הרוק שלך?

כי לעתים קרובות אתה נחנק מהרוק שלך

הרוק מיוצר על ידי בלוטות אקסוקריניות. העניין הוא לעזור בעיכול המזון ובשמירה על היגיינת הפה מחיידקים.

כל יום הגוף מייצר בערך 1 עד 2 ליטר רוק שנבלע לאחר מכן. עם זאת, לפעמים הרוק אינו מתנקז כראוי בגרון.

כתוצאה מכך אתה נחנק ומתקשה לנשום. זה קורה בדרך כלל כשאתה אוכל או לועס תוך כדי שיחה.

למרות שזה נפוץ, זה לא אומר שאתה לא צריך להיות חשדן אם דברים קורים לך לעתים קרובות מאוד. זה יכול להיות, יש בעיות בריאותיות או הרגלים רעים יכולים להיות הסיבה.

הנה כמה מהסיבות שאתה מזיל ריר לעצמך.

1. דיספאגיה

הגורם השכיח ביותר לאדם שנחנק מהרוק שלו הוא קושי בבליעה. בשפה הרפואית, מצב זה מכונה דיספגיה.

דיספאגיה איננה מחלה, אלא תסמין העלול להופיע גם במצבים אחרים. בעיות בריאותיות שונות העלולות לגרום לדיספגיה כוללות:

• פגיעה בעצבים הגולגולתיים של המוח המפריעה להעברת אותות בליעה לגרון (דיספאגיה אורופרינגאלית)
• היווצרות רקמת צלקת, גידולים או זיהום בחלק האחורי של הגרון (דיספגיה בוושט)
• יש מצב בפה שסוע

2. הפרעות שינה

חנק לא קורה רק כשאוכלים או שותים. יש אנשים שהרגישו את זה גם כשהם ישנים.

חנק תכוף ברוק במהלך השינה עלול להיגרם על ידי הפרעות שינה, כגון דום נשימה בשינה סוֹתֵם.

חנק במהלך השינה מתרחש כאשר הרוק מתאסף בפה ואז זורם לריאות וגורם לחסימת דרכי הנשימה.

3. בעיות ריאות

שיבוש דרכי הנשימה אכן יכול לגרום לאדם להיחנק מרוק לעיתים קרובות. זה קורה בגלל ייצור ריר ורוק המצטברים בדרכי הנשימה.

לא רק נחנק מהרוק של עצמו, מצב זה גם גורם לאדם להשתעל ומתקשה בבליעה.

הצטברות זו של ריר ורוק בדרכי הנשימה נגרמת בדרך כלל ממספר מחלות, כלומר:

• דלקת ריאות (דלקת ריאות)
• ברונכיטיס (דלקת בצינורות הסימפונות)
• אמפיזמה (נזק לשק המכתשי)
• סיסטיק פיברוזיס (בעיה גנטית הגורמת להצטברות ריר ורוק דביק בריאות)

4. בעיות בשרירים ובעצבים

תנועת בליעת המזון והמים קשורה בהחלט לשרירים ולעצבים. אם לאדם יש בעיות בשרירים ובעצבים, הם נוטים יותר להתקשות בבליעה ולחנוק מזון, שתייה ורוק לעיתים קרובות.

כמה מחלות נוירולוגיות הגורמות לחנק תכוף כוללות שבץ מוחי, מחלת פרקינסון, דמנציה ואנשים עם פגיעות מוחיות או חוט השדרה.

בינתיים, בעיות שרירים הגורמות לתסמינים דומים, כלומר ניוון שרירים.

5. ריפלוקס חומצת קיבה

אנשים עם ריפלוקס חומצי בדרך כלל חווים דיספגיה. זה קורה כאשר עודף חומצת קיבה זורם לגרון וממריץ יותר רוק.

מלבד דיספאגיה, ריפלוקס של חומצת קיבה גורם גם לתסמינים שונים, כמו צרבת, בחילות וכאבים בחזה.

6. ללבוש שיניים תותבות

לבישת שיניים תותבות שאינן מתאימות עלולות לגרום לך להיחנק הרבה. הסיבה לכך היא שהמוח חושב שהתותבות הן עצמים זרים. כתוצאה מכך, ייצור הרוק ישוחזר.

כמות רוק זו מגדילה את הסיכון לחנק את הרוק בתדירות גבוהה יותר.

אבל, אתה לא צריך לדאוג. מצב זה מתרחש בדרך כלל בהתחלה. עם הזמן הגוף יסתגל לנוכחות תותבות אלו.

7. שתיית יותר מדי אלכוהול

שתיית כמויות גדולות של אלכוהול עלולה לגרום להאטת תגובת השרירים. התוצאה היא שהרוק שצריך לדחוף את שרירי הלשון לרדת בגרון כדי להצטבר, מה שגורם לך להיות נוטה לחנק.

8. סיבות אחרות

חנק ברוק מתרחש בדרך כלל כתוצאה מייצור יותר מדי מים (היפרסליבה). מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל נשים בהריון עקב שינויים הורמונליים.

בנוסף, לאנשים שנוהגים לדבר במהירות יש גם רוק בכמות גבוהה יותר, כך שקל לחנוק את הרוק שלהם.

אז איך להתגבר ולמנוע את זה?

למעשה, חנק מרוק אינו מהווה בעיה רצינית. עם זאת, אתה עדיין לא צריך לזלזל בזה, במיוחד אם זה קורה הרבה.

התייעץ עם רופא כדי לקבל אבחנה מדויקת של הגורם. הרופא ייתן ייעוץ טיפולי אם מצבך נגרם על ידי מחלות מסוימות.

מלבד זאת, תוכל גם לעקוב אחר הטיפים הבאים:

• החל הרגלים טובים בעת אכילה, כגון כפית אוכל מספיק ואכילה איטית.
• הימנע משינה לאחר אכילה ואכילה תוך כדי שיחה.
• ישן עם ראש גבוה יותר בצד.
• צמצמו את צריכת האלכוהול ולעסו מסטיק ללא סוכר.
• השתמש בתרופות אחרות שתופעות הלוואי שלהן אינן גורמות לייצור יתר של הרוק. זכור, התייעץ תחילה עם הרופא לפני שתחלף את התרופה שאתה נוטל בדרך כלל.