מחזור לא סדיר, האם הוא פוריות?

כשאתה מנסה להיכנס להריון עם מחזורי מחזור לא סדירים, תעמוד בפני הרבה אי וודאות. לנשים הסובלות ממחזור וסת קבוע ל -28 יום, מובטח שיום הביוץ יבוא ביום ה -14, ממש באמצע המחזור. ארבעה עשר יום לאחר מכן, הגיע היום הראשון למחזור החודשי שלה. נשים עם תקופות סדירות יהיו בין 11-13 וסתים בשנה קלנדרית אחת, כלומר יהיו להן עד 13 סיכויים להיכנס להריון בכל שנה.

מצד שני, לנשים עם תקופות לא סדירות יש סיכוי הרבה פחות להרות מדי שנה בגלל תקופת הביוץ הלא-ודאית שלהן. ביוץ לא סדיר או לא תקין מהווה 30-40 אחוזים מכלל מקרי הפריון. לאחר מחזורים לא סדירים, ללא תקופות כלל, או דימום חריג מעידים לעיתים קרובות שאינכם מבייצים, מצב המכונה קלינית אנובולציה.

מחזורי מחזור לא סדירים יכולים להקשות על תכנון הריון. אבל, זה לא אומר שלא תוכלו להיכנס להריון בהצלחה.

מהו מחזור לא סדיר?

לאישה הסובלת ממחזור ווסת קבוע יש מחזור צפוי של 23-35 יום. זה אומר שאתה יכול להיחשב לבעל מחזור חודשי קבוע אם המחזור שלך מגיע כל 23 יום או כל 35 יום או בכל מקום בין טווחי זמן אלה.

מצד שני, מחזור לא סדיר מוגדר כמחזור קצר מ- 21 יום, או ארוך מ- 36 יום. ניתן לומר כי המחזור שלך אינו סדיר אם המרחק בין מחזור משתנה מחודש לחודש. לדוגמה, אם החודש המחזור החודשי שלך הוא 23 יום, בחודש שעבר זה היה 35 יום, ובחודש הקודם זה היה 30 יום, זה אומר שיש לך מחזור לא סדיר.

זה נורמלי שיש מחזורי מחזור לא סדירים מדי פעם. לחץ או מחלה עלולים לגרום לעיכוב בביוץ או במחזור החודשי, מה שעלול להפוך את המחזור שלך ליותר ארוך, או לפעמים למהיר יותר מהרגיל. לכן, אם יש לך רק 1-2 מחזורים לא סדירים בשנה, אל תדאג יותר מדי.

עם זאת, אם המחזור שלך אינו סדיר באופן טבעי, אתה חווה אותו בתדירות גבוהה יותר, או שמרווח הווסת שלך ארוך מספיק, עליך לפנות לרופא לבדיקה.

מדוע מחזורי מחזור לא סדירים משפיעים על הסיכויים שלי להביא ילדים לעולם?

כדי שההריון יתרחש, זה דורש ביצה ברחם. מחזורי מחזור לא סדירים יכולים להצביע על כך שאינך מבציל ביוץ באופן עקבי או, בחלק מהמקרים, לא מבייץ כלל. לכן, ככל שתעברו פחות ביוץ, כך יש פחות סיכוי להיכנס להריון.

מה ניתן לעשות בכדי להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון במחזור לא סדיר?

השלמת התזונה בתוספים המשפרים פוריות המועשרים בויטמינים טרום לידתי ובחומרים לאיזון הורמונים עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להחזיר את המחזור למסלול הנכון. כל אישה שמנסה להיכנס להריון מחויבת ליטול ויטמינים לפני הלידה כדי להבטיח שתספוג את כל החומרים המזינים החיוניים לגופך כדי לתמוך בהריון מוצלח ובהתפתחות בריאה של העובר.

במקרים רבים, ניתן "לתעתע" במחזורי מחזור לא סדירים על ידי שינויים באורח החיים (נשים שמנות שמורידות פחות במשקל ואוכלות בריא יותר מראות כי יש להן מחזורים קבועים יותר) או תרופות פוריות כמו קלומיד או לטרוזול. עם זאת, חשוב עדיין לבצע הערכה כדי לשלול מצבים אחרים הגורמים לבעיות הביוץ שלך, כגון הפרעות בבלוטת התריס או הפרעות בבלוטת יותרת הכליה או בלוטת יותרת המוח.

השלב הבא שחשוב גם הוא לקבוע את תקופת הפוריות שלך בכל מחזור. זכור שכדי להיכנס להריון, על הזרע להמתין בחצוצרות שלך כאשר ביצית משתחררת מהשחלה. ומכיוון שזרע יכול לחיות עד 5 ימים במערכת הרבייה הנשית בלבד, חשוב שתוכלו לחזות מתי תבינו כדי שתוכלו לקיים זמן יחסי מין במדויק.

איך יודעים את תקופת הביוץ למחזורי מחזור לא סדירים?

אם אתה ביוץ, אך לא באופן קבוע, תצטרך לחפור קצת יותר לעומק כדי לזהות את הזמן הפורה ביותר שלך. אתה יכול לעקוב אחר הביוץ עם תקופות לא סדירות על ידי:

• סמן בלוח השנה. השתמש בלוח שנה כדי לתעד את נתוני המחזור החודשי שלך, וככל שתעשה זאת זמן רב יותר, כך דפוס המחזור שלך יהיה ברור יותר. לדוגמה, סימון לוח השנה שלך מאפשר לך לדעת כי המחזור החודשי שלך הוא כל 45 יום או כל חודשיים. זה לא רק יעזור לך לספק את סקרנותך לגבי יום ה- D של הביוץ שלך, אלא גם כנקודת רישום שתעבור לרופא במועד מאוחר יותר, במידת הצורך.
• בדוק את רירית הרחם. ריר צוואר הרחם הוא הפרשה נפוצה בנרתיק, ויכול להוות מצביע טוב לביוץ. לאחר סיום המחזור, לא תחווה שום ריר, והוא יופיע בכמויות גדולות לפני הביוץ. במהלך הביוץ ריר זה יהיה צלול, שקוף, סמיך ואלסטי - מרקם הדומה לחלבון ביצה. הימים הפוריים ביותר שלך מסומנים על ידי הריר הבהיר, החלקלק והמתוח ביותר.
• בדוק את טמפרטורת הגוף הבסיסית. לשם כך תצטרך מדחום מיוחד שהוא מדחום בסיסי דיגיטלי. מדחום זה מסוגל לחשב את טמפרטורת הגוף בפירוט רב, עד עשירית מעלה ומעלה. עליכם לבדוק את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלכם במצח ביום שאתם מתעוררים, אך לפני שאתם עושים משהו, כולל לקום מהמיטה. אפילו כמות הפעילות הגופנית הקטנה ביותר יכולה לשנות את טמפרטורת גופך. רשום את הטמפרטורה שלך מדי יום וצפה בכל קוצים, המציינים מתי אתה מבייץ.
• בדיקת שתן. ערכות בדיקת הביוץ הקיימות בשוק מתפקדות לבדיקת עודף הורמונים בשתן המעידים על ביוץ. אתה יכול גם לרכוש צג פוריות, שהוא מכונה קטנה לאיסוף שתן באופן קבוע כדי לקבוע מתי אתה מבייץ על סמך רמות ההורמונים שלך.
• בדיקת דם במעבדה. בדיקת דם שגרתית במעבדה כדי שתדעו בדיוק מתי אתם מבייצים. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקות דם הקובעות את רמות ההורמונים ותפקודם בימים שונים של המחזור שלך. בדיקות אלו יכולות לעזור לקבוע אם אתה מבייץ או לא, ויהיו שימושיות במיוחד עבור נשים שמנסות להיכנס להריון. הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקות על הרחם שלך ועל מערכות רבייה אחרות כדי לסייע בקביעת הביוץ.

מתי וכמה פעמים אני צריך לקיים יחסי מין כדי להיכנס להריון אם יש לי מחזור לא סדיר?

כדי להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון, אתה לא רק צריך להבין מתי אתה הפורה ביותר, אלא שאתה צריך לדעת כמה זמן תקופת הפוריות שלך, ובאיזו תדירות אתה צריך לקיים יחסי מין. מחקרים מצאו כי תקופת הפוריות של האישה מתחילה כחמישה ימים לפני הביוץ ומסתיימת ביום הביוץ שלה, כאשר הסיכוי הגדול ביותר להיכנס להריון הוא יומיים לפני הביוץ.

בנשים הסובלות ממחזור ווסת לא סדיר, עדיין תוכל לגלות מתי חלון הפוריות שלך עשוי להיפתח לרווחה על ידי מעקב אחר מחזורך במשך מספר חודשים. כדי למצוא את תקופת הפוריות הממוצעת שלך, הפחת 17 מהמחזור הקצר ביותר שלך ו- 11 מהמחזור הארוך ביותר שלך. לדוגמא, אם המחזור שלך הוא 28 יום בחודש זה, 21 יום בחודש הבא ו -32 יום בחודש שאחריו, אז הפחת 17 מהמחזור הקצר ביותר שלך (21) ו -11 מהמחזור הארוך ביותר שלך (32). משמעות הדבר היא שהימים הפוריים ביותר שלך נמצאים בין היום 4 ל -21 למחזור החודשי שלך.

דיווחים מ- Baby Med, מספר מחקרים מראים שאתה יכול להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון בהצלחה אם אתה מקיים יחסי מין אחת ליומיים בחודש אם אינך יודע בדיוק מתי ביצית או בתקופת הפוריות שלך: פעם ביום, 3-4 ימים לפני יום הביוץ ובמהלכו - כל עוד הזרע בריא, ללא גורמי פוריות גברים אחרים. ביצית של אישה יכולה לשרוד רק כ- 24 שעות לאחר השתחררותה מזקיק הרחם, בעוד שזרע יכול לחיות בדרכי הרבייה שלך במשך שלושה עד חמישה ימים, תלוי באיכות ובכמות ריר צוואר הרחם שלך. לכן, חשוב לקיים יחסי מין יום או יומיים לפני הביוץ, כך שאספקה ​​טרייה של זרע בריא עדיין תשתהה בחצוצרות, ותמתין לשחרור הביציות.

מחקרים הראו שלוקח לכ- 48 שעות עד שנפח הזרע יתמקסם בגוף האדם, ולכן חשוב לא לקיים יחסי מין לעתים קרובות מדי, למשל פעמיים ביום. מרבית המומחים מסכימים כי עבור רוב הזוגות קיום יחסי מין פעמיים או שלוש בשבוע ופעם ביום סביב הביוץ היא הדרך היעילה ביותר למקסם את סיכויי ההריון שלך.

איקס