חלב נכנס להריון במהירות, האם זה באמת יעיל להזין את הרחם

אם אתה ובן זוגך עוברים תוכנית בהריון, זה עשוי להיות מפתה להשתמש במוצרי פוריות מבטיחים שנמצאים בשוק. אחת מהן היא חלב להריון או תוכניות פרומיל. האם זה נכון שנשים צריכות לשתות חלב לפרומיל על מנת להגביר את הפוריות ולהיכנס להריון במהירות? גלה את התשובה למטה.

עובדות על חלב לפרומיל

למעשה, אין פיתרון מיידי ויעיל להיכנס להריון במהירות כשאתה מתכנן הריון.

תהליך ההריון מורכב ומושפע מגורמים שונים.

לכן, לא נכון להאמין שרק שתיית חלב לפרומיל תביא מיד להריון.

עם זאת, חלב לתוכניות הריון עשוי להוות גורם שיעזור לך להיכנס להריון במהירות.

ביסודו של דבר, חלב אכן כולל בתוכו אלמנטים תזונתיים רבים. קראו לזה חלבון, שומן, פחמימות, סידן, ויטמין D, ויטמין B6, זרחן וחומצה פולית.

חומרים אלה נחוצים לנשים בגיל הפוריות כדי להכין את גופן להריון.

חלב לתכניות פרומיליות או תוכניות הריון אכן יכול לעזור לגוף להיות מוכן טוב יותר להריון.

עם זאת, עם הערה שהסיבה שאינך בהריון היא היעדר חומרים מזינים שונים הכלולים בחלב מוקדם של ההריון.

במקרה זה, חלב ישמש כתוסף לנשים.

עם זאת, עזרה לגופך להיות מוכן להריון אין פירושה שאתה נכנס להריון מהיר יותר או פורה יותר. עליכם לשים לב לשני הדברים הללו כדי שלא תבינו אותי לא נכון.

חלב פרומיל המשווק בשלב זה מסוגל לשמור על בריאות הגוף ורחם הנשים רק כאשר מתרחשת ההתעברות.

אז, שוב, תפקידו של חלב מוקפד אינו להאיץ את ההתעברות.

איזה תכולת חלב צריכה להיות לתכנית בהריון?

כיצד להתכונן להריון ולהגביר את הפוריות עם חלב?

האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה ממליצה לבחור במוצרי חלב עתירי שומן במקום במוצרי חלב דלי שומן.

הסיבה היא, שהסגולה של צריכת חלב לפרומיל וכניסה להריון במהירות נעוצה דווקא בתכולת התזונה המצויה בחלב.

בינתיים, בהתבסס על מחקר בכתב העת Human Reproduction, צריכת מזון חלבי וחלב דל שומן עלולה להגביר את הסיכון לאי פוריות.

בינתיים, מזונות חלב עשירים בשומן יכולים להפחית את הסיכון הזה.

תזונה חשובה שחלב פרומיל חייב להיות בה

החומרים המזינים שחייבים להיות במוצרי חלב בכדי להיכנס להריון במהירות כוללים את הדברים הבאים:

1. חלבון

החלבון הכלול יכול להגביר את פוריות הנשים על ידי אספקת חומרי המזון הדרושים ליצירת הורמונים.

לכן, תוכלו לבחור במוצרי חלב פרומיל המכילים חלבון.

2. פחמימות

כמו בחלבון, פחמימות הן גם חומרים מזינים שצריכים להיות בחלב שאתם צורכים.

הסיבה היא שפחמימות יכולות לעזור בהגברת הפוריות. לאחר מכן, הסיבים שבתוכו יעבדו עם המים כדי לסייע בהסרת רעלים.

3. ויטמין B6

האם ידעת שנטילת ויטמין B6 מדי יום יכולה לעזור בייצור הורמוני רבייה נשיים?

מלבד תוספים, אתה יכול גם לקבל ויטמין זה אם אתה צורך חלב פרומיל כדרך להיכנס להריון במהירות.

4. ויטמין B12

חומר מזין נוסף שחייב להיות בחלב לצורך תכנית בהריון הוא ויטמין B12, המכונה גם קובלאמין.

חשוב מאוד לצרוך ויטמין זה כדי להכין את גופך להריון.

הסיבה היא שמחסור בוויטמין B12 בנשים שמבצעות תכנית בהריון יכול מאוחר יותר לגרום למומים מולדים אצל תינוקות.

בנוסף, אם לאישה חסר ויטמין B12, הסיכוי לבעיות בביוץ והשתלת ביצית מופרית גדול עוד יותר.

לא רק זאת, מחסור בוויטמין B12 עלול לגרום לאנמיה. אנמיה מעידה על כך שמספר כדוריות הדם האדומות בגוף נמוך מדי.

5. שומן

נשים שצרכו מנה אחת של חלב עתיר שומן ביום היו פוריות יותר מאלו שלא צרכו חלב עתיר שומן.

יש צורך בשומן בגוף כדי לעורר ולשמר את תפקוד מערכת הרבייה, במיוחד השחלות.

כמו כן יש לציין כי השומן בחלב יכול להפחית את התיאבון ולהאט את שחרור הסוכר לזרם הדם.

בינתיים, למוצרי חלב ללא שומן יש פוטנציאל לשבש את האיזון ההורמונלי.

חלב דל שומן מפחית את רמות האסטרוגן והפרוגסטרון אשר קשורים לשומן הגורם לחוסר איזון הורמונלי להשגת תפיסה.

עם זאת, לפני שתצרוך חלב פרומיל, עליך להיות חכם בבחירתך.

אם אתה כבר שותה כוס עד שתיים חלב ביום, צמצם את צריכת המזונות עתירי השומן.

הגדלת צריכת הקלוריות היומית תשבש בסופו של דבר את מאזן השומן בגוף.

הסיבה היא שעודף שומן עלול לגרום לאדם לעקרות. במיוחד אם אתם סובלים מהשמנת יתר.

מומלץ להתייעץ עם רופא נשים, לפני ששותים חלב הריון מהיר או כל תוסף כדי להגדיל את סיכויי ההריון.

6. ויטמין D

לא רק ויטמין B12, מתברר שהתוכן התזונתי שחייב להיות בחלב לפרומיל הוא ויטמין D.

בנשים המתכוננות להריון, ויטמין D יכול להגביר את הפוריות ולהריון בריא.

למעשה, נוכחות ויטמין D בגוף יכולה להגדיל את ההצלחה בטיפולי פוריות כמו הפריה חוץ גופית או הפריה חוץ גופית.

בכתב העת שכותרתו פוריות וסטריליות, מוסבר שלנשים שיש להן מספיק רמות ויטמין D יש סיכוי להצליח להיכנס להריון באמצעות הפריה חוץ גופית.

לכן, נסו לבחור חלב שיש בו או הועשר בוויטמין D.

לפני שאתם קונים חלב בסופר, עדיף לבדוק את תכולת התזונה הכלולה בו.

7. סידן

מלבד שומן, התוכן התזונתי שחייב להיות בחלב לפרומיל הוא סידן.

בהתבסס על מחקר, סידן הוא אחד מחומרי המזון הדרושים להפעלת היווצרות עוברים.

בנוסף, יש צורך גם בסידן בכדי לשנות את ה- pH במערכת הרבייה הנשית כדי להפוך לאלקליין.

מצב זה מקל על זרע שנכנס לרחם לנוע לעבר הביצה, ובכך מאיץ את תהליך ההפריה.

לכן, ניתן להסיק כי סידן הוא חומר מזין שחשוב למדי להיווצרות מערכת הרבייה ולתהליך הלידה.

סידן הוא הכי קל למצוא בחלב. עם זאת, אתה יכול גם להגדיל את צריכת הסידן שלך מיוגורט, תרד ומזונות עתירי סידן אחרים.

איך מגדילים את הסיכויים להיכנס להריון

כפי שהוסבר לעיל, חלב פרומיל לא יכול להיות הגורם היחיד שיכול לגרום לך להיכנס להריון במהירות.

צריכת חלב כל יום עשויה לעזור, אך אל תהיה הפיתרון היחיד.

ואז מה צריך לעשות בכדי להיכנס להריון במהירות מלבד שתיית חלב?

הדבר הכי פשוט שאתה יכול לעשות זה לשמור על הבריאות שלך ולשנות את אורח החיים שלך כך שיהיה בריא יותר, הן לגברים והן לנשים.

לא רק מצריכה תזונתית, הריון מושפע מבריאות הגוף הכללית, כגון:

• מִשׁקָל
• מצבים גנטיים
• הרגל לעישון
• היסטוריה של מחלה

אם אתם שותים חלב באופן קבוע בכדי להיכנס להריון במהירות, אך התוצאות אינן נראות לעין, התייעצו מיד עם רופא הנשים ובן / בת הזוג.

יתר על כן, כשאתה ובן זוגך עבדת על הריון במשך שנה אחת ולא הפקת תוצאות גם כן.

הרופא יעזור לך לאתר את הבעיה ולמצוא את הפיתרון הטוב ביותר.

איקס