לא רק בחוץ, זיהום יכול להתרחש גם בתוך הבית

זיהום האוויר בג'קרטה היה נושא חם מזה זמן. אדי רכב מנוע ושריפת מפעל מאשימים זאת. למעשה, האם ידעת שלא רק בחוץ זיהום אוויר פנימי יכול להתרחש ומסוכן באותה מידה?

סכנת זיהום בחדר

זיהום אוויר פנימי הוא לעתים קרובות בלתי נראה ולא מודע. לא מעט אנשים חושבים שאוויר מקורה, כמו בתים ומשרדים, טוב יותר. למרות שזיהום מסוג זה יכול להשפיע גם על הסיבולת.

מקור זיהום האוויר בתוך הבית, במיוחד בתים, יכול להגיע משטיחים, שם יש שחרור כימי כאשר שכבת הוויניל של השטיח והדבק נפגשים. זה יכול לגרום לתגובות גוף כגון סחרחורת, בחילה או קשיי נשימה.

מיזוג אוויר הוא גם אחד הגורמים לאוויר פנים מזוהם. מזגנים ידועים כמסתירים 650,000 חיידקים יותר משירותים ציבוריים.

לא רק זאת, נראה שפעילות ניקוי רצפות בחומרי ניקוי וחומרי רצפה מהווה גורם לזיהום בחדר. בעת אינטראקציה עם אוויר, חומרי ניקוי אלה יהוו VOC או תרכובות אורגניות נדיפות שעלולה להוות סכנה לבריאות הגוף.

תרכובות אורגניות נדיפות או שתרכובות אורגניות נדיפות אלו נמצאו 2-5 פעמים בתוך הבית. לא רק בחומרי ניקיון, VOCs נמצאים גם כאשר אתה מצייר את הבית שלך. התגובה של צבע ואוויר מייצרת VOCs, שחושפים אותנו ל -1,000 פעמים יותר מאשר כשאנחנו בחוץ.

למעשה, בתא המטוס יש גם זיהום

לא רק בתוך הבית או בבית, אפילו בתא של מטוס, נמצאים חומרים היוצרים זיהום פנים. הסיבה לכך היא שכל נוסע חשוף לזיהום שונה.

זיהום אוויר בתא המטוס נוצר עקב תערובת של זיהום אוויר בחוץ וזרימת האוויר בתוך התא. גורם שילוב זה משפיע על זיהום האוויר בתא, כגון VOC, אוזון, פחמן חד חמצני, פחמן דו חמצני ותרכובות כימיות אורגניות אחרות.

אחת ההשפעות המזיקות של זיהום אוויר פנימי, כולל בקתות מטוסים, היא נוכחות של לחץ חמצוני. מתח חמצוני מתרחש כאשר קיים חוסר איזון של רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון בגוף. נוגדי חמצון משובשים אלה עלולים לגרום נזק לרקמות.

הגדל את ההתנגדות להדחת זיהום פנים

בכל עת בחיינו, מערכת החיסון של הגוף נלחמת נגד כל מיני חיידקים ומגנה עלינו מפני האיום של חיידקים, נגיפים וסוכני מזהמים מזיקים. כולל לחימה בזיהום אוויר בחדר.

למרות שצריכה מזינה, כגון פירות וירקות יכולה לעזור, ייתכן שתזדקק לתוספי מזון כדי לחזק את עמידות גופך להילחם בזיהום בחדר.

אתה יכול לבחור תוסף המכיל 100 מ"ג ויטמינים C, D ואבץ. שלושתם עובדים יחד באופן פעיל להגברת הסיבולת.

1. ויטמין C

למעשה ניתן למצוא ויטמין זה בפירות. למרות זאת, ויטמין C עם מינונים חזקים יותר בתוספים יכול לסייע בחיזוק עמידות הגוף להילחם בכל מיני מחלות שיש להם השפעה על הזיהום, במיוחד בשל זיהום בחדר.

ויטמין C תומך בהגנות הפיזיות של הגוף מפני הגנות עור (גבולות פיזיים). תוכלו להתייעץ עם הרופא תחילה בכדי לברר את המינון המדויק אותו זקוק גופכם.

2. אבץ

אבץ יחד עם ויטמין C עובדים יחד כדי לתמוך בעבודתם של נוגדי חמצון בביצוע מערכת ההגנה של הגוף. שניהם מסייעים בהגנה על המערכת החיסונית ובמלחמה בזיהומי ריאות בגלל זיהום פנים.

3. ויטמין D

בנוסף לשמירה על עצמות ושיניים בריאות, ויטמין D יכול להגביר את המערכת החיסונית של הגוף, אחת מהן קשורה למערכת הנשימה. ויטמין D פועל גם באופן פעיל להילחם בחיידקים הגורמים למחלות, במיוחד בדרכי הנשימה.

במחקר אחד, ויטמין D נקשר לעלייה בסיכון לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה. מסיבה זו, נטילת ויטמין D יחד עם ויטמין C ואבץ יכולה לתמוך בהגנה מפני מזהמים העלולים לגרום להפרעות בדרכי הנשימה.