איך לטפל בעין מינוס באופן טבעי ורפואי

קוצר ראייה (או קוצר ראייה) או המכונה גם מינוס עין היא הפרעת שבירת עיניים שגורמת לאדם לא יכול לראות חפצים ממרחק בצורה ברורה. ראייה מטושטשת היא מאפיין של מינוס עיניים שחווים בדרך כלל מאז ילדותם. אמנם לא מסוכן מדי לבריאות, אך הפרעה בראייה זו עלולה לעכב את הפעילות הגופנית שלך. אנשים עם עיניים מינוס יכולים לראות שוב בבירור בעזרת משקפיים, אך האם יש דרך אחרת לטפל בקוצר ראייה?

האם יש דרך לטפל במינוס עין עד שהיא מחלימה?

קוצר ראייה או קוצר ראייה מתרחשים כאשר האור המועבר מהקרנית נופל מול הרשתית. למעשה, כדי לייצר תמונה ברורה במוח, האור חייב ליפול ממש על הרשתית. לכן אנשים עם מינוס עיניים לא יכולים לראות אובייקטים ממרחק בצורה ברורה.

הצורה המוארכת של גלגל העין או צורת הקורנה (קדמת העין) שהופכת את המרחק מהרשתית (החלק האחורי של העין) רחוק מדי יכול להיות הגורם לקוצר ראייה.

עם זאת, תורשה או הרגל לקרוא ולצפות מקרוב מדי יכולים גם להגדיל את הסיכון של אדם לחוות מינוס עין.

כמובן, אנשים עם קוצר ראייה עדיין יכולים לראות בבירור שוב. הדרך הנפוצה ביותר לטפל בקוצר ראייה היא להשתמש במשקפיים או עדשות מגע מינוס. עם זאת, השימוש בעזרים חזותיים אינו דרך לצמצם או אפילו לחסל מינוס עיניים.

אתה יכול לאבד את המינוס שלך ויכול לחזור לראות בבירור ללא עזרת משקפיים על ידי ניתוח להפרעות שבירת עיניים. ניתוח השבירה יכול להחזיר את צורת קרנית העין כך שתוכלו לחזור לראות עצמים עם מיקוד ברור.

התגברות על העין מינוס עם משקפיים וניתוחים

לפני שתקבע את הטיפול הנכון למינוס בעין, ייתכן שתתבקש לעבור תחילה בדיקת שגיאת שבירת עין. העניין הוא לקבוע את גודל העדשה המתקנת או לראות נוכחות או היעדר הפרעה אחרת.

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים (AAO), ישנן מספר שיטות טיפול בהן ניתן להשתמש לטיפול במינוס בעין, כלומר:

1. משקפיים או עדשות מגע מינוס

השימוש במשקפי מינוס או עדשות מגע הוא הדרך המומלצת העיקרית לטיפול בקוצר ראייה. עדשת המינוס משמשת כתיקון כך שאור יכול ליפול ישר על הרשתית תוך התאמת צורת גלגל העין. באופן זה, אתה יכול שוב לראות אובייקטים הנמצאים בראות מקסימלית באופן ברור.

בהתאם לגודל העין מינוס, ייתכן שיהיה צורך להשתמש במשקפיים רק בעת ביצוע פעילויות מסוימות, כגון נהיגה וצפייה בסרטים. לאלו מכם שיש להם עין גדולה מספיק מינוס, בהכרח יתכן שתצטרכו להרכיב משקפיים או עדשות מגע כל הזמן כדי שתוכלו לראות בבירור.

אם אתה מתקשה רק לראות חפצים ממרחק, משקפי המינוס שאתה צריך הם בדרך כלל רק עדשה אחת.

עם זאת, אם אתה מוצא כי גם בעיניך יש קושי לראות בטווח קרוב (רוחק ראייה), כמו אצל אנשים מבוגרים עם עיניים ישנות, ייתכן שתצטרך להשתמש בעדשות פרוגרסיביות או דו-מוקדיות כדי לראות בבירור.

יש הנחה ששימוש במשקפיים יכול למעשה לגרום למינוס להיות גדול יותר. הנחה זו עולה משום שהעין הופכת תלויה בסיוע של עזרה חזותית. למעשה, השימוש במשקפיים אינו משפיע על שינויי העין מינוס.

אם אתה עדיין לא יכול לראות בבירור אפילו עם משקפי מינוס, אולי גודל עדשות המינוס בו השתמשת אינו מתאים למצב העין שלך.

2. פעולות שבירה

אם ברצונך להסיר או להפחית מינוס עיניים, הדרך שניתן לעשות לטיפול במינוס עין היא באמצעות הליך ניתוח השבירה.

המדווח באתר המכון הלאומי לעיניים, ישנם שני סוגים של ניתוחי שבירה אשר מבוצעים בדרך כלל, כלומר PRK (כריתת רחם פוטו-פורקטיבית) והפופולרי ביותר הוא LASIK (לייזר באתרו keratomileusis). שניהם משתמשים בטכנולוגיית לייזר ומסירים מינוס על ידי שינוי צורת הקרנית כך שתוכל למקד אור על הרשתית.

מלבד שתי שיטות אלה, ישנם גם סוגים אחרים של פעולות שבירה כגון:

• לאסק
• Epi-LASIK
• חיוך
• החלפת שבירת עדשות (RLE)
• שתלי עדשות

עם זאת, חשוב גם לדעת שטיפול כירורגי לא תמיד יכול לייצר את התוצאות הרצויות. כל הליך ניתוח השבירה כרוך בסיכון לתופעות לוואי. לכן, דון עם הרופא שלך איזה סוג ניתוח מתאים ביותר למצב העין שלך.

3. אורטו-ק

Ortho-k מייצג אורטוקרטולוגיה או מכונה גם טיפול שבירת קרנית (CRT). טיפול לא ניתוחי זה למינוס עין מחייב אדם לישון עם עדשות מגע מיוחדות מדי לילה.

המטרה היא לשנות את צורת העקמומיות של הקרנית כדי להפחית את התלקחות העין. עדשת המגע מפעילה לחץ על הקרנית כדי לשטח את צורתה.

4. טיפות עיניים

השימוש בטיפות עיניים, כמו מינונים נמוכים של אטרופין (0.01%) ידוע כיעיל למדי במעכב התפתחות קוצר ראייה אצל ילדים ומתבגרים. ניתן להשתמש באטרופין גם לטיפול בסיבוכים הנגרמים על ידי טיפול בעיניים באורתו-ק מינוס. הדרך הטובה ביותר להשתמש בטיפות עיניים לטיפול בעיניים מינוס היא להכניס אותן כל יום.

איך לטפל בעין מינוס באופן טבעי ללא משקפיים

בנוסף לטיפולים שהוזכרו, אתה עדיין יכול לשפר את בריאות העיניים ולמנוע את החמרת קוצר הראייה בטיפולי עיניים טבעיים מינוס.

עקוב אחר הטיפים הבאים להתגברות על העין מינוס באופן טבעי:

• השקיעו זמן רב יותר בחוץ
  פעילויות בחיק הטבע עוזרות במניעת קוצר ראייה מכיוון שיש הרבה אור זמין שיעזור לכם ללכוד בצורה ברורה את צורות העצמים. ידוע גם שקרני UV מהשמש משנות את המבנה המולקולרי של תמצית הסקלרה והקרנית ובכך שומרות על צורת העין הרגילה.עם זאת, כאשר עושים פעילויות בחוץ וחשיפה ארוכה לשמש, הרכיבו משקפי שמש כדי להגן על העיניים.

• מטב את האור בחדר
  כשעושים פעילויות בתוך הבית, וודאו שיש לכם מערכת תאורה מספקת. אתה לא רוצה שהתאורה שלך תיצור השתקפויות וצללים כהים שגורמים לעיניים שלך לעבוד קשה יותר לראות.

• קח ויטמינים ומזונות השומרים על בריאות העין
  ירקות ירוקים, עשבי תיבול ומזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3, כמו דגים, שימושיים לשמירה על תפקוד תקין של העיניים. מלבד צריכת מזון בריא לעיניים, הימנע גם מצריכת סיגריות.

• תנוח עיניים
  תנו לעיניים לנוח לרגע באמצע פעילויות, כמו קריאה, שימוש מַכשִׁיר, או מחשב לפרקי זמן ממושכים. הפנה את מבטך מהמסך או ספר לפחות 20-30 שניות כל 20 דקות. התרגלו להתמקד בהסתכלות על עצמים המרוחקים יותר מ -50 מטר כשמסתכלים משם. אתה יכול גם לעצום עיניים אם העיניים שלך מרגישות עייפות.

• תרגיל עיניים
  הדרך למקד את העין באובייקטים במרחק מסוים היא למעשה תרגיל עיניים. אתה יכול לעשות את התרגיל הזה באופן קבוע בבית. השתמש באצבעותיך כדי להתמקד על ידי הנחת האצבעות 25 ס"מ מקדמת העיניים. יישר את האצבע שלך לאובייקט שצוין כמוקד. התמקד במבט למשך 20 שניות באובייקט. בצע תרגיל עיניים זה מספר פעמים.

אם אתם חווים הפרעות ראייה המראות סימני קוצר ראייה כמו קשיי ראייה במיקוד, ראייה מטושטשת וכאבי ראש, התייעצו מיד עם מומחה עיניים. הרופא שלך יעזור לקבוע את הטיפול בעין מינוס הטוב ביותר עבורך.