5 יתרונות של תמצית עלי זית שאינם פחותים מהפרי

אתה בטח מכיר זיתים, נכון? עץ הזית, המשמש לעתים קרובות לפירותיו, מופק לשמן הידוע כשמן הטוב ביותר לבישול. למעשה, מלבד הפירות, לעלי הזית יש יתרונות גם לאחר המיצוי. מהם היתרונות של תמצית עלי זית? יאללה, גלה את התשובה בסקירה הבאה.

יתרונות תמצית עלי זית לבריאות

זית הוא צמח דמוי עץ בעל השם הלטיני Olea europaea. גובהו של צמח זה אינו עולה על 15 מטר עם עלה ירוק כסוף יחיד.

מלבד זאת, לזיתים יש גם פרחים קטנים בצורת פעמון בצבע לבן שעיר. לאחר מכן, הפרי עגול, אותו ניתן לקצור בעודו ירוק או סגול.

חלק זה של הזיתים הירוקים מופק לאחר מכן לשמן זית. בינתיים, כשהם סגולים, זיתים משמשים לעתים קרובות יותר כצבעים מלאכותיים. לא רק לפרי, לעלי הזית יש יתרונות גם כאשר הם מופקים.

להלן כמה מהיתרונות הבריאותיים של תמצית עלי זית על פי מספר מחקרים עיקריים.

1. פוטנציאל לשיפור בריאות הלב

אחד מגורמי הסיכון למחלות לב הוא רמות כולסטרול גבוהות. הכולסטרול המדובר הוא LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה) או שאתה מכיר יותר את הכולסטרול הרע.

ככל שרמת הכולסטרול גבוהה יותר, כך גדל הסיכוי להצטברות ועורקי הלב. בהדרגה, זה יכול להוביל לטרשת עורקים.

לימודי יומן מחקר פיטותרפיה, מראה כי תמצית עלי זית עשויה להיות בעלת יתרונות במחלות לב.

במחקר זה החוקרים העניקו תמצית עלים של זית במשך 8 שבועות לעכבר. התוצאה הראתה כי העכברים חוו ירידה בכולסטרול הרע. ממצאים אלה מצביעים על כך שתמצית עלי זית עשויה לסייע במניעת מחלות לב.

2. יעיל לטיפול בסוכרת מסוג 2

דו"ח הסוקר את היתרונות של תמצית עלי זית לסוכרת מסוג 2. חוקרים שבדקו את יעילותם של עלי זית בבעלי חיים אלה מצאו כמה תוצאות, כלומר:

• הפחתת הסיכון להיפרגליקמיה (רמות סוכר גבוהות בדם)
• הפחתת היפר-אינסולינמיה (יותר מדי אינסולין בדם)
• הפחתת מתח חמצוני (חוסר איזון של רדיקלים חופשיים הפוגעים בגוף)
• הפחתת רמות הכולסטרול הרע

3. פוטנציאל למניעת סרטן

מלבד שיפור בריאות הלב, לתמצית עלים של זית יש יתרונות גם במניעת צמיחת תאים חריגה בגוף.

מחקר בכתב העת תזונה מולקולרית ומחקר מזון נמצא שתכונות נוגדות החמצון של עלה זית יכולות לעצור את צמיחתם של תאים סרטניים. קיומם של ממצאים אלה גורם למדענים להמשיך ולחקור את הפוטנציאל ולהוכיח את השפעתם של עלי זית על סרטן.

4. פוטנציאל להורדת לחץ דם

לא רק כולסטרול, מחלות לב מהווים סיכון לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה (יתר לחץ דם). המחקר שפורסם בשנת 2017 ב כתב העת האירופי לתזונה הראה שלתמצית הזית הייתה השפעה להורדת לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי.

כלומר, תמצית עלי זית יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לשבץ והתקף לב.

5. פוטנציאל כתרופת הרפס ומשפר את בריאות המוח

הרפס היא מחלת עור הנגרמת על ידי נגיף הרפס. מחלה זו גורמת להופעת פצעים סביב הפה או איברי המין. כדי לרפא מחלה זו, החולים צריכים ליטול תרופות אנטי-ויראליות.

עם זאת, מחקר על כתב העת האפריקאי למחקר מיקרוביולוגיה מצא כי לתמצית עלי זית יש תכונות אנטי-ויראליות ומיקרוביאליות, מה שעלול להפחית את יכולתו של הנגיף לתקוף תאים בריאים אחרים. כדי לטפל בזה, עליך לשים טיפה אחת או שתיים של תמצית עלה זית על אזור העור הפגוע.

מלבד היותו תרופת הרפס, תמצית עלי זית מספקת גם יתרונות לבריאות המוח. מחקר על כתב העת הבינלאומי למדע מולקולרי נמצא שתכונות נוגדות החמצון, כלומר אולורופין מתמצית עלי זית יכולות למנוע נזק לתאים במוח.

למרות שיש לו יתרונות רבים, ייתכן שיהיה צורך במחקר נוסף כדי להוכיח את יעילותו. עדיף שתתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתמצית עלי זית כטיפול.

איקס