שביתת רעב, אין סכנה? זה מה שקורה לגופנו!

אין ספק ששמעת לא פעם על שביתות רעב כאשר אנשים רבים מפגינים. ואכן, שביתות רעב מבוצעות לרוב כצורה של מחאה נגד הממשלה או הרשויות, כדי למשוך תשומת לב במהלך הפגנות. כמובן שזו דרך בלתי הולמת משום שהיא יכולה לענות את האדם שעשה זאת. רוצה לדעת מהן ההשפעות של שביתת רעב על הגוף? בדוק את ההסבר הבא.

כאשר שביתת רעב, הגוף ישתמש במאגרי האנרגיה

מדי יום, אפילו בכל שנייה, בני האדם זקוקים לאנרגיה לביצוע פעילויות וגם לצרכיו הבסיסיים של הגוף בביצוע תפקידיו. אז בני אדם צריכים לאכול כדי להשיג אנרגיה.

אדם ממוצע זקוק לכ -1,200 קלוריות ליום כדי לשמור על תפקוד איברים פנימיים, תמיכה בתפקוד המוח, תפקוד הלב ותפקודי צמיחה בסיסיים. זה ידוע גם כדרישת הקלוריות הבסיסית. בנוסף, בני אדם זקוקים לתוספת של 30% יותר קלוריות כדי לתמוך בפעילויות שהם עושים.

עכשיו דמיין אם בני אדם לא אכלו כלל מספר ימים. היכן אם כן בני האדם משיגים את האנרגיה שלהם? הגוף בהחלט ישתמש במאגרי האנרגיה בגוף, יפנה את כל המשאבים הנמצאים בגוף לשימוש. עם זאת, כמובן שהאנרגיה הזו תיגמר בסופו של דבר אם היא לא תוחלף באנרגיה שנכנסת דרך המזון.

השלבים המתרחשים בגוף במהלך שביתת רעב

בתחילת שביתת רעב

כרגע אתה עדיין רעב. עם זאת, לרוב רעב זה חולף בדרך כלל לאחר יומיים-שלושה לאחר שביתת רעב, כפי שהוסבר במסמך משירותי הבריאות המתוקנים בקליפורניה.

בשלב זה, הגוף ישתמש במאגרי השומן כאנרגיה, אם תמצאו מאגרי פחמימות. רבים ממאגרי השומן הללו מאוחסנים בכבד ובשרירים. שימוש מתמשך בשומן כאנרגיה יכול להכניס את הגוף למצב של קטוזיס. גורם לך לחוות ריח רע מהפה, כאבי ראש ועייפות.

אחרי שלושה ימים של שביתת רעב

הגוף מתחיל להשתמש בחלבון שרירים לאנרגיה. לאחר מכן הגוף מאבד המון שומן ומסת שריר. אתה תאבד גם הרבה רמות של אלקטרוליטים וחומרים מזינים חשובים, כגון אשלגן, זרחן ומגנזיום. לשביתות רעב שנמשכות שלושה ימים יכולות להיות השפעות הרסניות, אך בדרך כלל אינן מסכנות חיים.

יותר משבועיים

בשלב זה אנשים בשביתת רעב יחוו מחסור בחלבון, קושי בעמידה, סחרחורת קשה, עייפות, חולשה, אובדן תיאום, דופק נמוך, ללא צמא וצמרמורות. בשלב זה, גם רמות ויטמין B1 בגוף נמוכות מאוד וגורמות לפגיעה קוגניטיבית, לבעיות ראייה ולנזק לשרירים וכתוצאה מכך לירידה בכישורים המוטוריים.

יותר מארבעה שבועות

לאחר יותר מחודש בשביתת רעב, הגוף יאבד יותר מ -18% ממשקלו. אתה תראה רזה. אבל, לא רק זאת, בעיות רפואיות חמורות יכולות לקנן גם בגופך. אתה עלול להיתקל בקשיי בליעה, אובדן שמיעה וראייה, קשיי נשימה וכשל באיברים להתפתח.

יותר משישה שבועות

זה יכול להיות מסכן חיים. מוות יכול להתרחש עקב אי ספיקת לב או הרעלה במערכות האיברים, כולל אלח דם, וזיהום בדם. בנוסף, אתה עלול לחוות שינויים פסיכולוגיים, המובילים להתנהגות אימפולסיבית ותוקפנית, ולבלבול תכוף.

אנשים שחולים בשביתת רעב עלולים למות מוקדם מכיוון שתת תזונה יכולה להתרחש תוך שלושה שבועות בלבד. ואם במהלך שביתת הרעב גם האדם שעושה זאת מסרב לצריכת נוזלים (שתיית מים), הרי שההשפעות הרעות של שביתת הרעב יכולות להתרחש במהירות רבה. מוות עלול להתרחש תוך 7-14 יום במיוחד אם מזג האוויר חם.

הסיבה לכך היא שהגוף זקוק למים כדי לבצע את תפקידיו. מחסור במים עלול לגרום לבעיות בכליות תוך מספר ימים בלבד, במיוחד אם יש לכם פעילות רבה.

איקס