4 יתרונות התאנים, פריו האגדי של הנביא: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

מישהו אי פעם למד את ההיסטוריה של אדם וחוה? האם אתה עדיין זוכר את עץ הפח שסיב העץ שלו שימש כחומר לבגדיהם? כן, תאנים או תאנים שקיימים מאז 1400 לספירה, ידועים כפירות העונה שנמצאו במקור במערב אסיה. כעת, פרי זה אשר ידוע גם בשם תאנה או פרי תאנה טופח וזמין באזורים רבים באינדונזיה. היתרונות הבריאותיים הנפוצים של תאנים הם מניעה וטיפול בעצירות, קשיי עיכול, סוכרת, שיעול ושפעת, ברונכיטיס ואסטמה. להלן 4 מהיתרונות המפורסמים והאמינים ביותר של תאנים. בואו לראות את ההסבר למטה.

יתרונות התאנים לבריאות ומחלות

1. מעולה לדיאטה

פח הוא פרי דיאטה די טוב. היתרונות של פרי זה נמצאים בסיבים שלו המסייעים להאצת חילוף החומרים ולעיכול. במאה גרם תאנים הוא מכיל 74 קלוריות בלבד, וזה טוב לאלו מכם שעושים דיאטה. יתרון נוסף שניתן להשיג מתאנים הוא תכולת המינרלים, הויטמינים והפיגמנטים הטובים להבהרת ולחות העור.

2. למנוע סרטן ובעיות עיכול אחרות

פקטין, שנמצא רק בפירות מסוימים, נמצא למעשה בתוכן של תאנים. תכולת הפקטין ביתרונות התאנים טובה גם לעיכול, במיוחד המעי הגס והמעי הדק. עבור חלק מאנשי המזרח התיכון, תאנים משמשות גם כחומר משלשל מסורתי, בגלל תכולת הסיבים השופעת בתאנים.

בנוסף ליתרונות אלה של עיכול מעיים, תאנים יכולות גם למנוע מספר סוגי סרטן בחלקים מסוימים של הקיבה, כלומר סרטן המעי הגס. פח פירות טרי אחד, מכיל מספיק רמות של ויטמינים המכילים נוגדי חמצון כגון ויטמינים A, E וק '. כל התרכובות הפיטוכימיות בתאנים יכולות לסלק רדיקלים חופשיים מזיקים מגוף האדם ובכך להגן עלינו מפני סרטן, סוכרת.., מחלות ניווניות אחרות, ואפילו זיהומים של איברים בגוף.

3. חומרים מזינים וויטמינים רבים מועילים

פרי פח הנצרך על ידי ייבושו תחילה, מהווה מקור טוב לוויטמינים ומינרלים לגוף. לדוגמא, 100 גרם תאנים מיובשות מכילות 680 מ"ג אשלגן, 162 מ"ג סידן ו- 2.03 מ"ג ברזל. אשלגן הוא מרכיב חשוב בנוזלי התאים והגוף המסייע בשליטה על דופק ולחץ הדם. ובכן, בעוד שנחושת וברזל נדרשים בייצור כדוריות הדם האדומות בגוף.

4. כצמח מרפא למיניות מזמן

במהלך מאות השנים האחרונות, בעיקר בחברה הערבית, הומלץ על פרי פח כתרופה מסורתית לתיקון בעיות מיניות, כגון פוריות, עמידות מינית חלשה, ואפילו תפקוד לקוי של זיקפה. זה הפך גם לחלק מהתרבות והמיתולוגיה של הערבים עצמם, במיוחד בתקופתם, היתרונות של תאנה זו הפכו את פח הפירות כתרופה לפוריות וגבריות של הגבר.

התועלת והיתרונות של תאנים ברפואה למיניות עדיין מוטלים בספק, אך תכולת הכמויות הגדולות, במיוחד ויטמינים ומינרלים הטובים לגוף, משפיעה מאוד על סיבולת ואנרגיה נוספים. בני המזרח התיכון מערבבים תאנים על ידי השריית לילה של 3-4 פירות בחלב. ואז שתו אותו עם רדת החשכה למחרת, כדי להשיג סיבולת ואנרגיה בלילה.