לעתים קרובות לזלזל בסיבות לחללים

חללים aka עששת (חללים) היא אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר. כל אחד יכול לחוות חללים, בין אם מדובר בתינוקות, ילדים, מבוגרים, לקשישים.

יש אנשים שחושבים שרק הפה שלא מנקים הוא הגורם למצב זה. יאללה, הסתכל על הדברים השונים הגורמים לחללים במלואם למטה.

מדוע השיניים יכולות להפוך לחללים?

הגורם השכיח ביותר לחללים הוא פלאק. רובד הוא שכבה דביקה ודביקה שנוצרת משרידי מזון, רוק ומיליוני חיידקים.

כאשר אתם אוכלים ושותים אך לעתים נדירות מנקים את הפה, רובד מצטבר על פני השיניים. החיידקים החיים ברובד יתרבו ואז יפיקו חומצה.

חומצה זו תמשיך לכרסם בשכבה החיצונית של השן (אמייל) עד ​​שלבסוף היא יוצרת חור.

גודל החור תלוי בכמות הרובד שהצטבר על פני השן. אם החורים עדיין קטנים או נוצרו לאחרונה, יתכן שלא תרגישו דבר.

החור או החלל מתחילים בקטן ובהדרגה הולכים וגדלים כשלא מטפלים בהם כראוי. היעדר כאב בהתחלה גורם לך להיות מודע לבעיה הדנטאלית הזו.

עם זאת, זה יהיה סיפור אחר כאשר החור הולך וגדל. אתה עלול לחוות כאב ורגישות לעתים קרובות יותר באזור השן הבעייתי.

החור המגדיל גם גורם לשן שלך להיות בסיכון גבוה יותר לזיהום או אפילו לאובדן (אובדן).

סיבות שונות לחללים

ישנם גורמים רבים לחללים. החל מהרגלים יומיומיים וכלה במצבים רפואיים חמורים יותר.

באופן כללי, מספר גורמים הגורמים לחללים כוללים:

1. לעתים רחוקות לצחצח שיניים

פה ושיניים מלוכלכים הם הגורמים העיקריים להופעת פלאק. מלבד משטח השיניים, יכול להיווצר פלאק גם בין השיניים ומתחת לקו החניכיים.

כל יום פלאק ימשיך להיווצר אם אינך חרוץ לצחצח שיניים. בסופו של דבר רובד נרקב אם מותר להמשיך ולהצטבר. כתוצאה מכך, השיניים שלך יהיו בסיכון גבוה יותר לחללים.

לכן, חשוב לכם לשמור על היגיינת הפה היומית. צחצח שיניים פעמיים ביום, בבוקר אחרי ארוחת הבוקר ובלילה לפני השינה. עם זאת, דאג שתעשה זאת גם בטכניקת צחצוח נכונה, כן.

צחצח שיניים בתנועה מעגלית לאט ובעדינות. אל תקרצף חזק מדי, מכיוון שהדבר יפגע באמייל בשיניים.

2. מאכלים ומשקאות מתוקים

כל מה שמתוק טעים ומפתה. עם זאת, האם ידעת שמאכלים ומשקאות ממותקים הם הגורם לחללים? כן, זאת מכיוון שאוכלים ומשקאות ממותקים הם אוכל טעים לחיידקים בפה.

חיידקים אלה יאכלו את יתרת הסוכר שנדבק לפני השטח של השיניים ומייצרות חומצה. חומצה זו תתערבב עם רוק אשר יוצר רובד על פני השיניים.

רובד שמותר להצטבר ישחק את שכבת אמייל השן, ויגרום להיווצרות חור לאורך זמן.

החור שהיה קטן במקור יכול להאריך את השכבה הפנימית של השן (דנטין) ואפילו עד העיסה. העיסה היא החלק הפנימי ביותר של השן אשר מלא בעצבים וכלי דם.

כאשר החור הגיע לחלק זה, אז תרגיש תחושת כאב אדירה. למעשה, השיניים שלך יכאבו כשאתה משתמש בהן ללעיסת מזון.

אינך צריך להפסיק לחלוטין לאכול מאכלים ומשקאות ממותקים מכיוון שהגוף עדיין זקוק לסוכר לצורך אנרגיה. אתה צריך להגביל רק את מנת התדירות של צריכת מזון מתוק מדי יום.

אתה יכול גם לעורר רוק כדי לספק מינרלים לשיניים על ידי לעיסת מסטיק.

בחרו במסטיק ללא סוכר, בשילוב עם ירקות ופירות כדי לעורר את ייצור הרוק כדי להיפטר מפסולת מזון על השיניים.

על מנת שהמינרלים הדנטליים יתגשמו, תוכלו לנסות מאכלים כמו גבינה, יוגורט ומוצרי חלב אחרים. מזונות אלו מכילים סידן ופוספט עשירים לחיזוק השיניים.

כמובן שיוגורט הוא הבחירה הנכונה להריון בהשוואה למאכלים מתוקים אחרים. למשקאות ניתן לעבור לתה ירוק או שחור להפחתת חיידקים בפה. אך זכרו, התה אינו מעורבב עם סוכר.

וודאו שגם אתם חרוצים לנקות את השיניים והפה היטב אחרי שאכלתם משהו מתוק. בדרך זו, תוכלו להימנע מהצטברות פלאק הגורם לחללים.

3. מזונות ומשקאות חמוצים

התדירות הגבוהה של חשיפה לחומצות בחלל הפה גורמת למינרלים בשיניים להיעלם מהר יותר, ומובילה להיווצרות חללים.

כמה דוגמאות לחשיפה לחומצות כוללות צריכת משקאות קלים, משקאות אנרגיה, מיץ פירות, פמפק (ומרק זה) ומיץ לימון.

במקרה של מניעת חללים בגלל אוכלים ומשקאות חומציים, מה שניתן לעשות הוא להפחית את תדירות הצריכה, במיוחד מרק פמפק ומיץ לימון.

לאחר צריכת תמרהינדי, המתן כ- 40 דקות ואז צחצח שיניים במשחת שיניים מוארת. הגדלת צריכת מים מינרליים ל -2 ליטר ליום יכולה גם לשמור על ה- pH של חלל הפה תקין.

4. אל תשתמש בחוט דנטלי בשיניים

צחצוח שגרתי לבדו אינו מספיק לניקוי שיניים. לעיתים קרובות תצטרך להמשיך בחוט דנטלי (שימוש בחוט דנטלי).

רובד הגורם לחללים מצטבר לרוב בין השיניים. לכן, חוט דנטלי יכול לסייע בניקוי יעיל בין השיניים שקשה להגיע אליהם באמצעות זיפי מברשת שיניים.

צפה גם בדרכך שימוש בחוט דנטלי . השחיל את החוט דנטלי בין השיניים ושפשף אותו בזהירות. משיכה ושפשוף החוט חזק מדי עלול לפגוע בחניכיים.

5. יובש בפה

האם ידעת שיובש בפה יכול גם להיות גורם לחללים? פחות ייצור רוק יכול לגרום ליובש בפה. למעשה, הרוק חשוב לשמירה על לחות הפה כמו גם לניקוי שאריות מזון ורובד משיניים.

התרכובות ברוק עוזרות גם להילחם בחומצות המיוצרות על ידי חיידקים. לכן, יובש בפה יכול להגביר את הסיכון לבעיות בפה, החל משיניים רגישות, חללים וכו '.

אחת הדרכים היעילות למניעת יובש בפה היא שתייה מרובה של מים. המלצות מאת המכון לרפואה של האקדמיות הלאומיות מראה כי צריכת מי השתייה הממוצעת לנשים היא 2.7 ליטר ו -3.7 ליטר לגברים מדי יום.

הצרכים הנוזליים של כל אחד עשויים להיות שונים, בהתאם לגילם ולפעילותם היומיומית.

עם זאת, מומחים ממליצים לכולם לשתות מיד בכל פעם שהם חשים צמא. צמאון הוא אות טבעי שגופך מייצר כשאתה מיובש.

אנשים מסוימים עשויים להיות מסרבים לשתות מים מכיוון שהם לא אוהבים את הטעם חסר הטעם. אם אתה אחד מהם, אתה יכול לעקוף את זה על ידי הוספת חתיכות פרי טרי.

מלבד היותה בריאה יותר, שיטה זו יעילה גם לגרום לך לשתות יותר מים.

6. גורם גיל

ילדים וקשישים הם הקבוצות הרגישות ביותר לחללים. אצל קשישים, תהליכי חילוף החומרים בגוף נוטים להאט ככל שמתבגרים.

זה גורם לקשישים (קשישים) יותר בסיכון לחוות בעיות בריאות שונות, כולל חללים.

מספר תרופות הנלקחות באופן קבוע על ידי קשישים יכולות גם לעכב ייצור רוק ולגרום ליובש בפה. שלא לדבר על השפעת אורח החיים במהלך הנעורים, כגון עישון ושתייה תכופה של אלכוהול, העלולים לגרום לעששת גם בגיל מבוגר.

בינתיים, ילדים, בגיל זה, אוהבים לאכול מאכלים מתוקים. בין אם מדובר בגלידה, ממתקים, שוקולד, עוגה או שתייה מתוקה.

לרוע המזל, התחביב של אכילת מאכלים מתוקים לרוב אינו מלווה בטיפול שיניים טוב. כתוצאה מכך, ילדים נוטים לעששת כבר בגיל צעיר.

תפקיד ההורים נחוץ מאוד לטיפול בבריאות הפה והשיניים של הילדים. כבר מגיל צעיר, דאגו שילמדו את הילדים כיצד לטפל בשיניים בצורה נכונה.

אל תשכח, קח את ילדיך לרופא שיניים באופן קבוע מאז שיני התינוק הראשונות שלהם מופיעות.

7. מיקום השיניים

הסיבה להופעת חור שאולי מעולם לא חשבתם היא מיקום השן. במקרים רבים, חללים נוצרים בתדירות גבוהה יותר על השיניים האחוריות, כלומר טוחנות וקדמות.

בשיניים האחוריות יש חריצים ופערים רבים, כך שאריות מזון לעיתים קרובות נתקעות שם. בנוסף, אזור השן האחורית נוטה להיות קשה יותר להשגה באמצעות מברשת שיניים.

למרות שאתה חרוץ לצחצח שיניים כל יום, לא בטוח שגב השיניים מוברש בצורה נקייה.

על מנת שכל השיניים יובטחו נקיות, הקפידו לבדוק עם רופא השיניים לניקוי פלאק ואבנית באופן קבוע. בדרך כלל רופאים ממליצים על ניקוי רובד ואבנית בשיטות דֵרוּג אחת ל -6 חודשים.

הליך זה יעיל בהסרת רובד הגורם לחללים בחלק השן שקשה להגיע אליו באמצעות מברשת השיניים.

8. ישנים עם בקבוק חלב

ילדים צעירים נרדמים בקלות רבה בזמן שהם עדיין מאכילים עם בקבוק חלב. עם זאת, הרגל אחד זה יכול למעשה לפגוע בשיניים של ילדכם שזה עתה צמחו והפכו לגורם לחללים.

הסוכר בחלב יכול להיצמד לשיני התינוק לאורך זמן. לאחר מכן סוכר זה יומר לחומצה על ידי חיידקים בפה.

משטחי שיניים שנחשפים כל הזמן לחומצות יישחקו בהדרגה ויהיו חלולים.

על מנת שהתינוק שלך יהיה חופשי מסיכון זה, הקפד לנגב את החניכיים והשיניים של ילדך לאחר שהם שותים חלב. דאג גם לנקות את השיניים והחניכיים של ילדך לפני שהוא נרדם.

9. מחלות מסוימות

מקור: טוב מאוד

אנשים שיש להם היסטוריה של מחלת ריפלוקס חומצה כמו GERD נמצאים בסיכון גבוה לחוות עששת. GERD (reflux acid acid) גורם לחומצת הקיבה לזרום לעיתים קרובות במעלה הוושט לפה.

ובכן, השילוב של חומצת קיבה עם החומצה המיוצרת על ידי חיידקים בפה יכול לשחוק אמייל ודנטין. אם מותר להמשיך, מצב זה עלול לגרום לשיניים ולחללים רגישים לאורך זמן.

אנורקסיה ובולימיה עלולות לגרום גם לחורים בשיניים. שתי המחלות הללו משפיעות על ייצור הרוק בפה.

זה מאפשר לך לחוות יובש בפה, המהווה את הגורם והגורם לחללים.