בחירה בתרופות טבעיות לסחרחורת שתוכלו לנסות

בדרך כלל אנשים עם סחרחורת מוטרדים מהתחושה יוצאת הדופן של סחרחורת. לא אכפת לך לעשות פעילויות כרגיל, לעמוד או ללכת זה מרגיש לא מאוזן. לכן, כעזרה ראשונה לסחרחורת, נסה להקל על הסימפטומים בעזרת התרופות הטבעיות הסחרחורות הבאות.

תרופות שונות לסחרחורת טבעית יעילות להקלה על תסמינים

אם אתה חווה סחרחורת בלתי נסבלת, שב מיד ונקוט במיקום הנוח ביותר. רק אחרי זה, נסה לערבב תרופות טבעיות לסחרחורת שיכולה לעזור לך להקל על הסימפטומים. אתה יכול גם לבקש מאנשים מהבית להכין אותו. ישנן תרופות שונות לסחרחורת טבעית שתוכלו לנסות, כולל:

1. שתו מים

האם ידעת שהתייבשות היא אחד התנאים העלולים לגרום לסחרחורת? כן, כאשר הגוף שלך מיובש, הוא לא יכול לתפקד כראוי. אם כן, למצב זה יכולה להיות השפעה שלילית על חלקים שונים בגוף, כולל זרימת הדם בהם.

בדרך כלל, כשאתה מיובש, לחץ הדם שלך יירד. זה יכול לגרום לדם להיות לא מסוגל להגיע למוח, וכתוצאה מכך סחרחורת וסחרחורת.

זו הסיבה, שתיית מים יכולה להיות התרופה הטבעית הקלה ביותר, הזולה והיעילה ביותר שאתה צריך לנסות. לכן, דאגו לענות תמיד על צרכי נוזלי הגוף. בדרך כלל, עליך לצרוך 8-12 כוסות מים מדי יום.

2. צרכו מי ג'ינג'ר

דרך טבעית נוספת לטיפול בסחרחורת היא צריכת מי ג'ינג'ר. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Acupuncture and Tuina Science העלה כי התחושה החריפה של ג'ינג'ר יכולה להיות תרופה לסחרחורת טבעית. למעשה, ג'ינג'ר נחשב ליעיל בהקלה על תסמיני סחרחורת בצורה טובה יותר מהתמרון של אפלי.

איך להכין את התרופה הטבעית הזו לסחרחורת לא מסובך מדי. קודם כל, הרתיח 2-4 גרם ג'ינג'ר שעבר ניקוי, והרתיח אותו כחמש דקות. אם כן, פשוט מסננים את מי הג'ינג'ר ומוסיפים מעט דבש כדי להוסיף מתיקות ולהפחית את הטעם החריף של הג'ינג'ר.

3. נצלו את הגינקו בילובה

גינקו בילובה הוא מרכיב צמחי מרפא סיני שיכול לשמש כתרופה טבעית לסחרחורת. הסיבה היא שמרכיב טבעי זה נחשב כמסייע בהתגברות על הפרעות עצבים שונות. אין יוצא מן הכלל, סחרחורת.

מרכיב טבעי זה יכול לסייע בשיפור זרימת הדם באוזן הפנימית ובמוח. בדרך זו, בעיות הסחרחורת והאיזון שאתה מרגיש ישככו בהדרגה.

4. שימוש בשמנים אתרים

תרופות טבעיות או מסורתיות לסחרחורת אינן רק תרופות דרך הפה, אלא ניתן גם להשתמש בשמנים אתרים בכדי להקל על תסמיני הסחרחורת. כן, כיום שמנים אתרים מבוקשים יותר ויותר לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.

לדוגמא, שימוש בשמני אתרים של קמומיל ולבנדר ידוע כמקל על הלחץ ועוזר לכם לישון עמוק יותר. לא מעט שמנים אתרים יכולים לשמש להקלה על גירויים ודלקת.

למרות שהשימוש בשמן אתרי זה אינו בהכרח פותר סחרחורת, לפחות ניתן להשתמש בשמן זה בכדי להקל על הסימפטומים המעצבנים של סחרחורת.

במקרה זה, שמן מליסה האמינו כי הוא משמש כתרופה טבעית להקלה על תסמינים שונים של סחרחורת. אז ניתן להשתמש גם בשמן מנטה, המשמש בדרך כלל לריח ארומתרפיה, כדי להקל על תסמיני סחרחורת כמו בחילות, הקאות וכאבי ראש.

אתה יכול להשתמש בשמנים אתרים לעסות את אזור המצח, את הרקות ואת החלק היחיד של הצוואר. לחלופין, תוכלו לשים טיפה אחת לשתיים של שמן אתרי במים חמים ולשאוף אותם. לא רק זאת, מותר לכם גם להפיל את השמן האתרי הזה פנימה מַרסֵס בחדר.

5. טיפול בתמרון Epley

תרופות טבעיות ורטיגו יכולות להיות גם בצורה של טיפול, אחת מהן היא הטיפול בתמרון Epley. טיפול פשוט זה שהוא תרופה טבעית לסחרחורת יכול להיעשות אפילו באופן עצמאי בבית. עם זאת, לצורך היישום הראשוני של טיפול זה, אתה בהחלט זקוק לעזרת מטפל.

בדרך כלל ניתן לעשות טיפול זה שלוש פעמים ביום, עד שתסמיני הסחרחורת שאתה מרגיש שוככים לאחר שחלפו 24 שעות. למען בטיחות הטיפול הזה, אינך צריך לדאוג לגביו. הסיבה היא שטיפול זה בטוח יחסית, במיוחד אם ישנם אנשים אחרים בבית שיכולים לעזור לך לבצע את הטיפול בתמרון Epley.

עם זאת, טיפול זה אינו מומלץ לאלו מכם הסובלים ממצבים בריאותיים אחרים כך שאינכם מסוגלים להזיז את גופכם באופן חופשי. הסיבה היא שקיים חשש שתנועת הטיפול הזה אינה בטוחה עבורך.

אם יש לך ספקות, עדיף להתייעץ תחילה עם הרופא שלך או עם איש מקצוע רפואי אחר. ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט כדלקמן.

• שב על המיטה.
• סובב את ראשך 45 מעלות ימינה.
• ואז, שכב במהירות עם הראש עדיין במצב הקודם. באותה תקופה וודא שכתפיך מונחות על הכרית. ואז המתן 30 שניות.
• ואז סובב את הראש 90 מעלות שמאלה מבלי להרים אותו תחילה. הראש שלך כרגע 45 מעלות שמאלה. המתן 30 שניות.
• סובב שוב את ראשך וגופך 90 מעלות שמאלה, כעת התקרב למיטה. המתן 30 שניות.
• ואז, קום ממצב השינה והפנים שמאלה.