צרו תפריט של 9 חודשים לתינוקות שתוכלו לנסות בבית

כשנכנסים להתפתחות בגיל 9 חודשים, נראה כי יכולת האכילה של הקטן שלך משתפרת. עם זאת, אתה עדיין צריך לשקול מגוון של צריכת התזונה של התינוק כדי לענות על הצרכים התזונתיים היומיומיים שלהם. אז, כדי שהתינוקות יתלהבו יותר מללמוד לאכול, אילו תפריטי אוכל ניתן להגיש לגילם בגיל 9 חודשים?

איזה סוג אוכל מתאים לתינוק של 9 חודשים?

אם בעבר בגיל 8 חודשים מזון התינוק שלך עדיין היה מפוצץ, בגיל 9 חודשים מרקם האוכל גדל.

לאחר שהתרגלנו בעבר למאכלים רכים וחלקים, עכשיו הקטן שלכם מתחיל ללמוד צעד אחד קדימה.

בהתבסס על איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI), כאשר נכנסים לגיל 9 חודשים תוכלו להתחיל לתת לתינוקות תפריט אוכל קצוץ דק (טָחוּן).

בניגוד לגיל הקודם, המרקם של מזון לתינוקות כבר לא חלק ומבולקק לחלוטין, אלא נוטה להיות מעט מחוספס.

עם הזמן המרקם של תזונת התינוק בן 9 חודשים יקוצץ יותר ויותר גס (קצוץ) ואוכל אצבעות (אוכל אצבעות).

התפתחות יכולת האכילה של התינוק בגיל 9 חודשים הולכת ומשתפרת מכיוון שהוא מסוגל לנגוס אוכל במרקם מעט קשה.

זה נגרם על ידי השיניים של ילדך שהתחילו לצמוח אחת אחת. מעניין שיכולת האכילה של תינוקך מהימנה יותר הודות למוטוריקה הגסה המשופרת שלהם.

אתה תראה את הקטן שלך מסוגל להגיע, לתפוס ולהכניס אוכל לפיו. לכן ככל שתתבגר, הקטן שלך יוכל לתפוס אוכל בגודל אצבעו (אוכל אצבעות).

מלבד הבנת המרקם לעיבוד מזון לתינוק בן 9 חודשים, עליכם להבין גם את מקור המזון.

בעיקרון, המזון שאתה נותן לתינוק שלך צריך לכלול מקור לפחמימות, חלבון, שומנים בריאים, סיבים, ויטמינים ומינרלים.

השראה לתפריט מזון לתינוקות בן 9 חודשים

מקור: קפה המטבח של מל

למרות שצרכיו התזונתיים של התינוק אינם רבים ככל המבוגרים, עדיין עליכם לספק מגוון מאכלים כדי לענות על התזונה היומית שלהם.

עם זאת, הצעד הראשון שעליך לעשות כדי להיות מסוגל לספק מגוון של מאכלים הוא להציג את התינוק תחילה.

המאמצים להכיר לתינוקות מקורות מזון שונים אינם תמיד חלקים. ישנם מקרים בהם הקטנה שלך לא רוצה לסיים או אפילו לסרב לאוכל שאתה מגיש.

בהשקה ממרפאת מאיו, לא כדאי לוותר ולנסות להכניס את התינוק לאותו אוכל שבוע לאחר מכן.

ובכן, אחד הטריקים, כך שילדים בגיל 9 חודשים אוהבים את האוכל שאתה מספק הוא על ידי הצגת תפריט מעניין.

להלן דוגמה לדיאטה שניתן לרמות אותה לתינוקות בגיל 9 חודשים:

תפריט אוכל לארוחת בוקר לתינוק 9 חודשים

ניתן להתחיל את פתיחת ארוחת הבוקר בבוקר באמצעות אספקת חלב אם לתינוקות בגיל 9 חודשים. רק כמה שעות אחר כך הגיע הזמן שהקטנה שלך תאכל אוכל מוצק עם מרקם בהתאם ליכולתו.

תפריט אוכל משלים (MPASI) בבוקר, למשל מרק שמנת עם ביצה, פרוסות בייקון וגזר.

כפי שהוסבר קודם, מרקם האוכל של התינוק בגיל 9 חודשים השתפר. אז, עכשיו אתה יכול לתת לו אוכל עם מרקם מעט גס כאילו היה קצוץ.

איך מכינים אותו על ידי בישול מרק שמנת כרגיל תוך הוספת הביצה הטרופה.

לאחר מכן שים את הבשר המעושן והגזר שנחתך קטן ככל האפשר בכדי להקל על אכילת התינוק.

תפריט ארוחת צהריים לתינוק למשך 9 חודשים

באשר לתפריט האוכל לתינוקות 9 חודשים במהלך היום תוכלו ליצור אותו על ידי הכנתומחית תפוחי אדמה (מחית תפוחי אדמה), שעועית ירוקה וחזה עוף.

הכנת פירה מתבצעת כרגיל על ידי ערבוב חלב, חמאה ומעט מלח ופלפל.

אתה יכול לעבד שעועית ירוקה וחזה עוף על ידי רתיחה, אידוי או הקפצה יחד. עם זאת, אל תשכח שעליך לחתוך את גרגרי החומוס וחזה העוף קודם לגודל ידו של התינוק.

זה נועד להקל על הקטנה שלך להגיע, לתפוס ולהכניס אותו לפה וללעוס אותו לאט.

במידת הצורך, זה בסדר להוסיף מספיק מלח, סוכר או מיקרן בכדי להעצים את הטעם.

הוספת טעם למזון של 9 חודשים לתינוק עשויה לגרום לו להתרגש ולרעב עוד יותר בזמן האכילה.

תפריט ארוחת ערב לתינוק למשך 9 חודשים

בדרך כלל, לאחר סיום ארוחת הצהריים, לוח הזמנים הבא של ילדכם הוא להניק ולאכול חטיף או חטיף אחר הצהריים.

רק אז תוכלו לספק ארוחת ערב לתינוק. תפריט אוכל מעורר השראה בלילה לתינוק בן 9 חודשים, למשלצוות אורז עם מרק טופו, קציצות וירקות חרדל.

אם לאורז הטים שנתת בעידן הקודם היה מרקם קרמי או חלק מאוד, כעת נסה להגדיל את המרקם ברמה אחת כדי להיות מעט גס.

אז צוות האורז שעיבדתם עדיין חלק במרקמו אבל עם כמה גרגרי אורז לאימון שיני התינוק בעת הלעיסה.

השאר הוא להגיש את מרק הטופו, הקציצות וירקות החרדל, אותם ניתן לבשל במרק כרגיל אך על ידי קיצוץ אותם כך שלא יהיה קשה ללעוס על ידי הקטן שלכם.

שוב, אין שום דבר רע בהוספת תבלינים כך שטעם המנה יהיה טעים עוד יותר ומושך את הקטנה שלך לסיים אותה.

תפריט חטיפים לתינוק של 9 חודשים

בנוסף לספק ארוחות בזמני הארוחות העיקריות, תוכלו גם להציע חטיפים או חטיפים לתינוק שלכם.

אפשרות חטיף זו לקטנה בגיל 9 חודשים יכולה להיות בצורה של אוכל אצבעות (אוכל אצבעות) שאתה מעבד מפירות.

קחו לדוגמא חטיף לתינוק בצורה של בננה צלויה עם גבינה מגוררת. אל תשכח לחתוך את הבננות לחתיכות קטנות לאחר שתסיים לאפות אותן.

אפשרות נוספת היא לתת חתיכות קטנות של קיווי או פרי מנגו.

תדירות וחלק המזון לתינוקות 9 חודשים

ארגון הבריאות העולמי מסביר כי תדירות ההאכלה העיקרית אצל תינוקות בגיל 9 חודשים ביום עולה לפי 3-4.

בינתיים ניתן להתאים חטיפים או חטיפים לתינוקות בני 9 חודשים לפי טעמם או לפחות 1-2 פעמים ביום.

כיום אפילו יותר תינוקות אוכלים מנות שיכולות להגיע לחצי כוס בגודל 250 מיליליטר. מגיל צעיר, תינוקות צריכים להיות רגילים לא לאכול יותר מדי זמן.

הזמן האידיאלי שילד צריך לבלות בארוחה אחת הוא לא יותר מ -30 דקות. לכן לא מומלץ לתת לילדך לאכול תוך כדי פעילויות שונות כגון צפייה בטלוויזיה או משחק.

במקום לסיים את הארוחה, אכילה עם פעילויות אחרות יכולה למעשה לגרום לקטן שלכם לאבד את המיקוד.

כתוצאה מכך התינוק שלך מתעלם ומוצץ את האוכל שנתת. גם מבלי להבין זאת, אם אתה ממשיך לתת להרגל זה, ניתן להעביר אותו עד שהקטנה שלך מזדקנת.

איקס