5 טיפים למניעת נפילה של קשישים בקלות

ככל שהם מזדקנים, הקשישים חווים ירידה בתפקוד של שיווי המשקל ותנועת הגוף. הם נוטים יותר לנפילות ונמצאים בסיכון לפציעה קשה. זו הסיבה שכל בן משפחה המטפל בקשישים צריך להבין כיצד למנוע את נפילתם בקלות.

טיפים למניעת נפילה של קשישים

ישנן מספר דרכים בהן תוכלו להגן על קשישים מפני נפילה. הדברים הבאים כוללים:

1. התייעץ עם רופא

התייעצויות קבועות עם רופאים מועילות לקשישים להבין מה גורם להם להיות נוטים ליפול.

רופאים בדרך כלל יעריכו את מצבם של הקשישים על ידי שאלת מספר שאלות, למשל:

• נפלתם בעבר?
• האם ישנן תופעות לוואי של תרופות מסוימות הגורמות להן נטייה ליפול?
• האם הסיבה נובעת ממחלות מסוימות?
• האם זקנים זקוקים להשתמש במקל או להחזיק מעמד בזמן ההליכה?
• האם הם מרגישים לא יציבים?

2. להבין את שגרת הקשישים

על מנת למנוע מהקשישים שלך ליפול, עליך להבין את שגרת יומם.

לזהות ולשים לב מה יכול לגרום לקשישים ליפול, מלהתעורר בבוקר ועד לחזור לישון בלילה.

עליכם לדעת אילו רהיטים בבית גורמים לקשישים לרוב למעוד, תרופות המפריעות לתיאום גופם וסכנות אחרות הקיימות בסביבת מגורי הקשישים.

3. הרחיקו את הקשישים מפריטים מסוכנים בבית

ניתן למצוא מקורות סכנה במטבח, בסלון, בחדר הרחצה, במדרגות, ואפילו במסדרון הבית. הסכנות הללו יכולות לנבוע מהריהוט, מהפריסה או מניקיון הבית שלכם.

תוכלו למנוע נפילה של קשישים על ידי ביטול מקורות סכנה בביתכם. כך:

• הסר שולחנות, מדפים או צמחים קטנים ממקומות שהם הולכים בהם לעתים קרובות
• סדר את הקופסאות, ערימות העיתונים והכבלים שמפריעים
• תיקון רצפות ושטיחים פגומים או נדבקים
• היפטר משטיח מיותר
• אחסן ערימות של בגדים נפוצים, אוכל, כלים וכלים אחרים במקום שקל להגיע אליו
• נקה את כל נזילות המים, השמן ופירורי המזון

4. השתמש בציוד בטיחות

ציוד בטיחות יכול באמת לעזור לך למנוע את קשישתך ליפול בקלות.

הפוך את הסביבה שבה חיים קשישים בטוחים יותר על ידי התקנת הציוד הבא:

• מעקות משני צידי המדרגות
• מושב שירותים ייעודי עם תומך זרוע
• ידיות סביב המקלחת או האמבטיה
• מחצלות החלקה מתחת למקלחת ודרכו על רצפת האמבטיה
• מושב מיוחד בחדר האמבטיה כך שקשישים יוכלו להתקלח בישיבה

5. וודאו שהבית מקבל מספיק אור

טיפול באור יכול להגביר את העוררות המינית

לעיתים, פשוט לא לסלק את הסכנות בבית כדי למנוע מאדם מבוגר ליפול. לעתים קרובות הם אינם מודעים לסכנה מכיוון שיכולת הראייה שלהם פחתה.

ודא שבבית המגורים של הקשישים יש מספיק תאורה על ידי התקנת אורות בחדר השינה, בחדר האמבטיה ובמסדרון.

גם מתג האור צריך להיות נגיש בקלות. הכינו גם פנס למקרי חירום.

יש לציין כי מצבם הבריאותי הכללי של קשישים הידרדר במידה ניכרת. גם לתאונה פשוטה כמו נפילה יכולה להיות השפעה גדולה.

למעשה, קשישים יכולים לחוות שברים עד שיתוק רק מנפילה.

השתתפותך כבן משפחה חשובה מאוד בהקשר זה. יצירת בית וערנות יכולה לעזור במניעת נפילות ובמניעת סיכונים קטלניים יותר.

איקס